從大柴旦到敦煌穿越無人區(qū)，體驗(yàn)大西北最美公路上戈壁無人區(qū)的廣闊與蒼涼，織夢大柴旦與阿爾金兩大無人區(qū)的穿越，將鮮有人涉足的—崖翡翠湖—艾肯泉（惡魔之眼）—東臺吉乃爾湖—火星一號公路（火星營地）—雙湖（西臺吉乃爾湖）—雅丹地貌群—冷湖石油城—串連在一起……七天時間，感受一場與眾不同的青海深度之旅！

行程規(guī)劃：

第一天：西寧
第二天：西寧—青海湖—茶卡鹽湖—茶卡鎮(zhèn)
第三天：茶卡鎮(zhèn)—德令哈—翡翠湖—大柴旦鎮(zhèn)
第四天：大柴旦—波浪公路（315國 道）—東臺吉乃爾湖
第五天：東臺吉乃爾湖—水上雅丹—火星一號公路—火星營地—西臺吉乃爾湖—茫崖翡翠湖—茫崖
第六天：茫崖市—艾肯泉（魔鬼之眼）—雅丹地貌群—冷湖鎮(zhèn)
第七天：冷湖鎮(zhèn)—石油小鎮(zhèn)—阿克塞—敦煌

行程地圖—全程約 2600KM

行程看點(diǎn)

東臺吉乃爾湖

被譽(yù)為中國的馬爾代夫的青海的東臺吉乃爾湖，位于格爾木市，柴達(dá)木盆地內(nèi)，是在去往水上雅丹途中的一片鹽堿地，距離水上雅丹10公里處。走G315可以感受水上公路的獨(dú)特魅力，湖的顏色與青海湖不同，由于含銅量較高湖水呈現(xiàn)出鮮綠色，岸邊盡是覆蓋著的白色結(jié)晶。

惡魔之眼—茫崖艾肯泉

“惡魔之眼”艾肯泉的是俄國探險家旅行家普爾熱瓦爾斯基，他于清光緒年間的1883年至1885年在青海和新疆穿越探險所著的《走向羅布泊》中介紹了尕斯盆地艾肯泉。柴達(dá)木盆地西南部，靠近昆侖山的茫崖市有這樣一片草原。名叫阿拉爾草原，這里綠草成茵、牛羊成群。但就在這樣一片繁茂的草原中間夾雜著荒涼的戈壁灘，就連生命力堪稱小強(qiáng)的芨芨草也無法生存，正是因?yàn)檫@一個與眾不同的熱溫泉“艾肯泉”的地?zé)釃娙诖顺霈F(xiàn)，因?yàn)楹蚧沁^高，泉眼周圍飛鳥野獸不敢靠近，泉水流經(jīng)之處寸草不生，在蒙語中“艾肯”的意為“可怕”從空中俯瞰，泉眼與噴涌而出的泉水組成了“大地瞳孔”的造型。因長期蒸發(fā)，泉水里的礦物質(zhì)在土地上沉淀出深紅環(huán)帶狀的“天眼邊界”。

大地的綠寶石—茫崖翡翠湖

青藏高原從前是海洋的一部分，經(jīng)過長期的地殼運(yùn)動這塊地面抬起變成了世界上最大的高原， 億萬年來堆積的冰川遺磧與存留的海水在一些低洼地帶形成了許多鹽湖和池塘，翡翠湖便是其中之一。這里作為一個新的景點(diǎn)，是因?yàn)楹脚牡呐d起，一枚枚鑲嵌荒蕪里的天然“翡翠”，隨著旅游業(yè)的發(fā)展才暴露在大眾的視野中，想一睹全景一定還是得選擇航拍。在藍(lán)天的映襯下，它呈現(xiàn)著翡翠綠、薄荷藍(lán)、琥珀黃、牛奶白，清澈和透亮堪比天空之境，一顆顆猶如鑲嵌在大地上的翡翠，琥珀，綠松石，是喜愛拍照美女的福音，將倩影留此，便是人生中最亮麗的一道風(fēng)景。

