醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：

林毅，首屆“全國(guó)名中醫(yī)”，桂派中醫(yī)大師，享受國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，全國(guó)繼承老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)老師， 廣東省中醫(yī)院乳腺科學(xué)術(shù)帶頭人。

出診時(shí)間：

周一、周四上午：廣東省中醫(yī)院大德路總院研修樓10樓乳腺診療中心

周二上午：廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院門診5樓乳腺科

周三、周五、周六上午：廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院門診2樓乳腺科

開欄語

【杏林寶鑒】乳房健康不僅僅是美，是愛，更是生命的源泉。乳房是偉大的，同時(shí)也是脆弱的。呵護(hù)乳房，關(guān)愛女性不僅僅是醫(yī)學(xué)工作者的責(zé)任，更是全社會(huì)的責(zé)任。宣岐黃之道，傳杏林之義，從名家醫(yī)案、專方妙法到養(yǎng)生保健、乳病科普，向你娓娓道來。

最近幾天，小紅越發(fā)覺得身體困重，做什么都提不起勁。身累心更累，不知不覺想到現(xiàn)在的工作，似乎每天忙忙忙，但不知道在忙什么，而且好像也沒什么長(zhǎng)進(jìn)，差不多就是一條咸魚。

你是不是也有這些困擾？且慢懷疑人生，也有可能只是天氣影響。

夏至已至，連日來高溫炙烤，暑熱之氣撲面而來。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：“凡病傷寒而成溫者，先夏至日者為病溫，后夏至日者為病暑。”夏至后因暑熱犯病尤為常見。暑熱與普通的火熱不同，容易損耗氣陰，出現(xiàn)燥熱心煩、疲倦乏力、口干喜飲、身熱汗出等表現(xiàn)。

中醫(yī)學(xué)還有一種說法，叫“暑多夾濕”，也就是暑熱往往與濕邪一起侵犯人體。濕性重濁、滯膩，容易阻礙脾胃，清陽不升、濁陰不降，往往導(dǎo)致頭身困重、胃口欠佳、脘腹脹悶、大便不爽等不適癥狀。這些癥狀是不是有些熟悉？

如果你也有這些不適，可以試試來一碗雞湯：

冬瓜（帶皮、仁）2O0g，炒赤小豆20g，薏米20g，土茯苓20g，生姜（帶皮）3-5片，老母雞半只。

湯中，全冬瓜包括冬瓜仁、冬瓜皮皆可藥用，性味甘涼，能清暑利水。其中冬瓜皮擅長(zhǎng)利水消腫，冬瓜仁擅長(zhǎng)清肺化痰，用作藥膳時(shí)常合用。薏苡仁健脾滲濕，而且性味甘涼，所以還有清暑的功效。赤小豆、土茯苓功能利水滲濕，消暑解毒，性味平和，老少咸宜。生姜和胃，解鳥獸肉毒，性味雖溫，但姜皮辛涼，也可利水，因此帶皮使用為佳。在炎熱的夏天，喝了這碗雞湯，你也可以咸魚翻身喔~

供稿：文灼彬 郭莉 司徒紅林

編輯：查冠琳 責(zé)編：宋莉萍