因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、生活日夜顛倒導(dǎo)致現(xiàn)在很多人都處于亞健康的狀態(tài)，脾胃和肝首當(dāng)其中就會(huì)被傷害到，那身體發(fā)出了什么信號(hào)說(shuō)明我們的脾胃和肝不好了呢？

一、肝臟是人體最為重要的器官之一。但是隨著我國(guó)肝臟疾病患者越來(lái)越多，人們大多有談其色變的趨勢(shì)。其實(shí)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，我們是可以通過(guò)手看出來(lái)的。

肝臟不好, 手上會(huì)出現(xiàn)這3種信號(hào)

一、手掌大小魚(yú)際紅不紅

正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚(yú)際處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復(fù)，這種與正常人不同的手掌稱(chēng)為“肝掌”。如果出現(xiàn)肝掌，證明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問(wèn)題。

二、看指甲

1、指甲蒼白

如果你現(xiàn)在很年輕，但是你的指甲卻很蒼白，那么很可能是因?yàn)槟阋呀?jīng)有下面一種或者幾種疾?。贺氀?、糖尿病、肝病、充血性心臟衰竭和營(yíng)養(yǎng)不良。

2、指甲變黃

中醫(yī)認(rèn)為肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，則身體某部位會(huì)發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會(huì)發(fā)黃，嚴(yán)重的臉部肌膚也會(huì)發(fā)黃。

三、看中指

中指根變細(xì)，指跟縫隙增大：闡明肝經(jīng)氣血缺乏，會(huì)呈現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功用削弱，視力減退，雙眼干澀等表現(xiàn)。

中指根變細(xì)，手掌色正常：肝臟無(wú)本質(zhì)性病變，但肝氣缺乏。

中指根變細(xì)，手掌色暗紅：警覺(jué)脂肪肝、血脂代謝失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)。

中指根變細(xì)，手掌色土黃色，無(wú)光澤：肝膽病變可能性較大，需高度警覺(jué)。

肝臟不好，身體還有哪些癥狀？

癥狀1：全身倦怠感日趨嚴(yán)重。

癥狀2：食欲不振，有惡心感覺(jué)。

癥狀3：皮膚呈黃疸色、或覺(jué)搔癢。

癥狀4：尿液變?yōu)槠【粕?/p>

癥狀5：全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃。

二、脾胃不好，主要有以下4種表現(xiàn)：

第一種，便秘，脾胃功能不好，就會(huì)導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)的動(dòng)力不足，從而導(dǎo)致食物不可以被順利的消化，造成了便秘，建議吃飯時(shí)要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，平時(shí)可以多喝一些蜂蜜水；

第二種，嘴唇泛白，沒(méi)有光澤；

第三種，當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的情況；

第四種，反胃、反酸。

三、教你一招，從手部就能調(diào)理脾胃、保護(hù)肝臟！

脾胃不好，找左手；肝不好，找右手

1、胃不好——飯前、飯后按摩左手心半小時(shí)

操作方法：飯前半小時(shí)順時(shí)針按摩36次，可促進(jìn)胃液、消化酶的分泌；飯后半小力度可稍微加大順時(shí)針按36次，促進(jìn)胃排空食物，使胃不受累。

2、保養(yǎng)肝——按摩大拇指指根

操作方法：觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位，順時(shí)針摩擦64次。

3、肝不好——找右手

操作方法：肝的對(duì)應(yīng)反射在右手，肝不好可以逆時(shí)針按摩下圖顯示肝臟的位置47下。