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來自： 上官靖琪 > 《視頻》
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肩膀酸脹，脖子僵硬？每天甩手臂60下，頸肩健康又輕松
每天甩手臂60下，頸肩健康又輕松。
3分鐘伸展操｜輕松遠(yuǎn)離頸椎病
3分鐘伸展操｜輕松遠(yuǎn)離頸椎病。如果看不到的話，說明脖子僵硬，可活動的區(qū)域較小，頸椎病的風(fēng)險很大。頸椎由七塊叫做頸椎骨的小骨頭堆積...
睡姿不好只是誘因，落枕的真正原因是……
睡前沒有任何異常，起床后脖子會感覺疼痛不適，一般為單側(cè)疼痛，當(dāng)身體由平躺改為站立時，疼痛加劇，甚至?xí)?dǎo)致肩膀和后背的疼痛。枕頭...
頭昏沉、脖子僵硬、肩膀沉重、胳膊麻木都是這兩塊肌肉在作怪
頭昏沉、脖子僵硬、肩膀沉重、胳膊麻木都是這兩塊肌肉在作怪脖子僵硬、疼痛，活動范圍受限、轉(zhuǎn)頭時能聽到嘎嘣嘎嘣的聲音、肩膀沉重、僵...
肩頸脖子僵硬，根在這里。
肩頸難受按它，脖子僵硬按它......經(jīng)常刮刮，疏通全身氣血
肩頸難受按它，脖子僵硬按它......經(jīng)常刮刮，疏通全身氣血。34肩井穴“低頭黨”和“久坐族”的肩、頸、背長期不動，很容易誘發(fā)頸椎病。...
脖子僵硬、疼痛—天柱穴天柱穴是人體足太陽...
脖子僵硬、疼痛—天柱穴天柱穴是人體足太陽...脖子僵硬、疼痛—天柱穴。天柱穴是人體足太陽膀胱經(jīng)的穴位，是膀胱經(jīng)和氣血相互交匯的位置...
脖子二側(cè)疼痛僵硬，揉美人窩5分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)頸椎肩頸健康
脖子二側(cè)疼痛僵硬，揉美人窩5分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)頸椎肩頸健康。
頸椎?。^疼、頭暈、脖子僵硬不適、不能后仰、肩背疼痛）針灸
頸椎?。^疼、頭暈、脖子僵硬不適、不能后仰、肩背疼痛）針灸。
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