中國版的66號公路—315國道

G315國道東起青海省會西寧，西止新疆的莎車，全長3063公里，僅在新疆界內(nèi)就長達(dá)1735公里，是通往新疆南疆地區(qū)的主要通道，這樣一條國道且普通的公路卻穿越黃土高原，一路獨(dú)寂、博大蒼涼、粗獷無垠，沒走過315國道，便不知道中國最奇異的風(fēng)情走廊和雅丹地貌群是如何震撼心境。它沿昆侖山脈東西延伸，途徑和田、米蘭遺址，跨過羅布泊野生駱駝自然保護(hù)區(qū)，翻過四大無人區(qū)之阿爾金山，G315上的網(wǎng)紅U型波浪公路，成就你的公路大片。

神奇的雙色湖—西臺吉乃爾湖

G315穿過東、西臺吉乃爾湖，西臺吉乃爾湖在海西蒙古族藏族自治州，柴達(dá)木盆地內(nèi)，西臺吉乃爾湖屬鹽湖，特別的是這個湖是一個雙色湖，公路把西臺吉乃爾湖一分為二，在路的兩邊，分別存在著“淡”“鹽”兩種湖水。兩個湖的顏色也是完全不同的。一條公路把湖水分開。兩邊的湖水，一邊綠色，一邊藍(lán)色涇渭分明。距東臺吉乃爾湖34km，東臺吉乃爾湖和西臺吉乃爾湖原為一體，因?yàn)楦珊禋夂虻脑蚝丝s才分為今天的兩個湖泊，或許若干年后這兩個湖泊也將不復(fù)存在。

地球上最像火星的地方—火星營地

人類對于未知的太空，從未停止過探索。青海冷湖，位于青海柴達(dá)木盆地北部、甘青新三省區(qū)交界處，隸屬于青海海西蒙古族藏族自治州茫崖市。這里是典型的雅丹地貌，荒蕪干旱、少有人煙，被外界稱為“地球上最不像地球的地方”，但這種地貌又與火星地貌特征類似，因而具備了地球上少有的火星特質(zhì)。露營于此，恍如登陸火星。在這片“地球上最不像地球的地方”，以科學(xué)、科普和科幻為核心 中國首個研學(xué)火星模擬基地——“火星營地”拔地而起。該項(xiàng)目斥資1.5億，營地建設(shè)風(fēng)格模擬未來人類移居火星后的生存環(huán)境，搭建有“總部大樓”“火星艙”等，和周圍的山色融為一體，就像曾經(jīng)在電影中出現(xiàn)的場景，來到營地的所有人都能身臨其境地體驗(yàn)到居住在火星的狀態(tài)，不由自主地想盡快進(jìn)入生存挑戰(zhàn)角色，完成“火星移居”的課題研究。

世界唯一水上奇觀—水上雅丹

在青海海西州有一種在湖面上形成的雅丹風(fēng)貌，相對于其他地方顯得非常稀有，與陸上雅丹相比，水上的雅丹是湖水在長期的沙漠、戈壁在風(fēng)化的條件下形成的壯麗景觀。由于雅丹風(fēng)貌形成以后，柴達(dá)木盆地的地殼運(yùn)動而讓青海湖等地的湖水通過地下流入了這雅丹境內(nèi)，形成了我們眼前所見到的壯麗的水上雅丹奇觀。

被遺忘的世界盡頭—冷湖石油城

在中國的每一寸土地上，70年的歲月都留下了動人的歷史印記，每座城都有著屬于自己的故事。從茫崖市花土溝鎮(zhèn)驅(qū)車一路向北，在瀚海戈壁中穿行3個多小時，位于冷湖鎮(zhèn)東南方向20公里外的戈壁上，有一片上世紀(jì)60年代留下的油田遺跡。在這塊如同月球表面一般荒涼的土地上，那一片片已經(jīng)被風(fēng)化的殘垣，還有那佇立在地中四井上廢棄的“磕頭機(jī)”，仿佛都在講述著當(dāng)年萬名石油人大會戰(zhàn)的奮斗故事。

