這幾乎是所有的情侶在分手復(fù)合后都會(huì)遇到的問題，感覺兩個(gè)人在和好之后感情遲遲不升溫，這就很容易造成兩個(gè)人再次分手。

其實(shí)分手復(fù)合后，經(jīng)歷一段冷淡期是非常正常的現(xiàn)象，兩個(gè)人依然需要重新進(jìn)行磨合，并且要重建和修復(fù)對(duì)對(duì)方的認(rèn)知，這都是需要時(shí)間的。

一、 為什么會(huì)有修復(fù)冷淡期？在冷淡期的正確做法是什么？

01 為什么會(huì)有修復(fù)冷淡期？

要知道兩個(gè)人在經(jīng)歷了分手的階段以后，其實(shí)對(duì)彼此的信任度都是需要重新進(jìn)行修復(fù)的。為什么呢？因?yàn)槟銈儽舜擞袀^對(duì)方，心里上難免還是會(huì)有一些芥蒂。

并且你們在經(jīng)過一段時(shí)間的感情冷靜期之后，在重新面對(duì)對(duì)方的時(shí)候，多少都會(huì)有一些陌生的感覺在的，這也要花時(shí)間去重新適應(yīng)。

可能他現(xiàn)在很少主動(dòng)給你發(fā)信息，打電話，或者說一些關(guān)心你愛護(hù)你的話，這其實(shí)也算是在一個(gè)考察期，對(duì)方也不確定你們這次的復(fù)合是不是一個(gè)正確的選擇，所以會(huì)有一些態(tài)度上的冷淡。

02 在冷淡期的正確做法是什么？

第一、冷靜溝通，避免重蹈覆轍

如果你有切實(shí)感覺到兩個(gè)人在復(fù)合之后，氣氛上冷淡了很多，那么就不要在心里上瞎猜他是不是不愛了，你們是不是不合適之類的問題。

有時(shí)候真的只是你們之間還存在著之前沒有解決掉的誤會(huì)，所以他心里對(duì)你，對(duì)這段關(guān)系還存在著一份芥蒂。

所以，你可以選擇主動(dòng)去和對(duì)方溝通，把你們之間的問題擺到臺(tái)面上來，好好談一談，如果問題是可解的，那么就趁著這次機(jī)會(huì)解開誤會(huì)，如果不行，也沒有必要非勉強(qiáng)著在一起。

第二、姿態(tài)可以放低，主動(dòng)一些

重新在一起之后，就沒有必要非要端著個(gè)架子，等著對(duì)方來主動(dòng)，或者是想在關(guān)系中繼續(xù)占領(lǐng)一個(gè)高位的位置，我覺得這樣的行為是很幼稚的。

既然你們好不容易又重新走到一起了，就沒有必要害怕主動(dòng)，你需要在情緒上去帶領(lǐng)對(duì)方，比如主動(dòng)挑起話題聊天啊，或者是主動(dòng)向?qū)Ψ桨l(fā)出邀約。

別怕丟面子，感情里肯定需要一個(gè)主動(dòng)方。

第三、學(xué)會(huì)借助第三方

剛復(fù)合的時(shí)候，對(duì)方可能很難把自己的真實(shí)狀態(tài)展現(xiàn)給你，但很可能會(huì)通過朋友進(jìn)行傾訴。

所以如果你們有共同的朋友，你也可以向朋友打聽對(duì)方的想法，朋友之間的信任有時(shí)候真的跟情侶之間不太一樣，跟另一半很多不能說的話題，卻可以跟朋友發(fā)泄。

第四、勇于接受和面對(duì)任何結(jié)果

當(dāng)時(shí)你們分手，可能是因?yàn)槟阍陉P(guān)系中很作，讓對(duì)方完全感受不到舒適感了，或者是你觸及到了對(duì)方的底線和原則，尤其是后者，哪怕是復(fù)合了，他對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知依然還是存在的。

如果對(duì)方性格還是那種對(duì)錯(cuò)很分明的人，那你真的只能在相處中慢慢去感化對(duì)方，畢竟有些錯(cuò)誤就是自己犯下的，那么現(xiàn)在的冷淡期也是自己造成的，就得自己學(xué)會(huì)承擔(dān)后果了。

第五、多把注意力放在對(duì)方身上

你可以把注意力多方在對(duì)方改變和提升的方面，多去觀察，然后及時(shí)的向?qū)Ψ奖磉_(dá)真誠(chéng)的贊美，這樣可以充分的讓他感受到被重視。

有一句話說的很對(duì)：伸手不打笑臉人。

所以多去夸獎(jiǎng)對(duì)方，多去肯定他的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，是很容易促進(jìn)雙方關(guān)系的提升的。其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)更傾向于，跟一個(gè)能發(fā)現(xiàn)自己價(jià)值的人在一起，對(duì)吧。

