“我五年沒有睡過男人了，你能想象嗎？“

明子說出這句話的時候，著實讓人吃驚。這是一位面容姣好、身材豐滿的女性。走在大街上，她也屬于那種很有吸引力的女性。

很難想象她這樣的女人在過著無性婚姻。

“昨天他洗澡的時候，我不小心進去了，他竟然不好意思地遮掩自己的身體。那一刻，我忽然覺得我們真的太陌生了?！?/em>

因為明子生得美，暗戳戳來挑逗她的男性走了一波又來一波，但她自己的道德感很強：“我沒有辦法說服自己?！?/em>

雖然她把持住了自己，但她的落寞和壓抑，演變成了婚姻中看起來不可理喻的”鬧“。她不知道自己將來怎么辦。

唯一能夠確定的是，自己像深秋的花一樣，在迅速衰敗。

無性，可能只是婚姻危機的警鐘

中國人民大學性社會學研究所潘綏銘教授的一項性調(diào)查結(jié)果顯示：

在中國 20歲到64歲的、有婚或者已經(jīng)同居的、被調(diào)查時仍然生活在一起的男女中，每個月連一次性生活都不到的人超過了1/4（28.7％）。

他把這稱為“婚內(nèi)乏性”。但像明子一樣完全陷入“無性婚姻”的人，也不在少數(shù)。

但是，無性婚姻并不天然導致關(guān)系糟糕。

臨床性治療師Judith Steinhart認為，如果無性婚姻中雙方都對性頻率很滿意，而且可以接受這段關(guān)系中沒有性親密，當然可以繼續(xù)現(xiàn)在的性頻率。

“無性婚姻的問題不在于缺少性，而在于兩人對性的需求不一致?！?/em>只有雙方的性需求嚴重不匹配的時候，才成為一個亟待解決的問題。

只是，當我們出現(xiàn)“婚內(nèi)乏性”甚至是無性的時候，我們可能需要問自己：我的婚姻，是否經(jīng)由“無性”敲響了警鐘？

婚內(nèi)無性的三種報警信號

有些信號，我們不能視而不見。

信號一：“我不想你靠近我”

素素和老公是大學同學，彼此性格互補，很快戀愛結(jié)婚了。有了孩子之后，小兩口的生活發(fā)生了巨大的變化。

素素一直和孩子睡在一起，丈夫一開始還和她們一起睡，但因為經(jīng)常睡不好，就分開了。

素素白天上班，晚上起夜，根本沒有心思想性生活的事情。

漸漸地，她發(fā)現(xiàn)丈夫不再像以前那么體貼她了，甚至經(jīng)常對她發(fā)火。

因為丈夫的冷淡，她們之間的性生活更加屈指可數(shù)。最終，以丈夫出軌離婚收場。

從表面上看，素素夫婦是因為孩子出生后性生活不足導致的感情疏遠，但實際上，在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)，素素因為丈夫寡言少語，素素在精神上長期得不到慰藉，以孩子和勞累為借口在性上面冷落拒絕他，是她在行使自己的在性上面的拒絕權(quán)。

更令素素感到吃驚的是，她發(fā)現(xiàn)因為對丈夫太多不滿，在關(guān)系當中她實際上是主動選擇了放任關(guān)系的變質(zhì)而不去作為。

當她看清楚她對于關(guān)系的變質(zhì)負有“共謀”責任的時候，她忽然就釋懷了。

我們常常會由表面上的事件去判斷關(guān)系不良的原因，但或許，我們需要轉(zhuǎn)換視角，去聽一聽身體在傳達的聲音。

當你在感情上理不清楚的時候，是否早已經(jīng)在身體上作出了選擇？

信號二：“別讓我一個人過婚姻生活”

前一段時間上映的韓國電影《82年生的金智恩》，向我們赤裸裸展現(xiàn)了女性在婚姻當中所承受的那份不容易被察覺的負重。

金智恩生活在一個大家看起來很幸福的家庭；有眾人眼中體貼合格的丈夫，能掙錢，知道關(guān)心妻子和孩子；不和婆婆居住，看起來都不錯。

但是，電影繼續(xù)展開，卻展現(xiàn)了我們習以為常卻讓一個家庭主婦難以承受的痛：她是好太太、好兒媳、好媽媽，唯獨不是自己。

生活的瑣碎、女性角色的固化、漸漸遠去的夢想一點點壓垮了她。

借由她的生活，我們或許不難懂——為什么明明我們知道性生活重要，但我們寧愿睡覺也不愿意要。

畢竟，睡個好覺神清氣爽，比頂著一雙縱欲過度的眼起床要舒服多了。

性這玩意兒，需要情調(diào)，需要感覺，某種程度上對承受高壓生活的現(xiàn)代人來說，是奢侈品了。

如果你的伴侶對性表現(xiàn)得毫無興趣而深感疲憊，ta發(fā)出的信號很大程度上失在說：“請你幫幫我，別讓我一個人承擔這一切。”