中國的天空之鏡—茶卡鹽湖

這里應(yīng)該是網(wǎng)紅“天空之境”的出處，茶卡鹽湖，它位于昆侖山腳下，因?yàn)樯缴铣Ｄ甓加胁蝗诨姆e雪，所以在晴空萬里的日子里，雪山的影子倒映在湖面之上會形成非常特殊的一幅景象，它的純凈就如一面清澈透明的鏡子，站在地面上可以清晰地看到自己在地面上的倒影。這面“鏡子”以另類的角度，映照出了不同方向的美麗，就如從另一個角度欣賞世界，到這里的每一個人都期待著從另一個角度欣賞自身的美麗。

《九層妖塔》拍攝地—石油小鎮(zhèn)

陸川導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)的《九層妖塔》其中有個場景是，在1985年中國西部的石油小鎮(zhèn)，趙又廷扮演的胡八一和姚晨扮演的楊萍在這個小鎮(zhèn)遭受到詿誤的襲擊。當(dāng)你親身到這個場景時，將會深深的被這里八零九零年代中國的城鎮(zhèn)風(fēng)貌所吸引。石油小鎮(zhèn)即是阿克塞石油小鎮(zhèn)，這個小鎮(zhèn)曾經(jīng)是甘肅酒泉的阿克塞老縣城，后來不知道是什么原因被廢除了?，F(xiàn)在小鎮(zhèn)已經(jīng)從熙熙攘攘繁華小鎮(zhèn)變成了斷壁殘垣的無人小鎮(zhèn)，也使得人類生存留下的痕跡已與自然融為一體。

大柴旦秘境—翡翠湖

“翡翠湖”屬硫酸鎂亞型鹽湖，由于鹽床由淡青、翠綠以及深藍(lán)的湖水輝映交替、晶瑩剔透。進(jìn)入翡翠湖，需經(jīng)過大柴旦草原，高山冰川雪峰草原湖海，讓人戀戀不舍。翡翠湖的美麗，如同青海藍(lán)天下一塊塊翡翠田，一方方，分布不十分均勻，卻給看的人一種神奇的體驗(yàn)。

中國最大的雅丹地貌—大柴旦雅丹群

大柴旦，蒙古語“伊克柴達(dá)木”，“伊克”大的意思，“柴達(dá)木”遼闊之意，位于青海省海西蒙古族藏族自治州境內(nèi)，青海省西北部，柴達(dá)木盆地北緣，經(jīng)過史書考證，也是地理上柴達(dá)木的源泉。大柴旦雅丹分布區(qū)內(nèi)分布有青海省唯一的硅化木地質(zhì)遺跡，以及豐富的石油天然氣資源，并且，也是迄今為止唯一一處規(guī)?；纳衬倒迨l(fā)現(xiàn)地，雅丹地貌俗稱魔鬼城，從早到晚狂風(fēng)卷起風(fēng)沙讓人印象深刻。在晨昏光線映襯下，荒漠也有絢麗的色彩，這是一片荒涼而又神秘感土地，一列列斷斷續(xù)續(xù)延伸的土墩凹地溝槽間隔分布地貌的組合，由于風(fēng)的磨蝕作用，小山包的下部往往遭受較強(qiáng)的剝蝕作用，并逐漸形成向里凹的形態(tài)。神奇的風(fēng)光，只能等你親身前往感受了。

中國最大的內(nèi)陸湖泊 — 青海湖

青海湖地處青海高原的東北部，這里地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環(huán)境幽靜。曾被評為“中國十大最美湖泊”之首。人們常說，7、8月的青海湖才值得去，但其實(shí)，最美的旅行，從來與季節(jié)無關(guān)。青海湖最令人驚艷的是，在這里，你會拾起一種久違的心動——心動湖水竟會這么藍(lán)，心動環(huán)湖公路竟會這么遼闊，心動油菜花田竟會這么絢爛，心動漫天星河竟然會這么寧靜。

