近年來對(duì)于孩子視力不管是學(xué)校和家長(zhǎng)都非常重視，每學(xué)期都會(huì)有一些視力的篩查，也幫助家長(zhǎng)們更加地了解了孩子視力的情況，不查不知道，一查嚇一跳，有些孩子的眼睛竟已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的近視了，甚至可能看東西都看不清楚，這些其實(shí)都是和家長(zhǎng)平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)，孩子們電子產(chǎn)品不離手，幾乎大部分在家的時(shí)間都是靠著這些度日的，有時(shí)候家長(zhǎng)們會(huì)感嘆，這些都成為帶娃神器，孩子們?cè)陔娮赢a(chǎn)品面前幾乎沒有任何的抵抗力，一度會(huì)“癡迷”，甚至生活中離不開電子產(chǎn)品的陪伴了……

那么大多數(shù)的家長(zhǎng)對(duì)于孩子的近視問題，都會(huì)全部歸結(jié)于電子產(chǎn)品，其實(shí)電子產(chǎn)品只是占據(jù)了一部分的因素，以下這些因素是造成孩子近視的關(guān)鍵因素。

? 遺傳因素

如果父母都是高度近視，那么孩子先天近視的概率就會(huì)比別人高，那這些因素是不可避免的，所以如果家長(zhǎng)擔(dān)心孩子出現(xiàn)近視，建議固定的時(shí)間監(jiān)測(cè)孩子的眼睛，帶孩子定時(shí)的去檢查，幫助孩子們了解視力的問題。

? 飲食因素

大多數(shù)的孩子都很喜歡吃糖，糖對(duì)于孩子來說是沒有任何的抵抗力的，但是吃糖大多數(shù)的家長(zhǎng)覺得是對(duì)口腔影響比較大，其實(shí)對(duì)于孩子的視力也是有影響的，因?yàn)閿z入大量的糖分之后，會(huì)影響到視覺神經(jīng)的發(fā)育，所以建議家長(zhǎng)們盡量少給孩子吃糖，并且多吃些青菜水果，合理均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)。

幫助孩子們從飲食上去調(diào)整影響眼睛的因素，所以飲食也是造成孩子們影響到視力的一大因素。

? 用眼的方式和時(shí)間

近視的一大部分孩子可能受到強(qiáng)光或者微弱的光影響，經(jīng)常在強(qiáng)光的環(huán)境里或者光比較弱的地方看書或者作業(yè)，這些其實(shí)都是有可能直接影響到視力的，還有可能是用眼過度，在長(zhǎng)時(shí)間的看電視或者寫作業(yè)的時(shí)候，沒有合理安排休息時(shí)間，導(dǎo)致了用眼過度。

有些孩子可能長(zhǎng)時(shí)間的看動(dòng)畫片，連續(xù)用眼必然會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉、神經(jīng)疲勞，長(zhǎng)期如此，視力就會(huì)開始下降。

建議家長(zhǎng)不要過度的縱容孩子使用平板，單次使用的時(shí)間最好控制在20分鐘，到點(diǎn)就休息眼睛，閉眼放松或者眺望遠(yuǎn)方，都可以起到保護(hù)視力的作用。

家長(zhǎng)通過日常生活對(duì)孩子進(jìn)行觀察，如果發(fā)現(xiàn)孩子用眼過度或者經(jīng)常出現(xiàn)瞇眼看物體時(shí)，尤其是遇到距離相對(duì)較遠(yuǎn)的物品時(shí)，孩子會(huì)不自覺地把眼睛瞇起來；看東西的時(shí)候總是離得比較近，孩子近視看不清，自然要靠近些；喜歡揉眼睛、眨眼睛，出現(xiàn)問題時(shí)，往往會(huì)伴隨著一些不適感同時(shí)出現(xiàn)，孩子為了緩解不適，就會(huì)不自覺地揉眼、眨眼來改善不適。

