又：20年前，一個中醫(yī)分享了一個養(yǎng)肺潤肺的訣竅，一開始我不以為然，翻看了多次《黃帝內(nèi)經(jīng)》，我才佩服不已

之前有個朋友，常年喝酒抽煙，去年開始感覺身體出了毛病，乏力、疲倦、總是咳咳，凌晨3、4點總是自然醒來。少數(shù)病人可出現(xiàn)臉部色素沉著。肺總是感覺悶悶的，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是肺結(jié)節(jié)。朋友的條件不是很好，一連住院了幾周，加上一堆檢查，先前的治療費用已然不低，可是效果并不是很理想，于是咬咬牙之下出院，自己在家療養(yǎng)。他不甘心，于是他找到了我。

我就給了他這個訣竅，坦白說，以我的能力，是發(fā)明不出來這樣的方子的，是別人給我的。

那是我工作的第4個年頭，那天收到了家里寄來的信，大概的意思是，鄰居快不行了，他讓你趕緊回家一趟。這個鄰居，他是我中醫(yī)的啟蒙人，他原本不是我們村的，他是一個跑江湖的郎中，因酒后失德，把我們村的一個寡婦肚子搞大了，在鄉(xiāng)親們的譴責(zé)下，他落戶到了我們村。

我從小身子骨弱，干不了體力活，我爸讓我跟他學(xué)點中醫(yī)，好歹以后不會餓死。

我回去之后，他把我叫到床頭，說，“我呀，時間不多了，這個養(yǎng)肺潤肺的訣竅，是我這輩子最得意的東西，今天我就傳給你，不能把它帶到土里去”。

今天我就給大家分享一下這方子的妙處。老中醫(yī)說：當我們的肺部遭受各種侵害后會表現(xiàn)出12種癥狀，每一種提示你該養(yǎng)肺了：

經(jīng)?？人?、動不動過敏

毛孔粗大，皮膚暗淡無光澤

眉毛干枯，頭發(fā)焦黃

容易感冒、免疫力變得很差

鼻炎反復(fù)、扁桃體發(fā)炎

愛打呼嚕，睡覺流口水

凌晨3-5點自然醒

胸悶氣短，容易便秘

鼻頭發(fā)黑、鼻子愛出汗

面色發(fā)黑，嘴唇發(fā)紫

肺活量變小

愛打噴嚏，長期鼻塞

中醫(yī)治病有所謂王道和霸道之分，所謂王道即以平和藥物緩和調(diào)養(yǎng)以徐徐見效，這種主要針對一些慢性疾病，如肝肺、脾胃的調(diào)理；所謂霸道即以虎狼暴虐之藥猛攻強取以圖速勝，這個就是針對一些重病了，如癌癥之類。自古以來醫(yī)家大多標榜王道平和，提倡霸道猛攻的卻較少，以至于給人留下“慢中醫(yī)”的印象。追其原因，主要是霸道虎狼毒藥雖可攻堅克，但一旦用錯后果也較嚴重。寧可用平和之藥，也不冒險用此等虎狼毒藥。肺貴為嬌嫩，養(yǎng)肺首選食療法

老中醫(yī)的養(yǎng)肺方  欲補氣，先通氣！傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)以清除呼吸道“濁氣”，宣肺之正氣，同時補腎健脾，升清化濕，以增強抵抗力，阻滯變應(yīng)，固本標興。

這是一中正平和茶湯，組成是：胖大海、決明子、甘草、梔子、薄荷、菊花、大棗等藥食同源材料

①胖大海：胖大海味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳icon及暑熱傷津口渴、血燥便秘等。

 ②梔子：《本草匯言》：梔子，安胃氣，潤心肺。

 這2種藥食搭配在一起效果奇佳，配上了清清熱止咳的菊花，生津利咽的薄荷、補脾益肺的甘草。

 性質(zhì)勝在中正平和，溫補緩補，讓身體從食物中吸取的營養(yǎng)更多，氣血化生更多，肺有氣可藏，身體陽氣在體內(nèi)有濡養(yǎng)它的陰精則恢復(fù)。

 為方便大家，制成了現(xiàn)成的漢方清杮茶，一天2-3泡就可以，很方便。人到中年，抽煙喝酒應(yīng)酬，也應(yīng)開始保護好的肺健康。