絲綢之路上的明珠—敦煌

敦煌是伴隨著絲綢之路的興盛而走向輝煌的。不論絲綢之路有幾條道路，其走向如何變化，敦煌都是唯一不變的吐納口，即史籍所稱“咽喉之地”。通往西方的絲綢之路，“發(fā)自敦煌”，然后，經(jīng)伊吾、高昌、鄯善，而達(dá)中亞、歐洲。敦煌是漢初張騫出使西域后帶來的名稱。在此前后，漢武帝還派遣霍去病，率兵攻打河西的匈奴。擊敗匈奴后，漢王朝“據(jù)二關(guān)，列四郡”，設(shè)置了包括敦煌郡在內(nèi)的河西四郡，并在敦煌郡城的西面修建了玉門關(guān)和陽關(guān)，作為扼守西域進(jìn)入河西、中原的門戶。始鑿于366年后經(jīng)十六國至元十幾個朝代開鑿規(guī)模宏大的石窟群——莫高窟、五萬多平方米的歷代壁畫，敦煌藝術(shù)的主要組成部分——敦煌壁畫，是這條絲綢之路上的最閃耀的文化亮點(diǎn)。

線路詳解

第一天到西寧的朋友，推薦去東關(guān)清真寺、青海博物館等。晚上可前往有六百年歷史的西寧老街莫家街品嘗特色美食，如釀皮、酸奶、面片、抓面、羊肉串等。
中國西北四大清真寺之一東關(guān)清真寺

國家國家一級博物館—青海省博物館

有六百多年歷史的古街—莫家街美食街

品種繁多的大西北美食

第二天：西寧—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鹽湖—茶卡鎮(zhèn)（280KM）
早晨我們從西寧出發(fā)，先是翻越海撥3520米的日月山，這里是青藏高原與黃土高原的分界嶺，也是“南絲綢之路”與“唐蕃古道”的重要通道。

接著再途經(jīng)神奇的倒淌河，青海大部分的河流都是自西向東流，這條河是自東向西流，故稱為倒淌河。

接著我們來到中國最大的內(nèi)陸咸水湖-青海湖，這里湖面廣闊，湛藍(lán)的水色在光影的照耀下宛如一汪明珠，鑲嵌于青藏高原上。這里是徐志摩贊譽(yù)的“翡冷翠”，詩意、遠(yuǎn)方、在路上，滿足了人們對于旅行最文藝的想象。

夏季青海湖，萬畝金燦燦的油菜花和美麗的高山牧場，構(gòu)成了青海湖最獨(dú)特的壯美風(fēng)光，可在湖畔的花海拍美片。

下午我們將到達(dá)著名的天空之鏡—茶卡鹽湖，去年新開放的“天空一號”景區(qū)，這里避開了老茶卡鹽湖熙熙攘攘的人群，景區(qū)更安靜、風(fēng)景更美，游覽線路也更為合理。

坐上夢幻的小火車進(jìn)入“鹽”的雪白世界，享一路詩畫仙境。再踏入這古老的湖泊中，行走于天空之上，親身感受天空之鏡的絢麗，拍360度無死角無濾鏡大片。

在茶卡鹽湖一定要穿顏色鮮艷的衣服或裙子，在水天一色的清澈湖面，可以拍出心儀的美片。

在茶卡鹽湖欣賞完夢幻的夕陽后，回茶卡鎮(zhèn)酒店入住。

Tips：
如遇天氣不好，可改在第二天早晨上前往茶卡鹽湖。

第三天：茶卡鎮(zhèn)—德令哈—翡翠湖—大柴旦 【400KM】
早晨從茶卡鎮(zhèn)出發(fā)，途經(jīng)烏蘭便到達(dá)海西州州府所在地-德令哈，“德令哈”是蒙古語“金色的世界”的意思，因著名詩人—海子《姐姐，今夜我在德令哈》的詩，而讓大家熟知這座小城，我們在這里用中餐。