那么，家長(zhǎng)應(yīng)該如何保護(hù)孩子的眼睛呢？

1、家長(zhǎng)應(yīng)該身體力行幫助孩子

大多數(shù)的家長(zhǎng)會(huì)要求孩子不能玩手機(jī)，平板，但是說完孩子之后，自己轉(zhuǎn)身就開始玩，甚至可能是在孩子面前玩，這些都是作為家長(zhǎng)的失職，而且在陪伴孩子作業(yè)時(shí)，不斷的刷手機(jī)，這些都是對(duì)孩子影響比較大的。

這樣的做法，在孩子看來就顯得沒有說服力，因?yàn)榧议L(zhǎng)自己沒做到，孩子會(huì)覺得，為什么父母可以玩，自己不不能玩，所以建議家長(zhǎng)，要幫助孩子保護(hù)視力，要從自身做起，這樣幫助孩子改善視力。

2、科學(xué)合理地用眼

孩子用眼過程中，家長(zhǎng)要多注意觀察，坐姿以及燈光，用眼時(shí)間的限制等，督促孩子們做好以上這些方面，同時(shí)讓孩子掌握正確的用眼方法，用眼差不多20分鐘左右稍微休息，孩子掌握了正確的用眼方法，視力方面的發(fā)育就不會(huì)受到影響了，所以建議科學(xué)合理地用眼，幫助孩子保護(hù)好自己的眼睛，合理地用眼。

3、從飲食上去改善，幫助用眼

孩子的飲食結(jié)構(gòu)均衡，多吃青菜水果，這些對(duì)眼睛都是有好處的，蔬菜和水果對(duì)眼睛的角膜、結(jié)膜和視網(wǎng)膜是有好處的，可以減輕眼睛的疲勞感。所以這些建議多吃，對(duì)孩子的眼睛是有幫助的，所以平時(shí)多注意這些營(yíng)養(yǎng)的攝入，幫助孩子眼睛的維護(hù)。

4、必要時(shí)可滴保濕的眼藥水

如果孩子出現(xiàn)眼睛干澀的問題，建議可以適當(dāng)?shù)卦卺t(yī)生的囑咐下，使用一些適當(dāng)?shù)难鬯幩畞砭徑獍Y狀，幫助孩子緩解眼睛的疲勞，用眼過后，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子做一些放松眼睛的活動(dòng)，經(jīng)常做眼保健操、眺望遠(yuǎn)方、觀察綠色植物，這些做法都可以對(duì)視力起到一定的保護(hù)作用，所以必要時(shí)可滴保濕的眼藥水，緩解孩子的眼睛。

5、定時(shí)適當(dāng)?shù)臋z查和關(guān)注視力

建議每年固定的時(shí)間檢查視力，關(guān)注孩子的視力問題，所以建議每年檢查和關(guān)注視力，了解孩子的視力問題，幫助孩子及時(shí)地調(diào)整和矯正視力，避免因?yàn)椴患皶r(shí)的檢查耽誤孩子的視力問題，所以定期的給孩子檢查視力，監(jiān)測(cè)孩子的視力問題，建議家長(zhǎng)們關(guān)注孩子的眼睛問題。

眼睛是心靈的窗戶，家長(zhǎng)平時(shí)也可以通過觀察孩子們的眼神來關(guān)注他們的內(nèi)心世界，孩子的眼睛是成長(zhǎng)當(dāng)中很重要的一部分，如果造成眼睛問題，會(huì)直接影響到他們的健康生長(zhǎng)，所以建議家長(zhǎng)多多關(guān)注孩子們的眼睛情況，及時(shí)的跟蹤關(guān)注，幫助孩子們避免出現(xiàn)眼睛問題。

以上這些都是需要家長(zhǎng)們多關(guān)注的問題，引導(dǎo)和幫助孩子們關(guān)注自己的眼睛，同時(shí)注意他們平時(shí)生活的小細(xì)節(jié)，注意用眼習(xí)慣以及用眼的強(qiáng)度，定時(shí)的關(guān)注孩子們眼睛的情況，多溝通，在日常生活中多注意飲食，同時(shí)提高自身的抵抗力，幫助孩子們建立良性的循環(huán)。