荔枝尾，龍眼頭，

在粵西地區(qū)，常常是荔枝快摘完，就可以摘龍眼了。

龍眼也是溫的

龍眼的兩大功效

龍眼是我們常用的中藥，

有兩大功效：補(bǔ)血，補(bǔ)氣；

一、補(bǔ)血——養(yǎng)血安神

對于血虛出現(xiàn)的失眠健忘，驚悸怔忡；

尤其熬夜，月經(jīng)之后，產(chǎn)后，更年期出現(xiàn)的血虛時，從而引起失眠的時候可以用龍眼肉。

可以在晚上，吃5個桂圓，有養(yǎng)心安神，能緩解血虛的失眠。

二、補(bǔ)氣——補(bǔ)心脾之氣

對于心脾氣虛出現(xiàn)的疲乏無力，頭昏，食少，羸瘦，可以使用桂圓。

對于心脾氣虛之人，出現(xiàn)食欲不振，心悸怔忡，自汗，可以用心脾雙補(bǔ)湯。

龍眼肉15g，蓮子30g，大棗10個。

加水適量，煎燙服。

古方中的桂圓

有兩個名方，是用到桂圓的。

一、歸脾湯（《濟(jì)生方》

治療心脾兩虛、氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃，

與人參、當(dāng)歸、酸棗仁等同用。

二、玉靈膏（一名代參膏）（《隨息居飲食譜》

用于年老體衰、產(chǎn)后、大病之后，氣血虧虛，

桂圓，加白糖蒸熟，開水沖服。

龍眼多吃，會口干、口黏、不想吃飯

龍眼雖好，需要注意：

濕阻中滿，或有停飲，痰火者忌服。

《本草匯言·卷十五·果部夷果類》：“甘溫而潤，恐有滯氣，如胃熱有痰、有火者，肺受風(fēng)熱，咳嗽有痰、有血者，又非所宜也?！?/span>

尤其是濕氣重的時候，吃了新鮮的龍眼，容易生濕熱，從而引起口干、口粘的不適。

所以對于濕氣重的體質(zhì)，是不宜多吃龍眼的。

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