《樂毅論》四十四行，褚遂良《晉右軍王羲之書目》列為第一。梁陶弘景說：“右軍名跡，合有數(shù)首：《黃庭經(jīng)》、《曹娥碑》、《樂毅論》是也?！闭孥E早已不存?，F(xiàn)存世刻本有多種，本系列采用《張廷濟藏本》。
樂毅論全局總覽
第一頁（001-061） 單字結(jié)構卡片詳解，第二頁（062-162）收展——中橫伸展：如圖，聿的橫筆寫長。 中軸——中豎居正：如圖，聿的豎筆居正，寫正豎中線上。 等距——橫筆等距：如圖，聿的橫筆等距，其余部首按等距配合適當調(diào)整。 參差——四點參差：如圖，灬的四個點，姿態(tài)寫出差異性。
大小——扁：古碑帖中多數(shù)是扁字，寫得快時，寫扁容易，好看。 中軸——左右對稱：左右以中軸對開。 收展——中間最寬：如圖，書法講開兩肩，中間最寬然后略下收斂。 等距——豎檔等距：豎筆間距相等，橫折中折的寬度一般不計算在等距內(nèi)。
大小——扁：全字略扁，主體是個大字。 中軸——中豎居正：日可以偏左，豎略偏右，兩個筆畫夾在豎中線兩邊。 平齊——撇高捺低：是的重要特色，就是撇筆橫向撇，捺筆斜向下。 等距——橫筆等距：如圖，所有橫筆等距。 斜正——中橫斜式：中橫一定要斜，體現(xiàn)出書寫特有的姿態(tài)美。
平齊——基本下平：右方的捺筆要低于全字主體，所以是基本下平。 等距——橫筆等距：如圖，吏字橫筆等距。 等距——豎檔等距：如圖，寫好左右結(jié)構的關鍵是控制豎筆間距。 迎讓——右上豎筆：右面部首上方有豎筆，則豎筆要高出全字主體。
收展——上橫伸展：橫在上方，多數(shù)是全字最寬。 中軸——左右對等：雖然是非對稱結(jié)構，但是沿中軸，左右基本對等，月的豎鉤在豎中線上。 等距——豎筆等距：如圖，幾個豎筆間距相對。 迎讓——右方豎鉤：凡是右方（右下）有豎鉤的字，豎鉤都下伸出全字的主體。
收展——上展下收：如圖，上方兩個部首，所以上展，下方貝不要寫得太寬。 中軸——左右對等：左右基本占地相等。 等距——橫筆等距：如圖，臣和貝都是橫筆等距結(jié)構，注意相互的關系，整體橫筆等距。 等距——豎檔等距：如圖，臣豎筆等距，又寬度和等距關系。 迎讓——部首迎讓：如圖，右上的又要上移，貝上移頂上去，橫筆和臣的最下橫筆平齊。
收展——中橫伸展：中橫伸展則撇捺收縮，撇不伸展，捺筆寫成長點。 中軸——中豎居正：豎撇的上半段當豎筆處理，中豎居正。 平齊——撇低捺高：全字扁則撇低捺高，全字長則撇高捺低。 等距——橫檔等距：如圖，幾個間距。 斜正——中橫斜式：中橫一定要斜，體現(xiàn)出書寫特有的姿態(tài)美。
大小——長：不考慮捺筆最后的末端，主體長形。 中軸——中豎居正：中豎在豎中線上。 收展——撇捺伸展：撇捺伸展出去，是來的最重要特色。 等距——橫檔等距：如圖，上半部分一比二，下半部分二比一。 斜正——中橫斜式：中橫一定要斜，體現(xiàn)出書寫特有的姿態(tài)美。
大小——扁：楷書到行書，結(jié)構變化很大的一個字，最明顯的特色就是扁。 中軸——左右對等：如圖，下方灬左右對稱，上方有一定的隨意性。 收展——上收下展：如圖，下展，所以上必須收。 參差——四點參差：即使寫成了行書，四個點仍要寫出差異性。
