幽門(mén)螺桿菌（hp）是一種唯一一種能在胃里生存的細(xì)菌，很多人感染幽門(mén)螺桿菌是因?yàn)椴蛔⒁怙嬍澈妥飨?wèn)題引起的，如共餐、口口、糞口傳播感染。還有以為你一些生活習(xí)慣被感染了這種細(xì)菌。如：長(zhǎng)期飲酒，飲食不節(jié)制，長(zhǎng)期口服止痛藥，不規(guī)律飲食，寒冷刺激，情緒刺激，吸煙，細(xì)菌等，都可引起胃病。胃病嚴(yán)重嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)潰瘍，穿孔，消化道出血的可能。所以感染幽門(mén)螺桿菌一定要到醫(yī)院去篩查并調(diào)理胃環(huán)境，去除幽門(mén)螺桿菌。

根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)90%以上的消化性潰瘍患者都有幽門(mén)螺桿菌的感染，也是導(dǎo)致胃部的原因之一。還有一些因在長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大的環(huán)境下生活，過(guò)度緊張也會(huì)誘發(fā)胃炎。目前胃病患者感染了幽門(mén)螺桿菌表現(xiàn)主要有口氣嚴(yán)重、惡心、腹脹、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛、上腹部不適、噯氣、返酸、噯氣、大便干燥，一般以消化系統(tǒng)癥狀為主要表現(xiàn)。

胃不好的人平時(shí)要堅(jiān)持這7點(diǎn)來(lái)養(yǎng)胃：

1、飲食清淡養(yǎng)胃，就多吃一些清淡容易消化的食物，如果吃某些特定食物后容易出現(xiàn)反酸、燒心或胃不適的癥狀，那么就不要吃。平時(shí)少吃多餐為宜。2、戒煙戒酒酒精直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致廣泛胃黏膜充血糜爛，甚至潰瘍。吸煙不僅對(duì)肺不好，對(duì)胃也是有很大影響的，尼古丁進(jìn)入血液影響胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修復(fù)；而且，煙與酒都會(huì)誘發(fā)或加重胃潰瘍、慢性胃炎。

3、注意衛(wèi)生注意衛(wèi)生主要是避免幽門(mén)螺桿菌的感染，包括吃飯自己用自己的餐具，飯前洗手等小細(xì)節(jié)。幽門(mén)螺桿菌是很多''胃病''的元兇，不共用餐具是目前預(yù)防的現(xiàn)實(shí)辦法。4、細(xì)嚼慢咽食物經(jīng)口腔充分咀嚼后才好在胃里消化，大塊食物不易消化，容易產(chǎn)生不適癥狀。如果吃飯時(shí)咀嚼不充分，容易加重胃的消化負(fù)擔(dān)。

5、定期檢查胃病不能拖，越拖越嚴(yán)重，而且消化系統(tǒng)疾病有時(shí)從感受和癥狀上是很難區(qū)分的，所以一旦發(fā)現(xiàn)胃經(jīng)常不適，最好不要自我下診斷，要及時(shí)去檢查看醫(yī)生。6、注意藥物副作用某些藥物的副作用就是會(huì)損傷胃粘膜，所以在服用藥物時(shí)一定要遵從醫(yī)生的叮囑來(lái)服用藥物，來(lái)預(yù)防對(duì)胃的損傷。

7、食物殺菌胃不好的人平時(shí)可多飲用猴頭菇丁香砂仁食用菌飲品，胃病最怕它，可緩解消化不良、胃痛、胃脹、口臭及神經(jīng)衰弱等癥狀。猴頭菇當(dāng)中的活性因子可以針對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌的存在來(lái)一次''腸胃大掃除''，去除身體自由基，改善腸胃環(huán)境，清空毒素，排出細(xì)菌和細(xì)菌的排泄物。搭配丁香、砂仁、沙棘等食材，里面富含丁香油和丁香酚，也有抑菌養(yǎng)胃的作用，還可以修復(fù)胃黏膜，讓胃一天天變好，不再疼，它既有中藥療養(yǎng)身體的好效果，又可用于日常滋補(bǔ)，溫和無(wú)副作用，胃部毒素被逐漸清除，而中藥對(duì)身體的危害更小，益處更多，日常多喝一些猴頭菇丁香砂仁食用菌飲品，幫你改善胃環(huán)境，從源頭解決腸胃問(wèn)題，殺菌又養(yǎng)胃。

胃不好的要注意這些事項(xiàng)：1、少吃刺激食物

不要吃煎炸、生冷、辛辣、刺激，粗糙，堅(jiān)硬性食物，盡量不要喝碳酸飲料，忌煙酒，咖啡、濃茶等。按時(shí)吃早餐，飲食要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。2、飲食作息規(guī)律。三餐要定時(shí)定量，飲食要清淡，不要暴飲暴食。4、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)胃不好的患者可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，跑步，瑜伽，散步，健身操等。另外經(jīng)常性的活動(dòng)腳指頭，也可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。如果患者胃病癥狀沒(méi)有減輕，可以考慮胃鏡檢查，及幽門(mén)螺旋桿菌檢查等。