從中醫(yī)理論上來講， 乳房與人體臟腑也相互關聯(lián)， 乳頭屬足厥陰肝經(jīng)， 乳房屬足陽明胃經(jīng)， 人在情緒失控發(fā)怒后肝氣犯胃， 會導致乳腺增生、 纖維瘤， 甚至乳腺癌等， 都與這兩條經(jīng)絡有關。 長期的情志不暢， 情志抑郁， 都會誘發(fā)腫瘤。

男子乳頭屬肝，乳房屬腎，女子乳頭屬肝，乳房屬胃

 女子先天主肝， 外柔內(nèi)剛， 容易觸動肝氣。 肝主疏泄調(diào)達， 一有憤郁， 就會傷肝。 肝的疏泄調(diào)達功能受到阻礙后， 輕則氣滯，重則犯胃， 極易引起乳腺和婦科方面的疾病。

 肝氣郁結會使女人胞宮受阻， 面色晦暗； 肝氣犯胃則會導致臉頰長蝴蝶斑； 情志不暢還會導致乳腺增生。

所以， 女人美容養(yǎng)顏要舒肝理氣、養(yǎng)心安神：   

玫瑰玉竹酒的制作方法  玫瑰花 20 克、 葡萄干 10 克、 小紅棗 6 枚（掰開去核）、 生山楂 15 克、 生曬參 10 克、 當歸10 克、 黃精 10 克、 玉竹 10 克、 枸杞 10 克、 制首烏 10 克、 冰糖 50 克、 佛手 5 克一起加工切碎， 加上 1000 克黃酒一起置入容器中， 密封浸泡 7 日即可飲用。

 玫瑰玉竹酒浸泡好了后，每天 1‐2 次， 每次飲服 20 克左右， 也就是八錢的小酒盅一杯。   

《神農(nóng)本草經(jīng)》 對玉竹記載為： “主中風暴熱， 跌筋結肉， 久服去臉黑瘀， 好顏色， 潤澤?！惫湃苏J為常吃玉竹可以輕身減肥。 相傳西漢時漢成帝的皇后趙飛燕， 入宮前就常吃玉竹。   

黃酒溫中祛寒， 助陽通絡， 有通行十二經(jīng)之功。《本草綱目》 上說“諸酒醇不同， 唯米酒入藥用”。   當歸是女人調(diào)經(jīng)養(yǎng)血養(yǎng)顏必不可少的一味藥。 

當歸性溫， 味甘辛微苦， 對于月經(jīng)不調(diào)， 眩暈頭痛， 心悸， 肢體麻木等女人的常見病癥有著很好的治療作用。  

 何首烏性溫， 味苦、 甘， 自古為美容益壽的佳品。 它既能抗衰老， 還能潤腸通便， 排出體內(nèi)毒素。《開寶本草》 對它的評價很高：“益氣血， 黑髭鬢， 悅顏色， 久服長筋骨， 益精髓， 延年不老”。

 枸杞性平、 味甘， 質(zhì)潤氣和， 具有補腎益精， 養(yǎng)肝明目， 潤肺生津的作用。 

葡萄干含有大量葡萄糖， 性平， 味甘微酸； 補肝腎， 益氣血， 生津液， 是一種補諸虛不足， 延長壽命的良藥。   

上焦五行補法——預防乳腺肌瘤  

坐在椅子上， 將雙臂向后伸直， 十手指交叉握拳， 然后把拳頭擱在椅背上， 吸氣時胸部盡量向前挺， 頭往后仰， 呼氣時收回， 反復數(shù)遍即可收功。 吸氣要吸一大口， 讓氣先在腹部逆時針轉一圈， 然后在胸部逆時針轉一圈， 再緩緩吐出。 當氣在身體轉圈的同時， 要想像這股氣流正在清理我身體里的邪毒， 往外吐氣時， 邪毒已經(jīng)被全部趕跑了。

 每天練習半個小時。 每次練習上焦五行補法的時候， 雙手的大魚際正好靠在椅背上。在手部反射區(qū)里， 大魚際是心、肺以及整個胸腔呼吸系統(tǒng)的反射區(qū)。   

豐胸操  每晚 9 點， 三焦經(jīng)經(jīng)氣最旺之時， 深深吸入一大口氣， 讓氣聚合于丹田（關元穴）， 雙手從背后合十， 小魚際（手掌外側） 緊貼督脈（脊椎骨）， 指尖沿頸椎方向盡量往上延伸， 雙臂如蝴蝶般舒緩外展， 頭部緩緩向后仰， 爭取做到頭部與指尖親密接觸。 在雙臂展開， 頭往后 仰時， 想像丹田中有一股清氣正在冉冉到達胸部， 到達后， 想像氣流在胸部擴充， 胸部頓時增大。 然后吐氣收功， 重復 3 遍以上。   前胸有脾、 肝、 腎、 胃四條經(jīng)絡， 肝在五行中屬木， 胸部平坦的女性就是因為肝經(jīng)不暢通，腺小葉沒有像枝杈那樣充分擴展， 長不出樹葉， 也就是脂肪。 以上豐胸操能打通肝經(jīng)， 使胸部氣血充足， 乳腺的小葉被充分激活， 脂肪增厚， 從而達到豐胸的效果。   

豐胸的絕佳時期：   女性從來月經(jīng)起的第 11、 12、 13 天， 雌乙醇分泌達到最高峰， 這三天是豐胸的最佳時期，也稱前 3。 第 18、 19、 20、 21、 22、 23、 24 天， 雌乙醇的分泌僅次于前三， 是豐胸的次佳時期， 也稱為后 7。 前 3、 后 7 這 10 天里， 堅持每天按揉乳四穴， 每穴 5 分鐘（以乳頭為中心， 上下左右各旁開 2 寸的四個穴位合稱乳四穴）， 打通乳房周圍的經(jīng)脈， 將雌乙醇最大限度地引向乳房。