大小——扁：古碑帖中最顯著的特色，很多左右結(jié)構的字都寫得很扁，這一點和現(xiàn)在尤其是硬筆寫法不同。 平齊——兩平：上平和下平。 等距——橫筆等距：如圖，大致的等距定位，上方的艸到中橫間距可以略大。 等距——豎檔等距：如圖，注意左右結(jié)構字的豎檔，是寫好這種類型字的關鍵。 迎讓——筆畫迎讓：如圖，三個筆畫相互交錯，盡量不要黏連。
收展——下展：如圖，戈鉤參與的字，戈鉤要伸展出去，橫筆伸展式這個字的特色。 中軸——左右對等：如圖，因為橫筆伸展，所以變成了左右對等，不再是是左輕右重結(jié)構。 參差——中宮收緊：如圖，左下的筆畫，盡量聚攏在字心處。 迎讓——戈鉤下伸：如圖，戈鉤一定要伸出全字主體部分。
大小——方：生總的來說是個方字，和上比較，豎差不多，底橫略短。 中軸——中豎居正：中豎在中軸上，對于生來說，豎筆可以沿中軸略右一點。 等距——橫筆等距：三個橫筆間距基本相等，出頭的豎大約也一個等距位。 參差——中橫最短：橫筆間參差，一般中橫最短，底橫最長。 斜正——上斜下正：上橫寫正，下橫寫斜，具備行書的筆意，整體字形有動起來的感覺。
平齊——左低右高：左面部首低，右面部首高，整體斜式。 等距——豎檔等距：如圖，關鍵幾個折筆處的空間距離。 斜正——左斜右正：如圖，歹斜式，臺寫正。 迎讓——筆畫迎讓：如圖，三個折筆非常靠近，但并沒有接觸，相互“咬合”在一起。
中軸——首點居正：首點，重心在豎中線上。 收展——下展：下方四點水配合左面的撇筆，最寬。 等距——橫筆等距：如圖，幾個橫筆間距相等。 參差——四點參差：四點不同，相互呼應。
收展——下展：下方橫捺伸展。 等距——豎檔等距：道的難點之一，辶的之字頭和首之間的寬度必須和首兩個豎筆寬度匹配。 等距——橫筆等距：如圖，首本身的特色，注意辶和首之間的高度。 部首——辶：難點一，之字頭模仿阝的寫法，難點二，橫捺，捺筆“起刀”在首的第二個豎筆位置。
平齊——下平：與前兩個以不同的點。 等距——豎檔等距：如圖，全字分四個檔距。 斜正——左正右斜：與前兩個以不同的點。 迎讓——部首迎讓：兩個部首間必須有空間。
收展——中橫伸展：中橫不但是全字最寬，還要兩端拉開，伸展出去。 中軸——中豎居正：土的中豎居正，日的左豎在豎中線上。 等距——橫筆等距：如圖，橫筆間距相等，上下可以各自等距。 斜正——下部右移：如圖，日的中心右移，不在豎中線上。
平齊——兩平：如圖，上平和下平。 等距——豎筆等距：如圖，四個豎筆間距相等。 等距——橫筆等距：如圖，上下二分。 斜正——左斜右正：如圖，日的最后一筆必須斜挑。
大小——方：大的主體是個方的結(jié)構。 中軸——左輕右重：大要寫好的核心是豎撇寫在中軸左面，而且要占地少，捺筆占地多。 平齊——撇高捺低：大的撇捺，要么平齊，要么撇高捺低。 等距——橫檔等距：橫筆將全字分成上下兩半。 斜正——中橫斜式：橫在中間，斜式書寫，否則沒有大的姿態(tài)。
大小——扁：古碑帖中多數(shù)是扁字，寫得快時，寫扁容易，好看。 中軸——左右對稱：左右以中軸對開。 收展——中間最寬：如圖，書法講開兩肩，中間最寬然后略下收斂。 等距——豎檔等距：豎筆間距相等，橫折中折的寬度一般不計算在等距內(nèi)。
大小——方：大的主體是個方的結(jié)構。 中軸——左輕右重：大要寫好的核心是豎撇，豎撇寫在中軸，則捺筆的寫法略有不同。 平齊——撇高捺低：大的撇捺，要么平齊，要么撇高捺低。 等距——橫檔等距：橫筆將全字分成上下兩半。 斜正——中橫斜式：橫在中間，斜式書寫，否則沒有大的姿態(tài)。
