“練時(shí)無人似有人”，在含有按勁中的運(yùn)用（意想）：

例如：“摟膝拗步”中的 “左摟膝拗步”

1.轉(zhuǎn)身蓄勢：吸臍吸氣。稍微向左轉(zhuǎn)身，帶動(dòng)右手向左向下劃弧于左腹側(cè)，掌心斜向下；同時(shí)，左手向上向右劃弧于右前方，掌心向右；目視左手，關(guān)注前方。（敵在我左前方向我虎視眈眈，我即刻注視左前方，蓄勢以胸前，以備不測）

2.舉臂收腳：隨著吸臍吸氣，向右旋胯轉(zhuǎn)體，帶動(dòng)右手自左腹前向右劃弧經(jīng)右胯側(cè)向右后方舉至右耳側(cè)，掌心斜向上；同時(shí)，左手自右前方向下劃弧于右胯前，掌心斜向下；與此同時(shí)，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)；目視右手，關(guān)注前方。（ 敵蠢蠢欲動(dòng)，有向我攻擊跡象。我隨即左手護(hù)盤，右手置于耳側(cè)，以備反擊.）

3.進(jìn)身摟推：隨著呼氣，左腳向左前方上步，隨即，重心前移成左弓步；同時(shí)，內(nèi)氣鼓蕩，腰胯向左旋轉(zhuǎn)前送，帶動(dòng)左手以防御之勢自右胯前摟過襠部、左膝前，按于左胯旁；與此同時(shí)，右手自耳側(cè)，指尖向前，螺旋式向前鉆刺；在腳掌踏勁的同時(shí)，坐腕展掌，勁貫掌根，熱達(dá)掌指（注：見第四式野馬分鬃注一、注二）；目視右手，關(guān)注前方。（敵用腳向我踢來，我左手迅速摟住敵之腿腳，右手趁機(jī)按擊其胸部或面部。