這些天，趙麗穎的兩張照片在網(wǎng)上爆了。

在圖片中，她的形象完全不同于我們印象中甜美的小骨頭。

甚至網(wǎng)友都一面倒的贊揚：這種“自虐”的健身人，真的太厲害了。

要知道，女孩真的很難練出這種體型。

她們不僅要保持運動，而且還必須在飲食和生活中自律。

但是，趙麗穎是一個優(yōu)秀的自律型的人，你以為她的人生是開了掛。

只是他們通過自律主宰了生活，他們永遠不會輸給自己的欲望。

趙麗穎的健身照讓我想起了彭于晏。

無數(shù)粉絲稱他為“拼命三郎”，但他本人卻云淡風輕地說：

“我只是沒有才華，這就是為什么我要拼命。我不怕困難，就怕我什么都學不到?！?/p>

在電影《翻滾吧，阿信》中，他把自己看作是一名專業(yè)體操運動員。經(jīng)過八個月的地獄般的訓練，每天訓練十多個小時。

為了保持八塊腹肌的身材，將近一年只吃水煮食物，不加任何調味料。

其實，十幾歲的彭于晏是個小胖子。

彭于晏從出生開始就是一個天生的“吃貨”。

“我媽媽說我出生時體重5公斤，造成她骨盆骨折。我小時候喜歡吃東西，所以我小時候家里沒有剩飯剩菜。我會吃掉所有我能看見的東西。 ”

結果，體育鍛煉從童年開始，他的母親訓練他游泳。他每天早上6點起床，游20圈去上學。

但是，當他從小學畢業(yè)時，身高只有1.5米的彭于晏體重到了140斤。

當時，他最喜歡的是凝視天空中的云彩。老師甚至懷疑孩子有“一些問題”。

后來，在賺了第一筆錢后，彭于晏和他的朋友們開了一張健身卡，并很早就加入了籃球隊。

在中學時，這個68公斤重的胖子變成了一個英俊的男人，有著燦爛的笑容和結實的身材。

之后也才有機會，被選出演偶像劇和電影。

胖孩子轉眼成為八塊腹肌男神，并自律的進行終生的訓練。

《翻滾吧！阿信》之后，正如林育賢導演所說的那樣，在阿信之后，彭于晏過去生活似乎結束了，他變了一個人。

彭于晏曾經(jīng)以浮于表面的形式表演。

阿信之后，他的身材改變了，他的臉也改變了，眼神也改變了。

電影中有句臺詞：如果你只有一次翻身的機會，那你應該拼盡全力。

一位記者曾經(jīng)問他：現(xiàn)在如何取得成功？

他說了一句“靠運氣”，而梁家輝在旁邊指出：“你并不總是靠運氣，現(xiàn)在的一切取決于你的努力?！?/p>

在生活中，沒有輕松可言。

在我們的生活中，到處都充滿誘惑，那些沒有自制力的人往往陷入欲望的深淵。

有一個問題：你最深刻的誤解是什么？

最受歡迎的答案是：認為自由就是做自己想做的事，后來才發(fā)現(xiàn)自律才會擁有更多自由。

但是你知道自律的人是多么可怕嗎？

蔡依林從未吃過任何油膩的食物，甚至三年都沒有吃過米飯。

為了呈現(xiàn)最完美的舞蹈，楊麗萍幾乎沒有飽餐過一頓。

……

他們不會因懶惰而不動，他們善于抵制面前的誘惑，延緩他們的自我滿足。

在此基礎上，他們可以做出各種自我突破的事情。

前一段時間，由于參加了快樂大本營，閆妮的美腿在朋友圈中刷屏了。

誰能相信已經(jīng)71年的閆妮已經(jīng)48歲了。

這年輕的狀態(tài)，這樣的身材，這樣的氣質，說她只有28歲，恐怕有人相信！

說到閆妮，大多數(shù)人都想到《武林外傳》中的店主佟掌柜，許多人對她的印象是濃厚的鄉(xiāng)村氛圍。

她的朋友說：“她有特殊的功能，可以挑出來一堆衣服中最丑的衣服?！?/p>

無論是穿著私服還是在紅地毯上行走，她都毫無時尚可言。

在45歲時，她決心改變自己。她管住嘴邁開腿，控制飲食，不斷鍛煉。

十多年前，閆妮走下了“同?？蜅！钡臉翘?，她充滿魅力，風情萬種，細膩的眉毛和眼睛，生動地解釋了“佟湘玉”。

十年后，我們都長大了，但閆妮并沒有隨著年齡的增大而走形，她已經(jīng)改變了自己。她蛻變了。

有些人并非天生麗質，但這并不意味著你不能在人生的下半場，驚艷四方。

要有足夠的自律能力，才能足夠幸運。

自我約束和努力足以使一個人的世界變得豐富多彩。

你會發(fā)現(xiàn)那些擁有最大自律的人會擁有開掛的人生。例如，彭于晏，閆妮，許晴、莫文蔚等。

彭于晏為什么能走出人生的低谷？

閆妮為什么可以在45歲時轉變自己，逆齡生長并改變生活？

正是由于自律，由于自律而帶來了強大的行動力，反復堅持努力，使自己變得更好，從而改變了生活。

泰迪·羅斯福（Teddy Roosevelt）說：“有了自律，你將無所不能?！?/p>

足球巨星羅納爾多（Ronaldo）為曼聯(lián)效力時，每天花費至少一個小時鍛煉腰部，腹部和肌肉。自從轉會至皇家馬德里以來，更加瘋狂，每天有2000次仰臥起坐。為了鍛煉身體，他直接將客廳變成了健身房。

正是這種自律造就了7％的身體脂肪率，50％的肌肉含量，33歲的身體和23歲的身體，以及一支國家隊的支撐者。

許多人會羨慕他人的榮耀并同時抱怨：

我為什么沒有他的身材？

為什么我25歲還不如他45歲的吸引力？

他們?yōu)槭裁促嵾@么多錢？

......

我們總是羨慕那些偉大的人，但是我們常常忘記沒有人能隨隨便便成功。

他們的才華是努力工作和自律的結果。

蘋果公司首席執(zhí)行官蒂姆·庫克在凌晨四點半開始發(fā)送電子郵件，然后去體育館。

Facebook首席執(zhí)行官馬克·扎克伯格每天奔跑一英里，每月閱讀兩本書，并繼續(xù)學習中文。

美國前總統(tǒng)巴拉克·奧巴馬堅持每周至少鍛煉六天，一次鍛煉約45分鐘，只有星期天休息。

所有這些成就的背后是苦行者般的自律。

當你足夠好時，世界就會變得光明。

成為一個自律的人，你的生活會不僅限于此。