艾灸祛濕效果好

祛除濕邪，非一日之功，重點(diǎn)在于驅(qū)動(dòng)體內(nèi)的氣血，驅(qū)散濕邪。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸就是補(bǔ)充和驅(qū)動(dòng)陽(yáng)氣，祛除濕邪非常好的方法。

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種防治疾病方法，這種療法不僅可以逐寒祛濕、通經(jīng)活絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，還可以調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、改良體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，從而達(dá)到扶正祛邪，防治疾病的目的。

艾灸有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣等作用，可以快速運(yùn)化濕氣，是很好的祛濕方法。

濕氣進(jìn)入我們身體的5大通道是——

肩頸部的大椎穴

前胸的膻中穴

肚臍部位的神闕穴

腰部的命門(mén)穴

腳底的涌泉穴

從大椎穴進(jìn)入的濕氣容易引起肩頸酸痛，肩周炎，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)；從膻中穴進(jìn)入的濕氣容易引起心肺及乳房疾患；從神闕穴進(jìn)入的濕氣容易存積在盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的寒濕重時(shí)，就容易引起痛經(jīng)等癥狀；從命門(mén)穴進(jìn)入的濕氣容易引起腰酸背痛，腰膝酸軟，腎虛等癥狀；從涌泉穴進(jìn)入的濕氣容易往上流動(dòng)，易引起膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。

如果你濕氣重，不妨多艾灸以下穴位——

1、中脘穴

中脘穴又名胃脘穴，是陽(yáng)明胃府的募穴。中醫(yī)認(rèn)為，募穴是臟腑之氣匯聚的穴位，分布在胸腹部經(jīng)脈上；根據(jù)“陽(yáng)病行陰”的原則，募穴多用于六腑病的治療。因此，中脘穴還主治胃腑病，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的消化系統(tǒng)疾病，如胃痛、嘔吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘、黃疸等病證。　　

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“胃不和則臥不安?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，脾胃居中焦，為氣機(jī)升降之樞紐。若飲食不節(jié)，損傷脾胃，則聚濕成痰或宿食停滯，壅遏中焦，濁氣不降，上擾心神，而出現(xiàn)“臥不安”。因此，通過(guò)刺激胃腑的募穴中脘穴亦能治療胃氣不和所致的失眠等病證。

中脘穴為腑之會(huì)所，脾胃互為表里，同為后天生化之本，共同協(xié)作以化體內(nèi)水濕，因此，艾灸中脘穴可以有效的溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣。是祛濕的第一大要穴。

2、豐隆穴

豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對(duì)于祛痰祛濕療效顯著。中醫(yī)認(rèn)為，脾為生痰之源，各種原因引起的脾胃失調(diào)、水濕停滯、聚而成痰，都可以通過(guò)按摩豐隆穴來(lái)解決，

3、承山穴

承山。承，承受、承托也。山，土石之大堆也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為脾承山穴土。承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水上行而來(lái)的脾土與水液的混合物，行至本穴后，水液氣化而干燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。

承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。

承山穴是去除人體濕氣的最好穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什么呢?承山在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽(yáng)氣最盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣。

4、解溪穴

解溪穴在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是一個(gè)非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進(jìn)行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問(wèn)題。

《甲乙經(jīng)》曰：“白膜覆珠，瞳子無(wú)所見(jiàn);風(fēng)水面腫，顏黑。解溪主之?！薄肚Ы鸱健吩疲骸案?大下重;厥氣上柱腹大;膝重腳轉(zhuǎn)筋，濕痹?！薄秷D翼》日：“瀉胃熱?！?/p>

解，散的意思；溪，地面流行的經(jīng)水。解溪的意思就是指胃經(jīng)的地部經(jīng)水由本穴解散并流溢四 方。此穴的物質(zhì)是豐隆穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，經(jīng)水流于本穴后，因?yàn)榇颂幯ㄎ坏耐ㄐ星廓M小，所以地 部經(jīng)水滿溢而流散經(jīng)外，因此名為“解溪”。

5、足三里

足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕，生發(fā)胃氣。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)于祛濕灸哪個(gè)穴位都有一定的了解了。國(guó)艾堂提醒各位朋友：在日常生活中，要做好保護(hù)身體的工作，并且密切關(guān)注身體的變化，避免病邪、濕邪進(jìn)入我們的身體，引發(fā)濕癥以及各種疾病。