今天這是智遠的第039篇成長筆記的分享。
“早上打開手機，
看到了人民日報頭條號彈出了這樣一句話
想減肥，想學樂器，想開始讀書，可總是堅持不了幾天就放棄了。待在舒適區(qū)很安逸，可真正讓人成長的，從來都是勇于跳出舒適區(qū)，去嘗試和挑戰(zhàn)新的事物。
走出舒適區(qū)雖不是必然選擇，但能把人生的圓畫的更大。若您說時間過的快嗎？真的很快，可能還來不及思考，第一批90后還有3天，就要邁入30而立的年齡。
但是多數(shù)人的思想還是停留在“我還年輕”，“我還有大把時間”“我還有大把青春的意識中，30而立，回頭看看身邊的人，同齡人或許現(xiàn)在已經(jīng)全款買了套房子，車子，在職場也混到了高層管理。
而部分人確實很多人還沒有立起來，甚至于還在”北，上，廣，深“慢慢飄著。
隨著時間的增長，一線城市把部分人的耐力早已經(jīng)磨滅了，已經(jīng)忘記了當時為什么要出來工作的原因，曾經(jīng)給自己制定的目標和人生高度還在嗎？在智遠看來，按照一個人活到83歲來算，人的一生有3萬多天，長還是短，有沒有想過怎么過？
除去休息，旅游等時間，而真正奮斗，工作的時段可能1萬天都到不了，曾經(jīng)一則調(diào)研中指出，80%的人曾經(jīng)遺憾過。
在老的時候曾后悔年輕的時候沒有好好珍惜時間，珍惜青春，我們應該對自己狠一把，利用好自己的時間好好努力，而不是將這一生隨便將就。
我把這個計劃拆分了，發(fā)現(xiàn)仿佛很容易”我特別羨慕一名演員，他的名字是”李現(xiàn)“。我羨慕他的努力，他奮斗的精神，我認識的一個朋友，和他一個學校，一個班級，但是現(xiàn)在取得的成就有所不同，命運是公平的，成功確實是這樣，“部分的努力+部分的幾率”。如果沒有把自己努力到極致，機會就輪不到自己，人生也不會達到想要的高度。我翻了他的微博，他的身材為什么那么好，因為早年就開始鍛煉身材了，直到現(xiàn)在不下4年的堅持，而且是一個長期主義者。很多人羨慕明星的身材，看到他們的身材自己也想要，但是只是“腦中的想”，而沒有真正的“行動”。
《圖片來自李現(xiàn)微博》
你別不相信，厲害的人真的很早就很厲害了，羅馬不是一天可以建成的，能夠大器晚成的人，往往都是在早些年有一定潛力，加上一部分努力，加上貴人的相助，最后就水到渠成了。頭條張一鳴，創(chuàng)立九九房的時候26歲，順豐王衛(wèi)創(chuàng)辦順豐的時候才22歲，小米雷軍28歲擔任金山的CEO，所以有的時候我們可以對比思考下，我們當時的年齡在做什么？我特別想擁有一個好的身材，以前比較偏瘦，2017年的時候，177CM，才110斤，這兩年的瘋狂飲食，長到了130斤。可是我發(fā)現(xiàn)，好像肉都長到了“肚子上”，而且飲食不規(guī)律，啤酒肚也出來了，爬樓梯到7樓氣喘吁吁，缺乏鍛煉，西裝都穿不上了。我把這個健身這個計劃拆分了，并付出了有效的努力，發(fā)現(xiàn)仿佛堅持一件事情并不是太難，每天我給自己要求30個俯臥撐，上午一次下午一次，晚上在做20個仰臥起坐。直到現(xiàn)在堅持了一個月，從一次20個俯臥撐都做不完的小白，到一次可以做40個俯臥撐，我發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)在不斷的上升。而且調(diào)整了自己飲食，半個月沒有飲酒，堅持早餐，護膚，現(xiàn)在明顯覺得整個人精神都飽滿了，有的時候不是目標太難，而我們給自己在開始設定的高度太高了，反而不利于開始的“努力”，不妨調(diào)整一下，每天邁出去一小步，可能長期就是一大步，永遠不要忽視了0.1乘以365的力量。或許在看文章的讀者，你也可以給自己制定一個簡單的計劃，比如，每天堅持讀5個單詞，堅持聽書半個小時，堅持跑步一次，杜絕垃圾食品，游戲的次數(shù)減少，刷短視頻的時候可以控制等。這些都是“慢慢蛻變”自己，讓自己變好的過程。制定好之后，悄悄的執(zhí)行就行，不需要別人的監(jiān)督去努力的過程才叫自律。
