大考在即，大家正爭(zhēng)分奪秒，進(jìn)行最后的沖刺。最后十幾天，情緒管理比用功學(xué)習(xí)更加重要，科學(xué)準(zhǔn)備比埋頭苦學(xué)更為重要，此時(shí)此刻，大家會(huì)有哪些疑問？應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？讀寫菌集各屆中考、高考精英經(jīng)驗(yàn)之談，編寫成《備考十問十答》，希望你能從中受益。

1.考前感到緊張，怎么辦？

中考高考畢竟是重大考試，感到緊張是再正常不過的事情。而且，緊張是件好事情，它是我們應(yīng)對(duì)重大任務(wù)調(diào)動(dòng)潛能的一種生理機(jī)制，可以讓我們思維更縝密，精神更飽滿，只要你做了充分準(zhǔn)備，那么，請(qǐng)保持這種略帶興奮的緊張狀態(tài)吧。

而且，如果這時(shí)候你一點(diǎn)也不緊張，讀寫菌老師還要批評(píng)你呢！再說了，你緊張也得考，不緊張也得考，你還緊張什么？快靜心復(fù)習(xí)吧！

2.考前覺得知識(shí)好像都忘了，不知道該如何復(fù)習(xí)了，怎么辦？

放心吧，知識(shí)都在你大腦里面藏著呢，沒有人能偷得去。不信，你現(xiàn)在做幾道基礎(chǔ)題看看，是不是都會(huì)？

其實(shí)，這是大腦在做“放空”活動(dòng)，它把知識(shí)放到了潛意識(shí)里邊，蓄勢(shì)待發(fā)，隨時(shí)準(zhǔn)備高效運(yùn)轉(zhuǎn)。

你熟練掌握了的知識(shí)，就像你最好的朋友，當(dāng)你平安無事時(shí)，他們不會(huì)來打擾你；當(dāng)你需要他們幫忙的時(shí)候，他們會(huì)立即出現(xiàn)在你眼前。

別再去為這種“放空”狀態(tài)糾結(jié)了，要認(rèn)真去體驗(yàn)“心流”的感覺，專注當(dāng)下，做好眼前的每件事、每道題，眼睛看著，手里寫著，嘴中念著，心里想著，把所有的感覺聚焦到眼前的事情上來。

3.作為一名有上進(jìn)心的學(xué)生，我該用怎樣的心態(tài)來對(duì)待中考和高考？

首先，你要感謝她！中考高考是一次難得的公平競(jìng)爭(zhēng)，她為我們這些平凡人家的孩子提供了逆襲的絕佳機(jī)會(huì)，我們不僅不能討厭她，而且要感謝她！

其次，你要珍惜她！中考高考是第一次由你自己才能完成的任務(wù)，老師只能做你的領(lǐng)路人，父母也很難真正幫上你的忙。所以，從某種角度說，中考、高考就是你的成人儀式，是你人生的重要節(jié)點(diǎn)，將長(zhǎng)期留在你的人生記憶里，真心歡迎她的到來吧！

第三，你要享受她！中考、高考不過是你初中、高中階段的最后一次考試，對(duì)于苦讀數(shù)載、身經(jīng)百戰(zhàn)的你來說，再考一次算不了什么大事。與平時(shí)考試不同，中考高考紀(jì)律是嚴(yán)格的，氣氛是輕松的。有父母給你做好吃的，有警察為你保駕護(hù)航，許多城市連出租車都可以免費(fèi)乘坐，即便是監(jiān)考老師，也是國家派來為你服務(wù)的，他們對(duì)任何遵守紀(jì)律的考生都和藹可親，和平日吹胡子瞪眼的老師截然不同。

最后，你要挑戰(zhàn)她！中考、高考是人生遇到的第一次挑戰(zhàn)，是對(duì)你綜合素質(zhì)的一次考核和歷練，是難得的鍛煉機(jī)會(huì)。請(qǐng)用勤奮苦學(xué)來打好基礎(chǔ)，用科學(xué)規(guī)劃來做好準(zhǔn)備，以舍我其誰的氣度步入考場(chǎng)，無論結(jié)果如何，她都會(huì)成為你的一筆人生財(cái)富。

4.我成績(jī)不好，對(duì)升學(xué)不報(bào)多大希望，覺得考多少分無所謂，怎樣調(diào)整心態(tài)？

中考、高考分?jǐn)?shù)，多數(shù)人會(huì)記一輩子，所以能多考1分就多考1分，以免終生后悔。有一年，有位參加藝考的同學(xué)，高考成績(jī)250，查到分?jǐn)?shù)后，一直后悔沒多考上1分?？记案杏X無所謂，考后才知道多考1分有1分的用處：這樣的教訓(xùn)實(shí)在太多了！

5.考前最后十幾天，我該如何度過？

考前的日子，不必再為自己訂什么考試目標(biāo)，不必去想考多少分，達(dá)什么線?？荚嚨哪繕?biāo)就是正常發(fā)揮，正常發(fā)揮就是勝利。

學(xué)習(xí)不可停止，可以翻看錯(cuò)題本，復(fù)習(xí)過去歸類的核心知識(shí)點(diǎn)（很多學(xué)校都會(huì)下發(fā)靜悟材料），每天做幾道題熱身，保持思維慣性。調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏，時(shí)間安排逐漸和高考趨同，考前十多天，不必再鏖戰(zhàn)到深夜，讓每天的9:00-17:00精力。

