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三伏天，一年當(dāng)中最容易生病的40天

我們的人體，可以說(shuō)大自然的鐘秀之作，迄今為止，沒(méi)有哪種科技或者機(jī)器的精密程度能夠超過(guò)人體。人體有一系列的功能，其中代表性功能之一，就是適應(yīng)性。

炎炎夏日特別是三伏天，天地間陽(yáng)氣鼎盛，氣溫升高，人體隨季節(jié)變化，陽(yáng)氣也凝聚在體表，肌膚腠理張開(kāi)，一是方便適應(yīng)高溫，二是體內(nèi)陽(yáng)氣與外部陽(yáng)氣相應(yīng)，方便體內(nèi)濕寒排出。此時(shí)體內(nèi)一片虛寒，如果不注意養(yǎng)生，容易被濕寒侵襲，留下病根，讓三伏天成為最容易生病的40天。

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三伏天，冬病夏治的絕佳時(shí)機(jī)

三伏天因?yàn)槊讖堥_(kāi)，隨著汗液排出體外的，既有盤(pán)踞體內(nèi)的濕寒之氣，又有代謝所產(chǎn)生的各種濁水濁氣，如果能夠采用三伏灸、三伏貼、藥膳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行三伏養(yǎng)生，可以讓三伏天成為冬病夏治的絕佳時(shí)機(jī)。

早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。三伏灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。同樣，三伏貼也能部分達(dá)到三伏灸的效果，具體做法是，通過(guò)利用全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在對(duì)應(yīng)穴位貼上中藥，以達(dá)到灸治的效果。

在穴位選擇上，我們經(jīng)常用到的有大椎、足三里、神闕、中脘、關(guān)元、命門(mén)、承山、解溪等。

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如何抉擇，全都在您！

是通過(guò)飲食少寒涼，注意使用三伏灸、三伏貼等來(lái)養(yǎng)生，讓三伏天成為“冬病夏治”的絕佳時(shí)機(jī)；還是無(wú)所畏懼，用自己的健康來(lái)挑戰(zhàn)各種內(nèi)外病邪的侵?jǐn)_，即使身體有所損傷，留下病根也全不在意，讓三伏天成為最容易生病的40天，如何抉擇，全部在您！