很多人明明“口才很好”，卻依然不會(huì)交談。不知道為何：他們在交談中夸夸其談，卻很難獲得別人的尊重。

相反，有些人似乎“不善言辭”，卻總能贏得他人的信賴，人們更愿意將各種想法說給他聽。他似乎總是處于人際關(guān)系的核心位置。

這究竟是為什么呢？

因?yàn)?，大多?shù)人都渴望表達(dá)自己的想法，生活中缺乏的其實(shí)是善于聆聽的人。

可是，聆聽這件事情也是一門學(xué)問，掌握它需要有一個(gè)度：

如果，你過于急于表達(dá)自己的思想，很容易聽不到別人的想法，而引起別人的不滿。

相反，如果你過于沉悶，始終都在聽別人說，不曾發(fā)表自己的意見，又會(huì)逐漸變成“隱形人”，使人們忽視你的存在。

那么，究竟該如何聆聽呢？

最佳的方案是：“三七開”，即，七分聽、三分講，先聽再說。

在《好好說話：跟阿德勒學(xué)溝通》一書中，作者小倉廣談到了如何通過交談與聆聽，贏得對(duì)方尊重的具體方法。

接下來，我們就來分享一下，他在書中提到的：“如何通過正確溝通，贏得對(duì)方尊重”的具體方法：

盡管，很多人都明白聆聽的重要性，卻未必能領(lǐng)略聆聽的真諦。

他們簡單地認(rèn)為：聆聽就是靜下來聽對(duì)方說話。

事實(shí)上，聆聽還真的并非如此簡單。

掌握聆聽技巧，除了聽別人說話以外，你還需要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：

1、 注意肢體語言，放棄多余動(dòng)作，全神貫注傾聽他人說話

在人與人的交談中，有些人會(huì)忽略肢體語言的重要性，但事實(shí)上：肢體語言比語言交談更加重要。

交談中，有一條法則叫做“梅拉賓法則”。該法則由南加利福尼亞大學(xué)艾伯特·梅拉賓教授于1971年提出，他發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人對(duì)他人的印象，取決于7%的談話內(nèi)容；而手勢、語氣等輔助表達(dá)方法則占了38%；影響最大的當(dāng)屬肢體語言，占了55%！

由此可見，非語言成分在人際交往中的作用比想象中要重要許多！

如果，你與對(duì)方面對(duì)面交談，你的語言與動(dòng)作、表情不一致，對(duì)方會(huì)很更愿意相信你的動(dòng)作與表情所傳達(dá)的信息。

所以，你在和對(duì)方交談的過程中，一定要注意放下手頭的事情，全心全意地和對(duì)方交談。不能一邊看著電腦屏幕或者做著其它事情，一邊與人交流。全神貫注交談，對(duì)方才能感覺到你對(duì)他的尊重。

2、保持中立，接納性傾聽，莫要急于表態(tài)

交談的過程中，你需要耐心聽對(duì)方的想法，不要急于表態(tài)。你需要站在中立的角度，用更加接納的態(tài)度與他溝通。

對(duì)方在和你溝通的時(shí)候，他很可能想要傾述一下心中的想法。每個(gè)人的立場不同，環(huán)境不同，肯定感受也各不相同。沒有人一開始就能夠和對(duì)方感同身受。

過于急切地表達(dá)自己的想法，往往會(huì)搶走對(duì)方的舞臺(tái)。如果，你希望對(duì)方能更愿意向你敞開心扉，你需要將傾述的舞臺(tái)讓給對(duì)方，自己甘于在幕后耐心聽他的述說。

千萬不要做太多評(píng)判，只需要靜靜地接納他的任何想法即可。

站在對(duì)方的角度傾聽，莫要將對(duì)方說的話，往自己身上生搬硬套。

在交談過程中，你要深刻的明白一點(diǎn)：無論對(duì)方說得再扎心，再戳中你的心弦，他都在述說他自己的事情，而非你！莫要在敏感中搶走對(duì)方的舞臺(tái)。無論對(duì)方說什么，你都要耐心聽完，站在他的角度，思考問題。對(duì)方能夠感受到你的關(guān)注，向你投以回報(bào)式的微笑。

3、記住對(duì)方的話，重復(fù)他說的進(jìn)行有技巧提問，讓對(duì)方覺得自己受到重視

耐心傾聽之后，我們還可以嘗試與對(duì)方進(jìn)行更進(jìn)一步的互動(dòng)。如果，你之前耐心并且認(rèn)真地傾聽對(duì)方的談話內(nèi)容。

那么，此時(shí)此刻，你可以在交談中，尋找談話中出現(xiàn)的一些關(guān)鍵點(diǎn)，和對(duì)方做出進(jìn)一步的提問。

你可以提一些對(duì)方在交談中曾經(jīng)顯得感興趣的話題，更深一步和他進(jìn)行探討。也可以尋找一些和他談話內(nèi)容相關(guān)或相近的內(nèi)容，進(jìn)行提問。

通過類似的方式，對(duì)方很可能會(huì)在交談過程中想起一些曾經(jīng)沒有談到的內(nèi)容，與你進(jìn)行更深一步的交談。

伴隨著你的“提問”和“復(fù)述”，通過這種方式可以加深和對(duì)方的“共鳴”，對(duì)方也會(huì)感覺到你對(duì)他的尊重，變得更加信任你。

《好好說話：跟阿德勒學(xué)溝通》是一本非常接地氣的書，它用淺顯的語言向讀者介紹了人際交往中應(yīng)該注意的各種細(xì)節(jié)。包括溝通技巧、人際距離、以及為人處世的各種態(tài)度。

在人際交往中，如果你按照書中的提示，注意一些看似微不足道的相處細(xì)節(jié)，很可能，你就能收獲人緣，贏得更多人的信賴。就像很多事情會(huì)者不難，難者不會(huì)，如果你注意到了一些細(xì)節(jié)，進(jìn)一步改善，就能在人際交往中處于更加有利的位置。不妨嘗試一下這些傾聽的細(xì)節(jié)，希望能夠給你帶來一定的幫助！