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今日食普:黃須菜,壯美的夕陽紅

 臥竹軒主 2020-07-04

相傳唐王李世民東征,兵困渤海灣罹難,巧遇漁姑曹嫻救助,納其為妃。日后曹妃滴血鹽灘,幻化催生出一片野菜,為十萬唐軍治疾代糧充饑。

唐王大喜,稱之為“皇喜菜”。傳說的發(fā)生地在河北省唐山市南部沿海渤海灣。

一千多年前,在此埋葬了曹姓妃子,并建有曹妃祠(殿)。

原為不足4公里的小沙島,如今已經(jīng)擴(kuò)建成相當(dāng)于兩個(gè)香港、三個(gè)新加坡的港口新城,稱為曹妃甸。

這個(gè)野菜就是“黃須菜”。當(dāng)?shù)匕阉鳛?span style="letter-spacing: 0px;color: rgb(243, 26, 8);box-sizing: border-box;">特產(chǎn)推向京津冀地區(qū),還譜寫了兒童歌曲傳唱。

同樣的這個(gè)野菜,到了山東的黃河入??谝粠У?span style="letter-spacing: 0px;color: rgb(243, 26, 8);box-sizing: border-box;">營口地區(qū),傳說的主角就變成薛仁貴了。故事改為薛仁貴為解救軍隊(duì)糧荒,謊稱該草為唐王所賜,因此叫皇席菜。

同樣地處山東半島的濰坊,也有這個(gè)野菜的傳說,故事演變成恩遇后來當(dāng)上明成祖的燕王朱棣了。

還有把秦始皇也扯進(jìn)來的傳說。一個(gè)不起眼的野菜,引起多地爭奪舌尖上的“榮譽(yù)”,也是罕見。

山東濰坊出土了明代立有的八棱碑為證,因此“濰坊黃須菜”獲得了地理標(biāo)志證明商標(biāo)稱號(hào)。

以生長在濰坊壽光市羊口鎮(zhèn)萬畝原生態(tài)濕地上的黃須菜為最佳。不過要乘船過去。

黃須菜

學(xué)名翅堿蓬鹽地堿蓬,是藜科 堿蓬屬一年生草本植物,綠色或紫紅色。又稱海英菜、黃蓿菜、堿蓬草、黃莖菜等。

堿蓬屬有100余種,我國有20種,主要分布于黃河三角洲、東北、華北以及陜西、江蘇等地。正宗可吃的黃須菜,枝葉細(xì)瘦長條形。葉扁,為半圓柱狀。

救荒野草

黃須菜生于海邊、沙地等處的鹽堿荒地上?;哪}堿地,大多數(shù)植物很難生長,也無法種植農(nóng)作物,只有黃須菜頑強(qiáng)地生長著。

黃須菜在土壤

  • 含鹽量在0.4%~1%時(shí)顯綠色;

  • 含鹽量在1%~1.6%時(shí)顯紅色;

  • 在1.6%~2%時(shí)則變枯黃

  • 鹽量在2%以上時(shí)死亡。

因此是一種典型的鹽堿指示植物。身處鹽堿環(huán)境,黃須菜體內(nèi)的含礦物質(zhì)非常多。內(nèi)蒙古稱之為堿蔥。

過去遼寧盤錦地區(qū)把堿蓬燒成灰,提成堿,用此和面非常筋道。與西北地區(qū)做拉面用的灰蓬(學(xué)名白莖鹽生草)燒灰取堿一樣。大連的大洼區(qū)海邊叫鹽荒菜荒堿菜。

嫩苗可供蔬食,四五月份開花前,采摘嫩梢。東北地區(qū)稍晚,入夏采集。洗凈后下沸水鍋焯一下即可涼拌、熗、炒、做湯。也可制餡包餃子、包子,或用玉米面蒸團(tuán)子,烙烀餅。