早上起來，我們的第一個動作是什么？我已經(jīng)想到了場景，睜開眼睛，移動著手臂，在身側(cè)摸索手機。晚上睡覺，我們的最后一個動作是什么？閉上眼睛，還是握著手機不肯放，想著上面的信息？聽音樂，閉目養(yǎng)神，放空身體什么都不想，還是低著頭，不眨眼地看著手機呢？和朋友吃飯的時候，您的手機放在什么位置？包里，房間里，還是飯桌上，還是時不時的看一下在放下，有的時候甚至在拍個照？是最美的風景嗎？智遠想，可能不是，而是離不開的手機，不停的在拍照，發(fā)朋友圈和朋友分享，恨不得把自己的所有行程記錄在手機上。。我們的生活最離不開的是什么？恐怕并不是吃飯睡覺，不是事業(yè)和理想，不是親情友情，而是這忘不了放不下，隨時隨地惦記的手機，我們何嘗不是被手機綁架了？這不是危言聳聽，而是生活根本離不開手機。L先生覺得，現(xiàn)在哪個行業(yè)的工作者都離不開手機，手機自己的銀行，訂單，文件，資料，移動辦公軟件，老板的指令，甚至于下屬的匯報。或者自己的人際圈，父母，愛人，孩子，聯(lián)絡都用手機，我怎么可以放下手機，我曾經(jīng)去咖啡廳點一杯咖啡坐一下午觀察過，見過很多的情侶約吃飯，都是一人盯著一個手機，而無溝通。
M女士認為，難道你能想象一個沒有手機的人的生活是什么樣？現(xiàn)在人們都在用微信交流，你不知道大家在談什么，最近熱點是什么？不知道朋友圈最火的文章是什么？不知道老同學近況可好，不知道領(lǐng)導的狀態(tài)，你還想不想好好工作了？不是非要拿著手機，而是大家都拿著手機，難道我要當隱者嗎？的確，手機給我們提供了生活的便利，改變了我們行為方式，善于利用手機的功能，能夠極大限度地節(jié)約時間，提高效率，調(diào)整生活狀態(tài)，我們的確應該感謝科技帶來的一切。可是這只是理想化狀態(tài)，并不是每個人都能夠合理的使用手機，只把手機當做生活的輔助工具，事實上，不少人把手機當成了生活的重心，日常生活就是圍著手機轉(zhuǎn)。做過一次社會調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多人的生活離不開手機，離開3個手機已經(jīng)是極限了，一旦摸不到手機，就會沒來由地的心慌，認為有什么事情錯過了沒人為耽誤了游戲的進度，認為冷落了朋友?？傊?，他們會找很多借口來證明必須看手機一眼，甚至兩次，三次。。。
其實自己的手機并沒有那么重要，我特別羨慕身邊曾經(jīng)的一個領(lǐng)導，他六日沒事的時候，去釣魚可以坐一上午不看手機。我們的業(yè)務可能并沒有那么多，不妨適當?shù)目刂谱约海?1天可以養(yǎng)成一個新的習慣，真的沒錯，做個”抬頭族“，你會發(fā)現(xiàn)世界如此美好，離開手機并沒有那么難受，應該把時間放在”有效“的位置，它只是我們生活的輔助工具，而非全部。
現(xiàn)在社會節(jié)奏發(fā)展很快，人的心理壓力大，很容易產(chǎn)生疲憊感，想要給麻木的大腦和緊繃的神經(jīng)找一個舒緩的空間，是每個人的心愿，也能夠得到其他人的理解，”放松一下“不但是每個疲勞人的權(quán)利，更是我們應該做的，必須做的。勞累過后，打打游戲，刷刷短視頻，聊聊天，放松一下大腦神經(jīng)，追個肥皂劇，在虛擬的世界做上半個小時白日夢，取得一點驚喜的，既休息了，還能讓心情變好，何樂而不為呢？事情本該是這樣的。可是，有多少人，玩游戲，刷短視頻，追劇，能達到”放松一下“的目的呢？大多數(shù)人應該都陷入到了”升級“，”充錢“”買皮膚做任務“，我決定了，要去XXX，時間長了，開始上癮，把一些理由變的理所應當了。”試問自己，我還有多少的想法，未來要去實現(xiàn)，還有多少的計劃，未來要去實施“，而我們又為這些想法，找到了多少借口而堂而皇之的將其拋到腦后，使之僅僅是想法，是計劃，永無見天日的一天。我們制造著借口，并且心安理得的接受借口，明天再說吧，不著急，領(lǐng)導沒催，我干嘛去學。一年四季，歲月輪回，依舊原地踏步，碌碌無為，但試想若把這一些借口如果都撤去，我們的人生會怎么樣呢？待人至暮年，回想人生是不是會少些遺憾，多點慰藉。”天吶，我怎么又睡過了，周日晚上喝多了“，老M在周一就睡過頭了，這是他經(jīng)常的情況。大早上開會我一直找不到他人，他已經(jīng)不是第一次了，報表什么時候給我？上周六的總結(jié)拖到了周一還沒發(fā)給我，你是不是不想干了，我經(jīng)常這么訓斥他。但是他似乎臉皮很厚的樣子，每次都是一堆理由，”昨天喝多了“”早起太多了“，”早起去送孩子上幼兒園“，”送對象去了“，我實在不想聽了，如果不是看他年齡大，我早就把他的KPI，季度總結(jié)報上去了。