第六、精神與情緒價(jià)值的提供

溝通永遠(yuǎn)是促進(jìn)兩個(gè)人感情的不二法寶，無論是在他開心的時(shí)候，還是在他難過的時(shí)候，你都要懂得去疏導(dǎo)和帶領(lǐng)對(duì)方的情緒，那么他漸漸的就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一種情緒上的依賴感。

盡量去了解對(duì)方感興趣的領(lǐng)域，逐漸與他找到精神共鳴的感覺。

第七、去做一些可以增進(jìn)感情的活動(dòng)

如果你是男生，那么你就可以帶女生去玩一些比較驚險(xiǎn)刺激的，讓她在游戲中對(duì)你比較有依賴感的游戲或者活動(dòng)。比如冒險(xiǎn)活動(dòng)，鬼屋或者是密室逃脫等等。

如果你是女生，你可以拉著男朋友去拍一些主題類的照片，再次期間你們一定會(huì)有一些很親密的舉動(dòng)，而這些舉動(dòng)又是當(dāng)著陌生人，所以肯定會(huì)有不一樣的心動(dòng)和刺激。

這一步，主要目的就是重新燃起對(duì)方的激情，激發(fā)他的荷爾蒙分泌。

二、分手和好后相處禁忌

1、不要舊事重提

之前分手的原因本就給當(dāng)時(shí)的你們帶來了傷害和痛苦，那時(shí)候你們化身“矛和盾”互相攻擊著對(duì)方，雖然現(xiàn)在和好了，但是之前的爭(zhēng)吵回憶還是有的，所以現(xiàn)在不必總糾結(jié)已過去的舊事，既然重新開始那就說明你們已經(jīng)在內(nèi)心中經(jīng)過一翻衡量了，當(dāng)下是嶄新的開始，舊事重提只會(huì)讓過去的矛盾延續(xù)。

2、不要過于小心翼翼

在和好之前你肯定是經(jīng)歷了很多分手后的痛苦和折磨，那現(xiàn)在好不容易復(fù)合了，肯定心里是害怕再次失去對(duì)方的，于是在伴侶相處的時(shí)候就開始變得小心翼翼，生怕一個(gè)不小心又惹他生氣，再次面臨分手。其實(shí)你不必如此的，要知道一段好的親密關(guān)系是相互的。

姐給的建議就是，有這種心態(tài)的小伙伴可以坦誠(chéng)不公的和伴侶聊聊天，說說你的感受和顧慮，告訴對(duì)方你真的很在意這段關(guān)系，告訴他你害怕什么擔(dān)心什么，打個(gè)比方，如果你們之前分手原因是因?yàn)槟闾橙肆?/span>，那你就可以告訴他你現(xiàn)在不敢去聯(lián)系他，怕他又覺得你粘人，你不知道怎么把控這個(gè)度的問題，告訴他你的困惑及不安。

3、狀態(tài)可以和以往一樣，但要改變以前的缺點(diǎn)

既然復(fù)合了，兩人就盡力不要再有分手的芥蒂，恢復(fù)以往的相處模式。只是要注意的是，在相處的時(shí)候，我們要注意一些問題，這些問題就是你們的分手原因，改變以前那種任性、過于粘人啊那些對(duì)方討厭的缺點(diǎn)，否則最終還是會(huì)以悲劇收?qǐng)觥?/span>

因?yàn)槿绻?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;margin: 0px;padding: 0px;border: 0px;">復(fù)合后他或者你發(fā)現(xiàn)對(duì)方還是之前的模樣，當(dāng)時(shí)面臨的問題沒有解決，之前的矛盾與隔閡還存在。有相愛的想法，卻不具備解決問題的能力。當(dāng)耐心用完，幻想消散，兩人最終還是難逃分手（或是重復(fù)以上過程，陷入分分合合無限循環(huán)）的結(jié)局。

4、不在同樣的事情上再次犯錯(cuò)

發(fā)生了矛盾、爭(zhēng)吵也好、分手也罷，肯定有一個(gè)根本原因，在復(fù)合之后，相處的過程中肯定會(huì)再次出現(xiàn)相同的事件，要注意一定不能用以前錯(cuò)誤的方式、方法、反應(yīng)、態(tài)度等去解決，要展示出改正問題后的你，讓自己和對(duì)方看到你們?yōu)榱吮舜俗龀龅膶?shí)際改變，那么你們后續(xù)相處會(huì)更融洽。