盡量減少外出，注意飲食衛(wèi)生（這個(gè)任務(wù)就交給媽媽吧）；可以保持運(yùn)動(dòng)，但不要再參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免受傷；還要避免違犯紀(jì)律，與同學(xué)保持良好的人際關(guān)系，遠(yuǎn)離一切可能使自己心情不平靜的事情。

考前到考點(diǎn)周邊看一看，熟悉環(huán)境，愛上那個(gè)將永遠(yuǎn)留在你記憶中的地方。

6.這幾天我想去做好“物質(zhì)上的準(zhǔn)備”，您能不能為我列一個(gè)清單？

①備齊文具，如中性筆、鉛筆、橡皮、圓規(guī)、量角器、三角板等。中性筆要提前購買，多買幾支，每支用一用，選出那些書寫流暢、粗細(xì)均勻的，留到考場(chǎng)用；2B鉛筆帶兩支，每支兩頭都按涂卡的要求削好。

②準(zhǔn)備一個(gè)透明無字的塑料袋，可以將文具、身份證、準(zhǔn)考證裝入，方便監(jiān)考老師檢查，可以直接帶入考場(chǎng)。

③今年中考高考推遲，天氣較熱，可以準(zhǔn)備一條小毛巾擦汗。

③夏天雨水多，要準(zhǔn)備好雨具。

④帶點(diǎn)必要的防暑藥品，如清涼油、風(fēng)油精等。

⑥準(zhǔn)備好身份證，多打印幾張準(zhǔn)考證，今年還要按照要求準(zhǔn)備健康證明，最好能“考前帶好，考后收妥”。

7.中考、高考試題，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)偏難怪題？

相對(duì)于平日的試題來講，中考和高考的試題是最正規(guī)、科學(xué)、合理的一套題，它們是由各學(xué)科的骨干教師和專家，經(jīng)過幾十天的打磨，再經(jīng)過審題人員的修正，才能最終出爐。這套題中的每一個(gè)字都經(jīng)過推敲，每一處提問都反復(fù)研究，所以，中考高考試題每個(gè)字都有用。

特別是今年的中考高考，會(huì)在題型、難度上保持穩(wěn)定，這對(duì)那些基礎(chǔ)扎實(shí)、心態(tài)穩(wěn)定的同學(xué)來說，是難得的彎道超車機(jī)會(huì)，越是科學(xué)規(guī)范的試題，這些同學(xué)越能發(fā)揮出真正的水平，好好去享受這套試題吧！你們，也許就是那匹“黑馬”！

8.一場(chǎng)考試，一般會(huì)分哪幾個(gè)階段？如何科學(xué)利用時(shí)間？

一場(chǎng)考試，大體分為以下幾個(gè)階段：

①第一場(chǎng)提前30分鐘入場(chǎng)，學(xué)習(xí)考生守則，內(nèi)容你已經(jīng)很熟悉了，可以邊聽邊閉目養(yǎng)神。

②考前15分鐘，提前發(fā)答題卡。請(qǐng)認(rèn)真涂寫答題卡的姓名、考號(hào)、科目等信息。

②考前5分鐘，分發(fā)試卷。拿到試卷后不準(zhǔn)答題，要從頭至尾瀏覽試卷，看頁碼是否缺漏，印刷是否清晰，看試卷各部分的分值和題量，如果還剩下時(shí)間，可以看一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)題，在心里想出答案。

③開考哨響，正式開考。要集中精力，認(rèn)真審題，規(guī)范答題。要聚焦眼前的題目，做一道是一道，做一道丟一道，別做著下一題還想著上一題；要聚焦自己的試卷，不管別人做的快慢，有自己的節(jié)奏；要力爭(zhēng)一次成功，不要寄希望于檢查，遇到難題做好標(biāo)志，先跳過去最后有時(shí)間回頭思考；答題卡要保持整潔，試卷上可以做標(biāo)注，答完客觀選擇題后要先集中涂卡，核對(duì)無誤后再做主觀題，個(gè)別拿不準(zhǔn)的也先憑第一印象涂上適當(dāng)?shù)拇鸢福亢玫目ㄒ獕汉?，防止被風(fēng)吹落弄臟。注意控制書寫速度，盡量做到書寫工整。感覺書寫累了，就放下筆活動(dòng)一下手指。

④結(jié)束前15分鐘會(huì)有提醒。很多同學(xué)一聽提醒就會(huì)慌神，沒涂卡的會(huì)緊張到手抖（所以要先涂卡）。其實(shí)，15分鐘很長(zhǎng)，還可以做很多事。做完題還會(huì)剩10分鐘左右是最佳速度，可以做最后的檢查。檢查要由前至后，看答案與要求是否相符，看是否有漏答的題目，已寫上答案的看是否有筆下誤，看是否有漏掉的關(guān)鍵字，如時(shí)間充裕，可對(duì)部分答案進(jìn)行驗(yàn)證。切忌搶先交卷。

9.每場(chǎng)考試結(jié)束要注意哪些問題？

要有全局意識(shí)，不全部結(jié)束不松懈，考得順利不放松，考得艱難不泄氣?？纪暌婚T丟一門，不去討論答案，不去想是不是涂錯(cuò)了考號(hào)，不去想是不是把學(xué)校寫在了名字上，放心吧，監(jiān)考老師在收齊卷子之后，還要認(rèn)真檢查一遍。

考完一門，稍事休息，就集中精力迎考下一科，抓住臨考前的寶貴時(shí)間，翻看考前備忘錄，翻看錯(cuò)題本，回憶一下自己以前犯過的毛病。英語再讀幾個(gè)單詞，數(shù)理化再想想公式，政史地再翻翻課本，就夠了。

10.如果在考試過程中遇到不順心的事情怎么辦？