相信很多女性都曾經(jīng)看過這樣的一句話：“女性的一生中，一天的公主，十個月的皇后，一輩子的保姆”。

十月懷胎，一朝分娩，這是多少從女孩直接過渡到女人的見證性時刻，分娩之后帶來的不僅是身體上的疼痛以及心理上的無助，這個時候需要最親近的寶爸給與最大的體貼和安全感！

月子寶爸如何照顧攻略：

一、保證睡眠

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，月子里寶寶吃奶頻繁，每天要吃很多次，黑夜白天的喂奶，嚴重缺乏睡眠，有時候真感覺站著都能睡著嘍。

月子里缺乏睡眠的新媽媽可不占少數(shù)，寶媽們月子里要喂奶，要照顧娃，而自己的身體還處于產(chǎn)后最虛弱的階段需要恢復，很多新媽媽都是嚴重的睡眠不足。

然而，新媽媽睡眠不足，會影響到自己的身體恢復，還會因睡眠不足導致情緒低落，脾氣暴躁，奶水甚至還會因此受影響，有些新媽媽甚至因此患上不同程度的產(chǎn)后抑郁。

照顧新媽媽坐月子，家人要多給予些關懷和體諒，盡量多搭把手照顧寶寶，多給新媽媽些睡眠時間。產(chǎn)后新媽媽的身體恢復，和新生兒的健康成長同等重要，家人們還不要忽略了哦，尤其是寶爸，更是要多細心些。

二、在情緒上多給予安撫，陪伴是最長情的告白

可能有人會說二胎寶媽有經(jīng)驗了，就不用那么操心了吧？其實不然，二胎的寶媽同樣需要老公的鼓勵和家人的開解。

原因有二，第一點每一次分娩的過程，都是非常困難的，需要寶媽大量的精力和體力；第二點不管是一胎還是二胎在分娩之后，寶媽的身體激素因為已經(jīng)“卸貨”，而導致身體激素水平直線下降，這就預示著，寶媽的情緒非常敏感，動不動就流淚，聽到旁人的一句話，就會崩潰大哭。因此，這時候丈夫的細心陪伴尤為重要。

一胎的寶媽因為剛面臨生產(chǎn)，面對第一次當媽媽的情況，對于眼前這個完全依賴自己的寶寶有點手足無措甚至恐懼，不知道要如何調(diào)整自己，去照顧寶寶。

這個時候，寶爸的體貼和行動是最溫暖人心的，幫著媽媽抱抱寶寶，換換尿布，陪伴是最長情的告白，這些細小的細節(jié)之處，都能給予寶媽一定的力量。

三、給與舒適的休息環(huán)境

  這點一胎的寶媽只要寶爸把小嬰兒照顧好，基本上媽媽是有足夠舒適的休息環(huán)境，針對二胎的寶媽，因為大寶也需要人照顧，這個時候需要動員家庭成員把大寶照顧好，讓寶媽沒有后顧之憂的做好月子。

四、月子餐的講究與習慣

大多數(shù)的奶奶在月子當中都是按照過去的經(jīng)驗來做的，讓寶媽一個月不要洗頭，不要下床運動，飲食上基本上都是肉食為主，或者因為地區(qū)的差異，完全按照奶奶這邊的習慣來做月子，也是給寶媽帶來了很大的困擾

科學坐月子，可以在生產(chǎn)之前寶爸通過和寶媽的商量以及地區(qū)口味的差異化，做好月子的明細。

完全可以精細到哪些是可以結(jié)合娘家這邊的習慣來吃，哪些是可以結(jié)合婆家這邊的，并且科學的合理的來做這個月子，這樣寶爸的橋梁作用給與寶媽一定的安全感，讓寶媽在飲食上避免和婆婆產(chǎn)生沖突，導致情緒不佳，所以寶爸在整個月子當中的角色是非常重要的。

如果您目前也在坐月子，這篇文章是否有您需要的養(yǎng)分呢？祝愿所有的寶媽度過一個健康快樂的月子周期！