春夏吃嫩莖葉,秋天收集成熟的種子,或磨粉吃,或榨油吃。多余的還可做喂雞的飼料。災(zāi)荒年,黃須菜使海邊很多人躲避了饑餓的威脅。

華麗轉(zhuǎn)身

堿蓬本為野生,生長在遠(yuǎn)離污染的荒野灘涂,生長過程中沒有使用化肥和農(nóng)藥。被人們遺忘多年的昔日災(zāi)年救荒野菜,如今又開始受到重視,成了備受青睞的無污染綠色食品。

吃厭了山珍海味和油膩,作為味道鮮美的時(shí)髦野菜,黃須菜重新走上了人們的餐桌。甚至作為珍饈美味為豪華宴席壓軸。

黃須菜看似粗糙,但營養(yǎng)不低。

  • 嫩莖葉干品蛋白質(zhì)含量40%,與大豆相當(dāng)。

  • 幼苗中的胡蘿卜素,維生素B,維生素B2,維生素C等都較多。

  • 含鉀、鈣、鎂、鋅、鐵、鎳、硒等礦物質(zhì)也較豐富。含硒量較一般食物高10倍左右。鐵含量超過一般蔬菜10-20倍。

  • 還含有豐富的膳食纖維,能刺激胃腸蠕動(dòng),幫助消化,預(yù)防直腸癌、糖尿病、膽結(jié)石、痔瘡等疾病。

  • 種子含油量38%,遠(yuǎn)高于大豆。其中以油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸為主。還含有γ-亞麻酸,是非常良好的保健品,可預(yù)防心腦血管硬化。

如今為了方便供應(yīng),也有極個(gè)別地區(qū)集中引種栽培的了。

網(wǎng)購的黃須菜嫩苗有兩種。一種是低溫保鮮的。更多的為曬干品,食前須浸水泡發(fā)。包裝袋上說明是至少泡2個(gè)小時(shí)。

我的經(jīng)驗(yàn)最好是泡一整夜,泡開后撿去混雜的老枝,只留細(xì)嫩的苗,再用水煮幾分鐘除去苦澀味,即可進(jìn)一步烹調(diào)加工。

我喜歡炒雞蛋吃。

夕陽更紅

藜科植物都有吃苦耐勞精神,比如科長(灰灰菜),地膚(掃帚苗),梭梭(肉蓯蓉的寄主)等,還有藜麥,都是要么耐鹽,要么耐旱的主。還有甜菜、菠菜,則很耐寒。

黃須菜是由陸地向生長條件惡劣的海岸發(fā)展的先鋒物種。也就是它可以使鹽堿地脫鹽,增加土壤有機(jī)質(zhì),改善土壤結(jié)構(gòu),提高肥力,為將來其他植物進(jìn)駐生長創(chuàng)造有利條件。

入秋時(shí)節(jié),青綠色的黃須菜換上了紅彤彤的外衣,給海灘大地披上了艷麗的紅裝,如火海,似朝霞。一派迷人的紅地毯景觀,不輸布滿山巒的楓葉。這種紅色來自藜科植物常有的甜菜紅素。

黃須菜具有獨(dú)特的生態(tài)意義。

  • 盤錦海灘面積達(dá)2萬公頃;

  • 山東墾利縣紅光漁港附近海邊,也有野生堿蓬草造成的大片“紅地毯”植被,呈現(xiàn)浪漫奇幻景象;

  • 江蘇沿海一線的平原灘涂上,也有延綿上千多公里堿蓬。

不過隨著灘涂逐漸開發(fā)利用,堿蓬草的生存面積越來越小了,甚至出現(xiàn)裸灘。2006年科研人員曾將其種子送入衛(wèi)星,為改良出新品種進(jìn)行太空育種。

冬天的來臨,令黃須菜枯萎凋零,花容失色,了此一生。每年在生命的最后關(guān)頭,綻放出晚秋燦爛的壯美風(fēng)采。

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