有人說健康年輕人的血壓是120/80mmHg，老年人長壽血壓是140/90mmHg。低壓值代表心壓，最高不能超過95mmHg，最低不能低于70mmHg。高壓值代表腦壓，最高不能超過160mmHg，最低不能低于110mmHg。

1.高壓與低壓是什么

人體的血壓，分為高壓和低壓。高壓就是心臟收縮射血的時候，血液對大動脈血管壁的壓力，稱收縮壓；低壓就是在心臟舒張的時候，大動脈彈性回縮，是大動脈的血管壁對血液的壓力，稱舒張壓。

2.“腦壓”與“心壓”

在血壓之中，并沒有“腦壓”與“心壓”一說。不過因為人體直立行走，而大腦位于人體的高點，所以血壓與大腦供血有關。當血壓過低時，大腦的供血就會減少，尤其是有腦動脈狹窄的人，通常需要維持一個較高的血壓，有可能要維持在160/100mmHg以上，才能維持大腦的供血。

人體心臟在不停地跳動，收縮期時心肌擠壓血管，血液不易通過，所以心臟的舒張期是供血的主要階段，低壓低于70mmHg時，就可能會影響心肌供血。所以從供血的角度來說，高壓是“腦壓”、低壓是“心壓”并不算錯。

沒有嚴重并發(fā)疾病的高血壓患者，把血壓維持在110/70mmHg~140/90mmHg之間，都是可以接受的控制范圍。

有些人天生血壓過低，平時可能只有90/60mmHg左右，但是只要沒有發(fā)生頭暈、胸悶等供血不足的癥狀，同樣也是安全的，并不會引起中風。我們需要提防的是，高血壓患者因為用藥過量，導致血壓過低而發(fā)生危險。

3.老年人真有“長壽血壓”嗎?

年輕人健康血壓是120/80mmHg，這個數(shù)值是正確的。但是對于老年人來說，140/90mmHg并不是所謂的“長壽血壓”。140/90mmHg是世界上大多數(shù)國家對高血壓的診斷值和控制值。

人體血壓隨著年齡的老化，會逐漸升高。140/90mmHg是進行對血壓進行干預的“警戒線”，但其本身并不是老年人的“長壽血壓”。很多的臨床試驗表明，如果老年人想避免血壓對大腦、心臟、腎臟等器官的損傷，那么要把血壓值控制在130/80mmHg左右才可以。

4.高壓與低壓的意義

無論高壓或是低壓，只要其中一個超過了“警戒線”，就可以確診為高血壓。老年人的大動脈血管硬化程度比較嚴重，所以在心臟射血時，大動脈不能很好的擴張，導致高壓升高。而當心臟舒張時，又因為大動脈彈性回縮不良，導致低壓不變或是降低。

所以高壓升高，低壓不變或是略降，是老年性高血壓的典型特征，與大動脈硬化的程度相關，而與頸椎無關。

而中青年人的大動脈血管彈性正常，多是因為壓力過大、情緒緊張造成的外周小動脈收縮。所以在心臟收縮時，大動脈可以擴張容納血液，高壓正常。而在心臟舒張時，大動脈彈性回縮會遭遇外周小動脈收縮的阻力，所以低壓升高。

這種高壓正常，低壓升高的血壓類型，常見于中青年的高血壓患者。因為大動脈彈性正常，只要解除小動脈的收縮之后，高血壓的情況仍然是可以逆轉的。

是否容易患冠心病或是中風，與高血壓患病時間相關。因為高血壓會造成動脈內(nèi)膜的損傷，引起動脈粥樣硬化。粥樣硬化斑塊可以持續(xù)進展堵塞血管，或是破潰引起血栓形成，結果就會造成腦?；蚴切墓！幕忌细哐獕?，如果不加以控制，那么到疾病的發(fā)生差不多需要10年的進展時間。

但是高血壓是一種可以控制的慢性病，只要進行健康的生活方式，再加上降壓藥物，就可以控制血壓。只要血壓得到了控制，就會避免相關并發(fā)癥的發(fā)生。如果在發(fā)生高血壓之前開始注意健康生活，甚至還可以避免高血壓的發(fā)生。

所以大家在面對高血壓的時候，需要掌握正確的高血壓防治知識，不要輕視高血壓的危害，也不要盲目恐慌。只要堅持健康的生活方式，在醫(yī)生指導下進行正確的藥物治療，就可以控制高血壓，享受健康的幸福人生。

高壓、低壓變化與中風及心臟病風險的關系：

1.高壓、低壓都高代表是高血壓病，高血壓十年得冠心病，二十年得腦中風。

2.高壓高、低壓正常代表是頸椎病，椎管狹窄或椎動脈狹窄，中風病因之一。

3.高壓高、低壓低代表頸椎病和心肌缺血。

4.高壓低、低壓低代表是低血壓病，中風病因之一。

5.高壓低、低壓正常代表氣血虧。

6.高壓正常、低壓高代表心臟負荷大，易成心衰。

7.高壓正常、低壓低代表心肌缺血，易成冠心病。