下午我們來到大柴旦-翡翠湖，這里隱藏在荒野深處，以前是大柴旦的化工廠鹽礦的采礦區(qū)，后被人發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)已成為網(wǎng)紅打卡。

這里的水比天空更純凈，比夢境更迷幻，四川周的鹽灘和富含礦物質(zhì)的水，共同組成了鏡像一般的空間。

湖水在陽光照射下清澈湛綠，如一顆翡翠鑲嵌在柴達(dá)木盆地深處，故得名“翡翠湖”。翡翠湖形態(tài)多樣、深淺不一，湖中因所含的礦物質(zhì)和鹽濃度以及光線的不同，呈現(xiàn)出了顏色多彩的迷人景象。

晚上住在大柴旦鎮(zhèn)，大柴旦蒙古語稱為“伊克柴達(dá)木”意為大鹽湖，是柴達(dá)木盆地的“北大門”。

第四天：大柴旦—波浪公路—東臺吉乃爾湖—東臺服務(wù)區(qū) 【210KM】
早晨從大柴旦出發(fā)，先是來到中國版的“美國66號”戈壁公路，這是中國最孤獨(dú)的公路—G315國道，在茫茫戈壁中，一直延伸至天邊。

我們會選擇最美的波浪公路段，拍攝公路大片（注：拍照時注意往來車輛）

接著我們沿著315國道來到柴達(dá)木腹地的東臺吉乃爾湖，這是一個以鹵水為主的特大型鋰礦床，由于含銅量較高湖水呈現(xiàn)出鮮綠色，湖畔是純白的結(jié)晶。湖水非常神奇，在不同的光線上呈現(xiàn)出的顏色也不一樣。

東臺吉乃爾湖在陽光的照耀下呈現(xiàn)出的“蒂芙尼藍(lán)”色調(diào)，大片的潔白鹽地如同奶油冰激凌融化，神奇而艷麗，被譽(yù)為“西北的馬爾代夫”。

晚上住在離東臺吉乃湖不遠(yuǎn)的東臺服務(wù)區(qū)賓館。
第五天：東臺吉—水上雅丹—火星一號公路—火星營地—西臺吉乃爾湖—茫崖翡翠湖—芒崖市（花土溝） 【360KM】
今天要早起，前往離東臺吉乃湖不遠(yuǎn)的水上雅丹，這里是因?yàn)闁|臺吉乃爾湖面抬升，逐步淹沒北緣的雅丹群，形成了獨(dú)一無二的水上雅丹，這也是世界上唯一的水上雅丹地貌，

水上雅丹四周都是一望無際的戈壁灘，在這荒漠之地，水上雅丹就像是大自然的藝術(shù)品，千姿百態(tài)，美麗而神秘。

在神奇的水上雅丹，充分發(fā)揮你的創(chuàng)意。

接著我們再沿著315國道繼續(xù)前行，在其中的一條岔道上沿著火星一號公路前往極少數(shù)人才知道的【火星營地】，沿途可以欣賞到荒涼而震撼的無人區(qū)地貌。

我們探訪【火星營地】，欣賞地球上最像火星表面的地形地貌，并去參觀極具外星球建筑風(fēng)格太空艙。

離開火星營地，我們原路返回到315國道，不久來到了西臺吉乃爾湖，也稱為雙湖，一個是以鹵水為主的藍(lán)色湖泊，另一個是含銅離子較高綠色湖泊。

315國道從湖中穿過，公路兩旁一半是藍(lán)色一半是綠色，左右涇渭分明，俯瞰奇特而美麗

接著繼續(xù)穿越柴達(dá)木盆地，途徑雅丹地貌群黃瓜梁，傍晚時個到達(dá)茫崖市，也稱為花土溝，茫崖一名源于蒙古語“額頭”，這里是青海省通甘入疆的咽喉要道，是青海的“西大門”。

