我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗖牧隙际强梢援斪髦兴巵硎褂玫?，可以說中醫(yī)是一種很生活化的醫(yī)學，能夠利用生活中很常見的材料來達到調(diào)養(yǎng)身體和治療疾病的目的。中醫(yī)治病是一個很復雜的系統(tǒng)，可以通過各種不同的方式進行治病、調(diào)理。常見的中醫(yī)養(yǎng)生、治療方法如按摩、刮痧、食療、藥療、針灸、氣功等等，在眾多方法中，使用得最多的是食療，通過食用一些常見的食材、藥材進行調(diào)理和治療。

中醫(yī)分類中，根據(jù)不同屬性和作用，都可以分為風、熱、濕、燥、寒種屬性，不僅是中藥可以這么分，疾病的表現(xiàn)癥狀、一年四季都可以這么分。比如春季屬“風”，夏季屬“熱”“濕”，秋季屬“燥”，冬天就“寒”，感冒分風寒風熱，食物也分寒性、熱性、中性等等，都是中醫(yī)五行說法的體現(xiàn)。

中醫(yī)治療疾病都講究對癥下藥，不同的病癥要用不同的屬性的藥物來治療，如風型疾病要祛風，熱性疾病要用寒涼的藥物來治療，“濕”病要化濕利水等等，雖然這些方法不是絕對的，但是大多數(shù)時候都是適用的。

家中最常備的十種中醫(yī)中藥

1、生姜

屬性偏熱，是屬于發(fā)散型藥物，能夠起到祛風、驅(qū)寒的作用；

2、板藍根

性寒，是可以治療熱性疾病的疾病的藥，常用于治療熱感冒，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的疾??；

3、枸杞

枸杞子保存宜干燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。

4、冬瓜皮

是能夠化濕利水的藥材，去除濕氣效果不錯，同時小便不通也可以吃些冬瓜皮緩解；

5、月季花

能夠活血化瘀，也屬于祛濕藥的一種，祛濕類的藥物不僅僅只去除濕氣，有活血化瘀、理氣化滯功效的也屬于祛濕類；

6、杏仁

能潤燥，非常適合秋季天氣干燥的時候食用，來緩解因秋燥而導致的肺熱咳嗽等癥狀；

7、辣椒

是屬于熱性的食物，一般熱性的食物都有驅(qū)寒的功效，同類型的藥材包括胡椒、花椒、生姜等；

8、山藥

既是甜食又可作佳肴。一般人群均可食用，能顯著提高免疫力。糖尿病患者、腹脹者、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者尤為適宜。

9、蜂蜜

是在中藥中很常見的一種配藥，而蜂蜜本身也有一定的調(diào)理功效，能夠潤腸通便，適合緩解老年人大便干燥的癥狀；

10、百合

也是屬于有潤燥功效的藥材，對于燥熱、肺熱等癥狀都有很好的緩解作用，同類型的藥材包括雪梨、銀耳等。

服用中醫(yī)中藥時的五大禁忌

了保障中藥的療效使其更好地發(fā)揮其治療作用，服用中藥時是需要對一些食物忌口的，通常應該注意的有以下5點：

服中藥時不要喝濃茶

因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。

服用中藥時不宜吃蘿卜

因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用滋補類中藥時，吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達不到治療目的。

患有消化道疾病，禁服大蒜

患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸黏膜，使黏膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。

服中藥時不能吃辣椒

特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒，辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱。

服中藥宜忌生、冷、油膩

因為生、冷類食物刺激胃腸，影響胃腸對藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。

此外，患有疔瘡、皮膚病者忌食咸水魚、蝦、蟹及羊肉、牛肉等食物；肝炎病人忌食辛、辣、油膩；服荊芥時忌服魚、蝦、蟹；服天冬時忌服鯉魚；服鱉甲忌食芥菜；服蜂蜜忌食蔥、豆腐；服白術(shù)時忌服大蒜等。

中藥忌口有一個總原則：服用溫熱或寒涼的中藥時就盡量食用中性平和的食物，因為中藥與食物的性味相反，就會使藥力抵消減弱，達不到應有的療效；在一些情況下，藥與食物的性味相同，也會使藥對人體的力度增加，超過人體能承受的范圍，而適得其反。