大小——扁：古碑帖中多數(shù)是扁字，寫得快時，寫扁容易，好看。 中軸——左右對稱：左右以中軸對開。 收展——中間最寬：如圖，書法講開兩肩，中間最寬然后略下收斂。 等距——豎檔等距：豎筆間距相等，橫折中折的寬度一般不計算在等距內(nèi)。
大小——扁：全字略扁，主體是個大字。 中軸——中豎居正：日可以偏左，豎略偏右，全字以豎筆為坐標調(diào)整點。 平齊——撇高捺低：是的重要特色，就是撇筆橫向撇，捺筆斜向下。 等距——橫筆等距：如圖，所有橫筆等距。 斜正——中橫斜式：中橫一定要斜，體現(xiàn)出書寫特有的姿態(tài)美。
大小——方：大的主體是個方的結(jié)構。 中軸——左輕右重：大要寫好的核心是豎撇，撇筆豎行、占地少，捺筆橫向伸展、占地最多。 平齊——撇捺平齊：大的撇捺，要么平齊，要么撇高捺低。 等距——橫檔等距：橫筆將全字分成上下兩半。 斜正——中橫斜式：橫在中間，斜式書寫，否則沒有大的姿態(tài)。
收展——下展：如圖，底橫最寬。 中軸——中豎居正：如圖，中豎在豎中線上。 等距——橫筆等距：如圖，寫好至的關鍵。 斜正——上斜下正：上方略斜，下方土寫正。
收展——上展下收：兩點伸展，下方收縮。 中軸——左右對稱：如圖。 等距——橫檔等距：如圖，上下幾個等距關系。 迎讓——部首迎讓：厶要深入到八的內(nèi)部。
大小——扁：古碑帖中多數(shù)是扁字，寫得快時，寫扁容易，好看。 中軸——左右對稱：左右以中軸對開。 收展——中間最寬：如圖，書法講開兩肩，中間最寬然后略下收斂。 等距——豎檔等距：豎筆間距相等，橫折中折的寬度一般不計算在等距內(nèi)。
大小——扁：下字，盡量不要寫方，或者寫扁，或者寫長。 中軸——中豎居正：中豎在中軸上。 等距——橫檔等距：點的位置，大約在豎筆的三分之一處。 參差——橫長豎短：寫下，橫寫長，則豎寫短；如果橫寫短，則豎寫長。不可長度相同。
大小——扁：心字，整體是扁字，不能像印刷體一樣寫成方字。 中軸——中點居正：獨立的心要寫正，中間的點在中軸線上。 等距——豎檔等距：寫好心的要點，就是豎檔的等距關系，點到臥鉤約一檔，臥鉤約三檔。 迎讓——兩點呼應：最后兩點，左低右高，呈呼應關系。
收展——中橫伸展：中橫不但是全字最寬，還要兩端拉開，伸展出去。 中軸——中豎居正：土的中豎居正，日的左豎在豎中線上。 等距——橫筆等距：如圖，橫筆間距相等，上下可以各自等距。 斜正——下部右移：如圖，日的中心右移，不在豎中線上。
大小——扁：也的楷書，必須是一個扁字，而且很扁。 等距——豎筆等距：如圖的豎筆間距配置，是寫好也的關鍵。 參差——豎筆參差：豎筆之間，一定要高低起伏，不可像印刷體一樣全部平齊。 斜正——斜橫：也的橫筆必須斜，無論是獨立書寫還是作為部首。
收展——撇捺伸展：夫的主要特色，橫不可寫得太長，撇捺伸展。 中軸——左輕右重：撇筆為豎撇，占地少于右方的捺筆。 平齊——撇高捺低：如圖，撇捺結(jié)合，撇高捺低為常態(tài)。 等距——橫檔等距：注意上方約一個橫筆間距，下方約兩個橫筆間距。 斜正——橫筆斜式：如圖，橫筆斜迎合撇捺姿態(tài)。
收展——下展：下方橫捺伸展。 等距——豎檔等距：道的難點之一，辶的之字頭和首之間的寬度必須和首兩個豎筆寬度匹配。 等距——橫筆等距：如圖，首本身的特色，注意辶和首之間的高度。 部首——辶：難點一，之字頭模仿阝的寫法，難點二，橫捺，捺筆“起刀”在首的第二個豎筆位置。