5、不對(duì)對(duì)方的示好視而不見

復(fù)合后，為了穩(wěn)固好不容易重新建立的關(guān)系，加上過往傷害對(duì)方的愧疚感，總有一方會(huì)主動(dòng)示好，全心全意付出，更希望彼此能珍惜這來之不易的感情。

而另一方不要把這些當(dāng)做理所當(dāng)然，要清楚明白主動(dòng)示好并不代表他就是全錯(cuò)方，只不過是他更愛你，更怕再失去你一次而作出的積極反應(yīng)。所以這時(shí)候你要積極應(yīng)對(duì)對(duì)方好的表現(xiàn)，給出夸獎(jiǎng)的言辭和舉動(dòng)，不僅有利于對(duì)方進(jìn)一步改正缺點(diǎn)，還能讓雙方的關(guān)系更融洽。

感情在兩人的努力下能復(fù)合，一定要好好珍惜，度過敏感期、脆弱期、迷茫期，相信兩個(gè)人就會(huì)越來越好。

三、復(fù)合冷淡期怎么相處

1、增加共處的機(jī)會(huì)

復(fù)合后的冷淡期，雙發(fā)都希望彼此更加積極主動(dòng)，這時(shí)候誰(shuí)先主動(dòng)好像就弱了。一般是求復(fù)合的那一方會(huì)主動(dòng)約對(duì)方出去。無論你是哪一方，建議你積極一些，為雙方創(chuàng)造更多的相處的機(jī)會(huì)。

既然已經(jīng)重新又走到一起了，那就說明彼此還是都牽掛著對(duì)方的，在心里對(duì)方還是有個(gè)重要的位置在的。所以還是要保持一種信任的態(tài)度來面對(duì)彼此，只有這樣情感才能更加的穩(wěn)定下來。你需要多一些兩個(gè)人共同的時(shí)間，即便是待在一起什么也不做也能重新增加彼此的熟悉度。

2、一起體驗(yàn)新鮮事物

約會(huì)參考一些稍微帶點(diǎn)刺激性的項(xiàng)目，比如鬼屋或者封閉式的密室逃脫這樣的娛樂活動(dòng)。這種娛樂活動(dòng)更重視彼此的協(xié)作，在過程中也會(huì)相對(duì)的依戀彼此。

體驗(yàn)一些以前沒有體驗(yàn)過的項(xiàng)目會(huì)更快增進(jìn)感情。有的情侶喜歡拍情侶照。有的喜歡一起旅行，有的喜歡露營(yíng)等的戶外活動(dòng)。總之一起出去體驗(yàn)新鮮的東西對(duì)你們彼此增加更多美好回憶有很大的幫助，可以刺激到這個(gè)復(fù)合后的冷淡期，令感情煥發(fā)新活力。

3、贊美對(duì)方

一定要及時(shí)表?yè)P(yáng)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。尤其是復(fù)合后對(duì)方為感情做出的改變，是需要得到你的回應(yīng)的。在溝通中要注重有意識(shí)的去肯定對(duì)方的改變，贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，使對(duì)方對(duì)這段關(guān)系更有信心，更加融入。這是一種技巧性的溝通，技能促進(jìn)深入交流，也能營(yíng)造舒適感。

4、降低期望值，引導(dǎo)付出

也許因?yàn)檫@段復(fù)合后的感情，是自己千辛萬苦挽回來的，所以多少會(huì)有一些補(bǔ)償心理，覺得對(duì)方應(yīng)該對(duì)你更好，比以前還要好。

可是，事實(shí)往往是：你只能是失望、抱怨，現(xiàn)在的他沒有之前那么對(duì)自己好了，老毛病還是一樣不少。

那是因?yàn)槟銈兘?jīng)歷過一次分手，讓他在心理上對(duì)有了一定的疏離感，這是正?，F(xiàn)象，這些心理你應(yīng)該理解，懂得管理好自己對(duì)他，對(duì)感情的期望。

不要再用陳舊的目光和標(biāo)準(zhǔn)要求對(duì)方，給他時(shí)間，慢慢融合。

其實(shí)他的某些缺點(diǎn)來自于長(zhǎng)期的生活習(xí)慣，一時(shí)半會(huì)兒不可能改掉。如果你揪住不放，不停嘮叨，要求改正，只會(huì)讓對(duì)方厭煩，繼而爆發(fā)嚴(yán)重沖突。

既然你決定和對(duì)方繼續(xù)走下去，那就學(xué)著包容對(duì)方的缺點(diǎn)，用溫柔的方式潛移默化的改變他吧。

而引導(dǎo)對(duì)方付出，就是最好的改變方法?；仡^，不是簡(jiǎn)單的重啟，只有改變，才會(huì)遇見更好的自己，才能與你愛的他一起享受愛的擁抱。