信號三：“別碰我，我是性冷淡代言人 ”

不少人在性上面表現(xiàn)的冷淡，隱隱地訴說著我們內(nèi)在的某種聲音：我提不起興趣對這世界表達欲望，包括性。

很多時候，我們對性，對婚姻和伴侶的厭倦，并不是表面看到的那么簡單。歸根到底，我們不明白我們?nèi)諒鸵蝗丈钍菫槭裁?，也沒有觸摸到生命的本質(zhì)。

缺乏愛好、厭倦社交，寧愿自己動手都懶得去開展“需要兩個人”的性生活。

如果我們當中的一個人正處于這樣的狀態(tài)，或許面臨不小的挑戰(zhàn)。

無性婚姻還有沒有救？

無性婚姻還有沒有救？

紀錄片《一周性愛改善實驗》或許給了我們一些方向。該紀錄片邀請了對婚姻現(xiàn)狀不滿意、且性生活十分稀少的幾對夫妻。

他們被要求在接下來的一周中，無論白天有什么爭吵，晚上都必須過一次性生活。

一開始大家還像以往一樣吵吵鬧鬧，相互不能理解，甚至對性生活感到非常陌生和害羞。七天之后，夫妻關(guān)系發(fā)生了巨大的改變。

不少夫妻甚至表示“性愛確實讓我們關(guān)系更親密”，“通過做愛，我們基本解決了所有問題”。

有幾個方向是值得嘗試的：

a. “順”，梳理關(guān)系，讓感情順暢

由于過去的沖突和積累，夫妻雙方走到無性婚姻的時候，往往在感情上已經(jīng)十分疏遠了。以節(jié)目中的羅伊斯夫婦為例，妻子是全職太太，帶兩個孩子，但在丈夫眼中屬于“整天沒什么事情做的人”。妻子抱怨這種不平等視角，雙方總是在爭吵，性生活少得可憐。

在遵守節(jié)目中要求的同時，他們雙方也開始實行角色互換：丈夫讓妻子出去放松，自己一個人手忙腳亂地帶了一天孩子。

通過這些以及和妻子的坦誠溝通，丈夫才發(fā)現(xiàn)，自己以前對妻子要求太高了，像國王一樣指揮對方，他承諾今后將分攤家務，妻子感到很欣慰。加上性的催化，雙方可以用甜蜜來形容了。

如果你的伴侶在身體上選擇了冷落和拒絕你，排除功能上的原因，雙方是需要認認真真來梳理情感上的阻礙的。

b. “新”，拓寬生命寬度，為婚姻注入活力

面對生活的迷茫和厭倦，面對婚姻的乏味，夫妻雙方都有必要審視自己是不是一個很乏味、缺乏活力的人。

目目因為丈夫出軌而來咨詢，在咨詢師的指導下，經(jīng)過她的全方位調(diào)整，一個月后，她不再把精力浪費在丈夫是不是積極對她上，而是自己報了油畫班開始學畫畫，甚至帥帥地開起一直想開的卡丁車。

她找回了自信，看著她開卡丁車英姿颯爽的樣子，我們感到莫大的放心。她的狀態(tài)從內(nèi)而外長出一種新的生機來。我們知道，她的丈夫一定會看見。

我們對伴侶感到厭倦的時期，或許恰恰是審視雙方生活的一次機會。

我們是不是首先讓自己煥發(fā)出生機，給予自己和伴侶更多的新鮮感和吸引力，而絕非向外去尋找其他關(guān)系？

c. “松”，享受碰撞，把愛做出來

親密是一種在家的感覺，代表了“已知、熟悉、安全”；而欲望則指向未知的彼岸，因為“未知、陌生、危險”而更加誘人。欲望和親密從根本上是對立的。

婚后的性變得如此唾手可得，也就失去了吸引力。

這是婚姻中的性缺乏吸引力的根本原因。

但是，不換伴侶，我們?nèi)匀挥泻芏嗫梢宰鳛椤?/p>

就像是節(jié)目中，安東尼的妻子為他寫了信，“你過去，未來也永遠是，我心目中的英雄。”

為了彼此的親密時光，放下紛爭，洗個泡泡浴，一起看看電影，坦誠聊性需求等等，做了很多的功課，收到的效果是驚人的。

調(diào)整彼此的生活狀態(tài)，去繁就簡，舍棄一些不必要的東西，讓彼此的生活壓力維持在一個可以承受的范圍內(nèi)。

注重運動，增強活力，對性生活充分地重視，并享受其間。

這些都是我們可以讓自己放松下來，讓自己身心愉悅的方式。

最重要的一點，愛是做出來的。

世界和我愛著你。