①患側(cè)跟健處進(jìn)一針，扎到那筋上，在足跟正上方，踝上一指處，也可中指拇一丈的二分之一處。即效。一般的不太胖的一寸針就行，留半小時就可以，用患者的手量尺寸。

②這一針還有人在大拇指尖的落點下針，效果也是杠杠滴，大家可以去試。足跟痛特效穴：

.必須是患者的手，中指尖到拇指尖的長度。大拇指尖的落點進(jìn)針，進(jìn)針是15度到30度角，針尖沖著腳后跟方向，一定要扎在筋上。

③手拇指的小節(jié)穴+大陵穴治足跟痛效果好，小節(jié)是治踩扭傷的，大陵和營通絡(luò)，所以效果更好。

④足跟痛外敷藥：威靈仙100克，紅花30克，陳醋250克將威靈仙紅花加水。煮半小時。取藥汁1000毫升。加入陳醋。然后。用此藥水泡腳15分鐘。泡完不要倒掉。八小時后再泡一次。每天兩次。連泡七天，藥液每天更換。

威靈仙100克，紅花30克，陳醋250克這是一次的量，一天可泡兩回，中間隔八小時。

水燙的話先把腳放上面熏，水溫合適再下腳。