接著我們再前往著名的茫崖翡翠湖，這里是歷經(jīng)多年的鹽湖開采而形成的采坑，由于所含的礦物質(zhì)濃度的不同，也就形成了顏色多彩的景象。

硫酸鎂鹵水的顏色純美剔透，風(fēng)平浪靜的時刻，宛若鏡面般的散布在四處，如鑲嵌在戈壁的翠玉。這恰似翡翠色的“天空之鏡”。

晚上住在茫崖市區(qū)賓館。
第六天：芒崖市—艾肯泉（魔鬼之眼）—雅丹地貌—石油基地—冷湖鎮(zhèn) 【300KM】
今天要早起，前往茫崖翡翠湖拍攝日出，初升的朝陽，將翡翠湖照耀的五彩斑斕，在湖面映射出各種色彩，神奇而美麗。

接著再前往著名的惡魔之眼—艾肯泉，途經(jīng)阿拉爾草原，這里牛羊成群，還可以欣賞到各種珍稀鳥類。

穿越阿拉爾草原，便到達(dá)了芒崖之眼—艾肯泉，“艾肯”在蒙語中意為“可怕”，所以這里也稱為-惡魔之眼。艾肯泉形狀似橢圓的，周圍寸草不生且形成了一個紅褐色的圓形，艾肯泉的正中央便是汩汩而出的泉水。

由于艾肯泉長年的噴涌，泉水中的硫磺和礦物質(zhì)在周圍形成了紅褐色、金黃色、鐵銹色的沉淀層，如同一塊圓形的底板，色彩斑斕。

這個地?zé)釃娙芷嫣?，如果人站在岸邊朝噴泉大喊，或者是在岸邊跺跺腳，噴泉口的水流量就會加大，會噴涌得更高，到時大家可以試一試。

離開了神奇的艾肯泉我們再沿著305國道穿越戈壁，來到荒漠中的冷湖鎮(zhèn)，一路可欣賞到壯觀的雅丹地貌。

冷湖鎮(zhèn)以前是無人區(qū)，上世界五十年代勘探出石油后，來自全國各地的石油工人聚集于此，成為一座有著十萬人口的繁華石油小鎮(zhèn)，也是當(dāng)時中國四大石油基地之一，新中國第一口油井也是誕生于此。

但隨著石油資源的枯竭，上世紀(jì)九十年代后期這里開始沒落，人員紛紛撤離，曾經(jīng)繁華的小鎮(zhèn)變成了一座巨大的空城。

大量的房屋在長年累月風(fēng)沙的侵蝕下都變成了廢墟，形成了大片大片無窗無頂?shù)臍堅珨啾?，我們行走在這些廢墟間，感嘆時間無情的流逝和歲月的滄桑。

晚上住的冷湖鎮(zhèn)賓館。
第七天：冷湖鎮(zhèn)—石油小鎮(zhèn)—阿克塞—敦煌 【250KM】
早晨從冷湖鎮(zhèn)出發(fā)，先是來到網(wǎng)紅打卡點(diǎn)—石油小鎮(zhèn)也叫博羅轉(zhuǎn)井鎮(zhèn)，著名的電影《鬼吹燈之九層妖塔》《西風(fēng)烈》都在這里取景拍攝。

在里面還可以看到大多數(shù)影片中的場景，禮堂，幼兒園，油站和員工宿舍廢墟，這也是中國的最像切爾諾貝利的地方！

我們在石油小鎮(zhèn)可以拍各種文藝大片，回味電影中的場景！

接著再翻越海撥3648米的當(dāng)金山口便到達(dá)了阿克塞哈薩克族自治縣，再沿著荒涼而壯美的戈壁公路，下午到達(dá)絲路上的明珠—敦煌，我們的行程暫告一個段落。