平齊——兩平：左右兩部首，上平和下平。 等距——豎檔等距：如圖，豎筆和右方部首關鍵筆畫間的等距關系。 等距——橫檔等距：如圖，主要是右方“務”的橫檔等距。 迎讓——筆畫迎讓：如圖，矛的橫折深入到右方內(nèi)部，反文旁兩筆迎讓。
大小——扁：下字，盡量不要寫方，或者寫扁，或者寫長。 中軸——中豎居正：中豎在中軸上。 等距——橫檔等距：點的位置，大約在豎筆的三分之一處。 參差——橫長豎短：寫下，橫寫長，則豎寫短；如果橫寫短，則豎寫長。不可長度相同。
大小——扁：心字，整體是扁字，不能像印刷體一樣寫成方字。 中軸——中點居正：獨立的心要寫正，中間的點在中軸線上。 等距——豎檔等距：寫好心的要點，就是豎檔的等距關系，點到臥鉤約一檔，臥鉤約三檔。 迎讓——兩點呼應：最后兩點，左低右高，呈呼應關系。
收展——中橫伸展：中橫不但是全字最寬，還要兩端拉開，伸展出去。 中軸——中豎居正：土的中豎居正，日的左豎在豎中線上。 等距——橫筆等距：如圖，橫筆間距相等，上下可以各自等距。 斜正——下部右移：如圖，日的中心右移，不在豎中線上。
大小——扁：例字中寫成了扁字，必字形其實可扁可方，不拘一格。 中軸——左右對等：如圖，容易忽視的一個特點，撇筆基本過字心，所以實際是有中軸坐標存在的。 等距——橫檔等距：如圖，最關鍵的是臥鉤和撇交叉點的位置，上下比例大約是3：1。 迎讓——三點呼應：如圖，每個點的末端筆鋒指向下一個點的起筆，三點呈呼應之態(tài)。
大小——扁：古碑帖的書寫特色，硬筆書寫可以根據(jù)現(xiàn)代審美寫成方形。 等距——豎筆等距：如圖，豎筆等距是寫好這個字的關鍵。 參差——部首參差：如圖，三個部首從左到右依次降低。 部首——走字旁：橫筆左面伸展，橫捺右方伸展。
收展——左中右下：所有下方是“兒”的結(jié)構，都是中橫左面伸展，乚在右下方伸展。 中軸——中豎居正：第三筆中豎居正，對全字起到很好的定位效果。 等距——橫檔等距：如圖，上下比例大致為2：2。 斜正——中橫斜式：橫在中間，斜式書寫，因為要避讓乚，所以不可過斜。
可以打分的字帖
舉例：
夏字計分： 總計分數(shù)1分，這個不合格。 練字與寫字是兩個過程：
針對字帖練字，唯一要求就是寫得和字帖一樣。完成結(jié)構卡片中的每一條規(guī)則，僅僅是練字的第一步，也是重要的一步。
寫字則完全不需要教條的去書寫，很多規(guī)則通過熟練的練習會在書寫中直接自然流露，寫字要求是流暢而美觀。 有意設計，無意書寫 通臨字帖
何時通臨？
興趣初期，這是對練字初步有興趣，看到古碑帖產(chǎn)生美感，盡快通臨幾遍，可以從感性上提高對書寫的審美，也可以練習對用筆的熟練程度。這種通臨僅僅起到提高興趣的作用，不會對真實水平產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。 練字后期，單字練習基本過關，每個字都能牢記結(jié)構要領，需要從通篇角度去學習章法、布局等謀篇的技能時，需要通篇臨習，而且要花很長時間反復練習，先臨習，后默寫。一篇古碑帖，單字與全篇的大致練習時間比是6：4。這種練習一旦完成，手寫會有質(zhì)的提高，同時還掌握了未來繼續(xù)進修的無上法門。
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