”不還是心疼他，感覺可憐，上有老下有小，而且還是老員工“。在團隊中有句話是這么說的，”責任不會因為一個人的不承擔而消失，它只會轉(zhuǎn)移到其他人身上“，這種倚老賣老的情況確實讓人很難受，讓團隊很難受，最后我還是和他友好的談了一下，辭退了他。臨走時候，我們一起吃了頓飯，我把它的借口，各種理由在酒桌上都說給了他，希望它能把這些壞毛病當成下酒菜，一并吞下，有個好的發(fā)展。借口的力量是巨大的，使用具有一定的普遍性，我們一定要了解借口的心理內(nèi)涵和作用，正確地正視問題，通常借口也是人們掩飾弱點的工具，一位哲學家說過：當我發(fā)現(xiàn)別人最丑陋的一面正是我自己本性的反映時候，我大為驚訝，另一位哲學家說：為何人們總喜歡用這么多的時間制造借口掩飾弱點，糊弄自己，而不用在正確的用途上，這些時間足夠矯正這些弱點，那時便不需要借口了，刪除借口，行步如飛，莫讓借口和理由，擋住了自己遠行的路。
我們的青春很短，我們的時間也不多，每個人似乎都明白這樣的道理，可是多數(shù)人依然在各式各樣的借口下，沉溺在所謂的休息，娛樂，享受之中，究其原因，他們對自己有一種奇怪的“縱容”。既然工作已經(jīng)很累了，理應當娛樂一下，做一點自己喜歡的事情，“人要對自己好一點”是一部分人的口頭禪。他們“好”了嗎？智遠認為完全沒有。從20歲到50歲，只有30年，一共10950天，每天24小時，一共262800小時。按照每天10個小時休息計算，30年*365天*10小時，一共要休息109500小時，折合成天數(shù)，一共是4562.5天，折合成年為單位一共是12.5年。30年減去12.5年，真正值得我們?nèi)^斗和獨立的時間可能就剩下17.5年，這中間還是不間斷的工作。1.物質(zhì)基礎牢靠是第一個階段。有牢靠的保險和工資，能夠保證正常的花銷，有一筆存款保證自己不會被突然來的意外打亂了針腳，再有一點閑錢投資或者娛樂，這是生活的基礎。
2.提高自己的品位和素質(zhì)是第二個階段。不斷的充電，培養(yǎng)高雅的業(yè)余愛好，交見識廣博的朋友，給自己的生活增添光彩，就是生活的提升，如果可以，盡量有自己除了工作以外，追求的興趣，或者是事業(yè)，能夠持續(xù)的建立現(xiàn)金流。3.修養(yǎng)自己的身心是第三個階段。學著在浮躁的世界保持寧靜的心態(tài)，與生活和諧相處，不以物喜，不以己悲，這是生活的最高境界，智遠也在不斷的追其，但是可能第一個階段還沒有達到。
我認為這樣的生活才能稱得上“好”，“很好”“非常好”。想明白了，也就活明白了，以這種標準，那些連工作還沒有做好的朋友，卻要娛樂，休息，“對自己好一點”，物質(zhì)的追求顯然就成了一大問題，工作不專心，前途也堪憂，我們又怎么會“真的好”呢？暫時的沉迷只是麻醉自己，營造一種輕松自在的假象，沒有基礎，沒有后盾，沒有真正的心靈承受力，一點風吹雨打，就能讓現(xiàn)在的生活面目全非。縱然，網(wǎng)上有很多種說法：年輕不是懶惰的理由，更不能因為時間還足，就讓人自己沉浸在虛無的滿足之中，忘記了努力的重要性。我們應該趁著活力充沛，斗志昂揚，去爭分奪秒，去達到自己想要的目標，等到了中年，再想要拼搏，恐怕心有余力不足，到了老年，更是只剩下對揮霍青春的悔恨，再也沒有機會重來一次。想要對自己好一點，就要告訴自己：“別玩啦，別懶啦，別做夢啦，做個對自己要求高的”狠人“，不要等著別人已經(jīng)超過自己一大截了，才有意識去行動。
理想生活的狀況應該有個前提，就是把”時間“放在追求事業(yè)，追求有意義的事情上，注重于提升自己，注重于有結(jié)果的投入中，做什么都好，千萬不要把娛樂放在第一位，除非你是明星。一旦下定決心之后，就做個狠人，對自己”要求高“一些。老祖宗留下的智慧叫做：“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，打鐵趁熱，趁著決心高漲的時候，及時開始行動，不要想著做什么準備，決心不需要準備，如果你有了決心還要等到明天，這決心多半無法貫徹。你可以嘗試把決心寫在紙上，手機屏幕上，電腦屏幕上，總之，寫在任何你一眼就看到的地方，時刻提醒自己該做什么，不該做什么。這些目標簡單就好，不需要太多道理，雞湯，要的就是效果，希望在看的讀者能夠利用好自己的時間，好好奮斗，過上不將就的人生。
主持人媒體出身，曾擔任上市公司品牌經(jīng)理，C輪企業(yè)市場品牌總監(jiān)，業(yè)余愛好寫公眾號。微博@智遠同學-，頭條號@王智遠
