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【看舌辨病|看舌頭就能知道內(nèi)臟有啥毛病么？】 老中醫(yī)望一眼舌頭、搭個脈，就能診斷出身體疾病的技能，看起來是非?！吧衿妗钡?。中醫(yī)講究整體辨證，一個合格的中醫(yī)師，需要先詢問你的病情，結(jié)合你的面色、舌象，搭脈，才能比較準(zhǔn)確的判斷身病所在。 但所謂“望而知之謂之神”，一些典型的舌象，確實可以反映你的內(nèi)在身體狀況，快來對照一下，看看自己的身體都有啥“毛病”，適合多吃少吃什么把！ 1. 淡白舌：舌頭的顏色比一般人淡，通常臉色也會比較蒼白，容易手腳冰冷、拉肚子，通常體質(zhì)弱，是氣血兩虛，脾胃不好，體虛體寒的表現(xiàn)。平時適合多吃一些牛羊肉、雞肉、生姜、肉桂、紅棗、枸杞，注意不能吃太多寒涼生冷的食物，比如奶茶、雪糕，另外，水果偏含量，也應(yīng)該注意不能多吃； 2.舌邊有齒痕：舌頭邊邊上有凹陷的牙齒痕跡，是脾胃虛弱的表現(xiàn)，這類人通常消化不好，不容易餓，總是在拉肚子和便秘之間徘徊。適合多吃一些薏苡仁、山藥、魚類、雞肉，及粳米、糯米、燕麥、蕎麥、大麥等谷類食物，注意少吃過肥過油過甜，以及不易消化的食物； 3.舌苔白厚：表現(xiàn)為舌頭上有一層厚厚的白色舌苔，是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)，這類人通常容易長胖，不愛動，出汗比較多。適合多吃一些赤小豆、扁豆、花生、橄欖、蘿卜、洋蔥、冬瓜、紫菜，不適合喝酒、喝茶，甜食、油膩的食物不能吃； 4.舌體胖大：舌頭比一般人顯得更大，這是脾胃虛弱，體內(nèi)又有濕氣的表現(xiàn)，通常會感覺容易疲倦、瞌睡多，肚子容易長肉。適合多吃一些薏苡仁、茯苓、生姜、紅豆，平時注意多運(yùn)動。甜的、油膩的食物，都會助長濕氣，還不利于脾胃的消化，要注意少吃； 5.舌面有瘀斑、舌下絡(luò)脈紫暗：都是體質(zhì)偏瘀的表現(xiàn)，這類人通常痛經(jīng)、血塊多，身上容易出現(xiàn)無名淤青，還容易長黑眼圈、脫發(fā)?？梢燥嬅倒寤?、紅花等花茶，多吃黑豆、黃豆、香菇、木瓜、紅糖、山楂，酒也具有不錯的活血效果，可以適當(dāng)飲用； 6.舌苔黃膩：抽煙的人很容易出現(xiàn)這種舌象，如果不抽煙出現(xiàn)這種舌頭，是體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)，通常還會有口臭，脾氣比較急，臉上油多，容易長痘痘。適合多進(jìn)食薏苡仁、蓮子、綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、蓮藕、空心菜，肉類選擇鴨肉、鯽魚，飲食上宜清淡，要注意忌口煎炸燒烤、酒，蔥姜蒜之類的佐料不適合多吃，以及“重口”多油多鹽多辣的食物（火鍋）； 7.舌紅、舌苔比較少：舌頭紅很好理解，舌苔少就是舌頭表面沒有一層淺淺的白色舌苔，是虛熱的表現(xiàn)，平時會比較怕熱，容易口干、便秘，是傳說中的長不胖星人，性格偏急躁。這種舌象的人不能輕易的“清火”，比如很多人喝菊花茶、吃香蕉、吃三黃片來下火，是不正確的，可以適當(dāng)多吃桑葚、枸杞、百合、玉竹、綠豆、梨、木耳、牛奶、桃子，具有滋陰降火的作用，不適合吃太多香燥、容易“上火”的食物，比如火鍋、燒烤、煎炸的食物；#夏季養(yǎng)生正當(dāng)時# #中醫(yī)養(yǎng)生# #中醫(yī)體質(zhì)#         |
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