巧用紫格尼克效應(yīng)，打開心理張力，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)和做事的完成欲

藍(lán)馬圖書館 2020-06-24

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在愛動腦的孩子眼里，學(xué)習(xí)從來就不是一件苦差事，只要家長和老師教給他們正確的學(xué)習(xí)方法，就能達(dá)到事半功倍的效果。

01

快到端午節(jié)了，琪琪媽媽打算在家自己包粽子，剛好琪琪的老師在這周五也向?qū)W生布置了一個寫包粽子的作文。由于琪琪平時很少接觸家務(wù)，琪琪媽媽就想借老師布置寫作文的機會讓孩子也參與進(jìn)來。

周六這天，琪琪媽媽備好了包粽子的全部材料，開始手把手地教琪琪學(xué)包粽子。琪琪按照剛學(xué)會的操作要領(lǐng)一個接一個地包著粽子。大概包了五六個之后，琪琪媽媽覺得琪琪包得太慢了，就想讓她停下別包了，沒想到琪琪正在興頭上，根本就不想停下來。

琪琪媽媽心想，既然女兒這么喜歡包粽子，干脆就讓她全都包了吧，但不知道她愿不愿意。于是琪琪媽媽就嘗試著對琪琪說：“那我先去炒其他菜，包粽子的事都交給你了可以嗎？”沒想到，琪琪就像中了大獎似的高興地說：“好哇好哇，沒問題，都包在我身上！”

大約一個小時之后，琪琪終于包完了粽子，但為了盡早吃上香甜味美的粽子，琪琪又接著自告奮勇地提出要幫媽媽煮粽子。媽媽答應(yīng)了，就幫她打開了火，讓她用小鬧鐘來掌握烹煮的時間，水開后就把火調(diào)小一些。就這樣，一直到粽子煮熟，都是琪琪一個人全程負(fù)責(zé)到底的。

琪琪媽媽非常高興，原來不愛做家務(wù)的琪琪，沒想到這次只讓她開了個頭，她就好像上了癮，自始至終都表現(xiàn)得特別棒。

02

我們知道，孩子在很多時候都是受興趣驅(qū)動，一旦他的興趣被引燃和激發(fā)，他就會很主動地去做完整件事情。

上例中的琪琪媽媽恰恰是在發(fā)現(xiàn)女兒對包粽子有興趣，就順勢而為，把包粽子的工作全權(quán)交給了女兒，反而激起了她要把包粽子這件事情從頭到尾認(rèn)真做好的動力。這在心理學(xué)上有一個專有名詞：“紫格尼克效應(yīng)”。琪琪媽媽通過運用“紫格尼克效應(yīng)”，打開了女兒的“心理張力”，成功地激發(fā)了她的做事完成欲。使得不愛做家務(wù)的琪琪變成對做家務(wù)樂此不彼。

這里提到了兩個概念，一個是“紫格尼克效應(yīng)”，還有一個是“心理張力”。

我們先說什么是“心理張力”。每個人都有一種自然傾向去完成某個行為，比如讀一本書，做一項作業(yè)、玩一個游戲等等，這就是所謂的“心理張力”。而一個人的“心理張力”系統(tǒng)，是產(chǎn)生“紫格尼克效應(yīng)”的重要心理機制。

至于什么是“紫格尼克效應(yīng)”，這和心理學(xué)家布魯瑪·紫格尼克教授曾經(jīng)做過的一個實驗有關(guān)。

這個實驗的具體過程是這樣子的：紫格尼克教授給128個孩子布置了一系列任務(wù)，她讓孩子們完成其中的一部分，而另一部分則在孩子做到一半的時候強行停止。過了一小時她再測試，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子對做到一半就停止的任務(wù)記憶更深刻。

由此，紫格尼克教授得出了一個結(jié)論，人們對做到一半停下來的東西記憶更深刻，而對已經(jīng)做完的任務(wù)則更容易忘記。這就是所謂的‘紫格尼克效應(yīng)”。

究其原因，主要是因為一個人在開始做事情的時候，他的心理需要會被喚起，但是只有在這件事情完成的時候，心理需要才能得到滿足。因此人們會記住未完成的事情，等待將來有一天能繼續(xù)接著做下去，滿足自己心理上的需求。

03

當(dāng)我們對“紫格尼克效應(yīng)”和“心理張力”這兩個概念有了初步的了解之后，就可以合理利用“紫格尼克效應(yīng)”，以此打開孩子的“心理張力”，這樣可使孩子經(jīng)常處于“適度緊張”的狀態(tài)，從而保持學(xué)習(xí)和做事的積極心態(tài)。

“紫格尼克效應(yīng)”適用于各個領(lǐng)域，做事是如此，學(xué)習(xí)也是如此。那么。父母應(yīng)該如何正確運用“紫格尼克效應(yīng)”來幫助孩子保持學(xué)習(xí)和做事的興趣呢？

1.給孩子的興趣限定一個時間

孩子如果很喜歡做一件事情，比如閱讀、寫作或者練琴等等，父母可以試著給他限制休息的時間。等到孩子正在興頭上的時候，限制的時間到了，接下來的第二次就會更愿意去做。

但是，我們也要注意到一個細(xì)節(jié)，就是有些孩子學(xué)習(xí)或者做事容易突然失去興致，這可能是因為長時間學(xué)一門功課或做一件事情而感到了疲憊。如果父母能在孩子還沒有開始疲憊的時候，就及時叫停，讓孩子停下來休息調(diào)整一下，得到及時“充電”的孩子就能迅速恢復(fù)之前的學(xué)習(xí)或者做事的興奮狀態(tài)。

2.采取循序漸進(jìn)的方式，先從不喜歡做的事情開始

孩子有時候會下意識地拒絕做一些事情，比如完成一項作業(yè)等，可能是擔(dān)心遇到不會做的難題，或是害怕作業(yè)量太多而完成不了，也有可能是上一次做作業(yè)的時候有過不好的體驗等等。但是無論如何，父母都要采取循序漸進(jìn)的方式讓孩子先從開一個簡單的頭開始，一旦開了頭，接下來在完成欲的推動下，孩子會很容易繼續(xù)做下去。

3.講究勞逸結(jié)合，不隨意打斷孩子的思維過程

不管是做事還是學(xué)習(xí)，都需要有充沛的精力，才能持續(xù)性地保持良好的專注力。因此，家長可以在中途擇機提醒孩子休息。當(dāng)然，在特殊情況下，比如孩子正在專注地做一道比較有挑戰(zhàn)性的題目，就應(yīng)由孩子自己來決定什么時候暫停休息。如果這時候我們忽略了實際情況，刻意為了“紫格尼克效應(yīng)”，反而會打斷了孩子的思維過程。