面時代美食生活指南

隆冬已至，美少女和美少年們都開始喝酸奶啦！少男少女要在冬天尋找夏天的感覺，冬日了老吃火鍋這些東西，老是太過火辣，又有點油膩，舌尖的味道有點孤陋寡味的，讓人受不了。能不能在冬天吃點涼甜的美味，讓它的味道靈動起來？其實只需準備一些新鮮水果和花樣干果醬紫的小食，就可以把酸奶變成顏值和味道俱贊的酸奶甜點，給大家推薦幾款款酸奶的做法。

#芒果酸奶#

做法：

1、取250ml酸奶，裝在碗里。

2、然后選成熟的腰芒，直接用手把皮撕開，用勺子取芒果果肉于另一個碗中。

3、如果喜歡爽滑口感的可以將芒果打成泥，然后與酸奶混合，或者直接將果肉與酸奶混合，香氣四溢。

#果醬拌酸奶#

做法：

1、取少許果醬(自制的最好，但是如果是懶人，想必果醬也就是瓶裝貨)，搭配250ml酸奶，攪拌均勻就可以吃了!

2、同時可以改換或加蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……隨你想象。建議用稠厚的酸奶，體驗“吃”的感覺。

#酸奶盆栽#

做法：

1、將酸奶裝在杯子里，一定要選擇希臘酸奶或老酸奶(即口味厚重的固體酸奶)。

2、奧利奧餅干去餡，裝在保鮮袋中，用搟面杖壓成泥土狀。

3、將餅干碎灑在酸奶上，再裝點上薄荷葉即可。

#燕麥酸奶#

做法：

1、在被子底部鋪上厚厚一層燕麥，再鋪一層無糖的老酸奶，然后鋪一層洗干凈的藍莓。

2、重復步驟1到杯頂，最后一層上可以放上藍莓的桑葚。

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3、做完之后將杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了。(注意不要選擇容易需要切開或容易出水分的水果，以免變質)

#紅酒酸奶#

做法：

1、取一小盒老酸奶倒入玻璃杯中。

2、然后用勺子往杯子里放上適量紅酒，也可以先倒紅酒再倒酸奶，這樣呈現的效果有些許不同。

3、最后撒上喜歡的堅果或蜜餞碎，口感更豐富。

#酸奶紅薯泥#

做法：

1、紅薯上鍋蒸熟，去皮壓成泥，如果覺得較干可以適當加些牛奶或淡奶油。(同理可換成山藥或紫薯，但是紫薯的口感更干一些，不加淡奶油不好吃)

2、將紅薯泥壓出一個好看的球狀。

3、澆上250ml酸奶，表面灑些堅果碎即可。

#草莓酸奶沙拉#

食材：草莓半斤，奇異果一個、蘋果兩個、酸奶兩瓶

做法：

1、草莓徹底洗干凈，并用清水泡半小時備用

2、蘋果削皮、切粒，奇異果也是

3、草莓切去頂部并且分成兩半，盤子底下鋪上蘋果、奇異果，頂部碼上草莓

4、在不是草莓的地方淋上酸奶，就可以享用啦

#奧利奧酸奶#

用料：酸奶、奧利奧餅干、菠蘿

做法：

1、酸奶最好事先在冰箱里冷凍一下，口感更好，有點沙沙冰的感覺

2、奧利奧餅干去夾心，用手掰成小碎塊，灑在酸奶里，略微攪拌

3、菠蘿或其他水果切小丁，丟幾粒在上面

#酸奶碎片層層杯#

用料：水果2—3種、優(yōu)格（酸奶）1瓶，玉米碎片

做法：

1、將水果洗干凈，切粒

2、鋪一層脆片，再鋪一層水果，再淋上一層酸奶，如此重復直至填滿杯子。水果配色可豐富一點，比如草莓+橙子+奇異果這種組合，看起來就更貌美如花了

#優(yōu)格水果沙拉#

用料：酸奶、蘋果、奇異果、橙子、柚子、香蕉、番茄

做法：

1、水果洗凈，切成小塊，放進容器

2、配上酸奶，搞定

親們

你們喜歡我小面姨推薦的美味嗎？

不管喜不喜歡

請你們多提寶貴意見

我小面姨這廂有禮了！

看過來！是時候該剁手了！

End 文 ：面小二

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