備注：

今天行程結(jié)束，當(dāng)晚住宿不含，在不堵車的情況下，一般下午二點(diǎn)左右會到達(dá)敦煌，先直接先送敦煌機(jī)場的團(tuán)友，再送敦煌火車站，火車站回程的請訂在15:00之后車次；機(jī)場回程請訂在16:00之后的機(jī)票 。

重要提示

【氣候】沿途所經(jīng)地區(qū)氣溫變化較大，青海湖地區(qū)常年氣溫較低，敦煌嘉峪關(guān)地區(qū)夏季炎熱，紫外線強(qiáng)烈，注意保暖防曬。
【安全】戶外活動一切要聽從領(lǐng)隊(duì)指揮，切勿做出擅自離隊(duì)活動、跨越欄桿拍照、馬路中間逗留、執(zhí)意叫停車輛等危險行為。
【交通】本次活動天數(shù)較長，某些天數(shù)行車距離較遠(yuǎn)，但大部分路況良好。
【風(fēng)俗文化】途經(jīng)多民族地區(qū)，尊重回族、藏族等風(fēng)俗習(xí)慣。（具體注意事項(xiàng)可向領(lǐng)隊(duì)和客服咨詢。）
【攝影】如需拍攝當(dāng)?shù)厝?，請?wù)必先征得當(dāng)?shù)厝说耐狻?br>【環(huán)保】垃圾請勿隨手丟棄，更勿扔出車窗外，不可降解垃圾請裝進(jìn)垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，文明出行。
【基礎(chǔ)設(shè)施】由于地處大西北，沿途酒店、餐廳等硬件設(shè)施不能與內(nèi)陸成熟的條件相比，我們精選當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)酒店，盡量讓團(tuán)友休息的更好。
【手機(jī)信號】移動電信全程均有信號，聯(lián)通信號較差，但大部分地區(qū)都有4G網(wǎng)絡(luò)。
【身體】青海甘肅為西北地區(qū)，部分地區(qū)為高原，飲食口味較重，容易引起水土不服及腸胃不適，備好腸胃藥等基本藥品。
【高原反應(yīng)】放松身心，不要有心理負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果蔬菜，一切動作減緩，飲食節(jié)制，以便快速適應(yīng)高原環(huán)境。在進(jìn)入高原地區(qū)可適當(dāng)服用一些藥品如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。適量飲用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。

物資準(zhǔn)備

【行李箱】
（可全程放置車上）：用來放個人衣物與物資。
【個人雙肩小背包】
游覽或徒步時背一些食品，相機(jī)等小東西（非常有用）【防曬物品】
防曬霜、太陽帽、墨鏡、旅游鞋、戶外衣服（沖鋒衣、快干衣、抓絨衫）。（大西北地區(qū)晝夜溫差大，需備相應(yīng)外套。但衣物會因依路線和季節(jié)不同有所不同，詳情根據(jù)時間地區(qū)提前咨詢。）【藥物準(zhǔn)備】
感冒藥、腸胃藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、洗面奶、爽膚水、潤膚霜。
【其他】
備一些零食、干糧，水果、保溫水壺。
【相關(guān)證件】
身份證一定要帶，可以減免門票證件都帶上。

選擇更好更安全的出行方式

以上為大家介紹的【青海深度發(fā)現(xiàn)七天之旅】目的為專門為攝影愛好者、深度旅行愛好者定制的適合自由行、自助游或者自駕游線路攻略，對于沒有太多旅行經(jīng)驗(yàn)的朋友，最佳的出行方式是選擇一家可靠、專業(yè)的戶外俱樂部。云行戶外正是這樣一家從事十多年擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)、舒適的車輛、專業(yè)的戶外領(lǐng)隊(duì)的公司，行程中你想到和想不到的一切，都專業(yè)的團(tuán)隊(duì)安排好，享受高品質(zhì)旅游服務(wù)的同時還可以得到全新的戶外旅游體驗(yàn)。更多關(guān)于深度旅行的圖文攻略歡迎關(guān)注我們。