健康長壽秘訣
       我國新疆有個老奶奶，叫阿麗米汗·色依提，
生于1886年6月25日，今年已經(jīng)132歲了，至今眼不
花耳不聾，思維敏捷，行動自如，是世界上最健康長
壽的老人。記者采訪其健康長壽秘訣時，老奶奶說了
以下六點：
一、每天都保持一個好心情。樂觀的心態(tài)對人體健康
      是最重要的，心情好了，自然就少了很多疾??；
      即使遇到大的不幸或疾病纏身，也要保持積極樂
      觀的心態(tài)，積極樂觀的心態(tài)是最好的良藥。
二、做人要心胸寬廣。人老了，該放下的就要放下。
三、要懂得知足。不抱怨生活，多活一天就是我們的
      福氣。
四、要有一顆體諒他人的心。計較越少，人就越開心。
五、要適當運動。身子不能閑，運動把命延。

六、要有一顆童心。人有童心，一世年輕。

                             （根據(jù)網(wǎng)絡(luò)視頻整理）