|
第一章 內(nèi)心強大，淡定的女人不為小事煩惱 1.保持淡定，別讓不良情緒毀掉你的容貌 2.世界很煩躁，淡定的女人最幸福 3.減少心靈的束縛，最大限度地釋放自己 輕松狀態(tài)能讓人心情愉快，從而減少心靈的束縛，最大限度地釋放自己的潛能。 痛苦是一種病毒，若不急速對它進行處理，后果就是'主機'全盤崩潰。我們都只是普普通通 的凡夫俗子，哪里經(jīng)得起如此多的痛苦，所以，我們只能對記憶進行選擇性刪除。盡管記憶 是極其重要的，但是將不美好的記憶忘卻，卻是一種幸福。 4.災難只是催促我們馬上行動的催化劑 時間是最好的療傷良藥。 勇敢地去面對現(xiàn)實，讓時間去治愈心靈上的傷口。 災難不是生命的終止。 印度教神si柯瑞斯納曾經(jīng)說過：“一個人是否真正幸福，不在那些溫和而客氣的祝福，而在 于她是否勇敢接受他所面臨的苦難和不幸?！?br>5.保持積極狀態(tài)，攆走煩惱和憂慮 這些“胡思亂想”就像傳說中的妖魔鬼怪，它們會擠走我們積極的思想，摧毀我們的意志力 ，破壞我們的行動力。 根據(jù)蕭伯納的結(jié)論：“人們憂慮的原因,就是把空閑時間用在自己是快樂還是不快樂這個問 題上。所以消除憂慮的可靠方法，就是不要去想這個問題，卷起衣袖好好干吧。只有讓自己 忙起來，血液循環(huán)才會加速，思想才會變得敏銳。一句話，讓自己忙起來，這就是全世界治 療憂慮的最便宜，最有效，最實惠的良藥。 6.遇事先不要庸人自擾 凡是自己力所不能的事，就把它放在一旁。 為還為沒發(fā)生的事煩心。 清潔工每天把街道上的垃圾帶走，街道才會變得干凈寬闊；我們的心靈也如是，那些的垃圾 ，也需要每天清掃。如此，心靈干凈之后自然也就會變得愉悅和輕松起來。 7.面對流言蜚語，你能保持淡定嗎 8.不要輕易指責和批評他人 人就是這樣，做錯事的時候不會主動去責怪自己，而只會怨天尤人，我們也都如此。 我們想指責或糾正的對象，他們會為自己辯解，甚至反過來攻擊我們，或者他們會說：”我 不知道所做的一切有什么不對“ 只有不夠聰明的人才批評，指責和抱怨別人。 9.請不要自尋煩惱 各位女士，上面這些事實充分證明，我們沒必要為那些不可能發(fā)生的事情而煩惱。要知道， 快樂才是一個女人從內(nèi)散發(fā)出來的美麗姿態(tài)。所以，要想改變憂慮的習慣，就請謹記這一點 ：想想事情發(fā)生的概率，不要再擔心不可能發(fā)生的事情。 第二章 沉淀心念，保持嘴角那一抹迷人的微笑 1.女人最迷人的魅力是微笑 所有女士都需要微笑，因為只有這樣才能讓別人覺得你魅力無窮。 2.沉淀心念，讓你的憂慮“到此為止” 生命是一場旅行，于路上的每一處際遇，我們都只是路人。總有一些風景讓人留戀，總有一 些人深深刻在心上，總有一些傷口遲遲無法愈合。在路上，總會有某一刻，在某個地方，我 們駐足，回望來時路，看到曾經(jīng)那個步覆XX的自己，那個笑逐顏開的自己，那個心事單純， 快樂明朗的自己，那個受傷后不知所措的自己；在路上，我們的心總是為某一個過去的時刻 停留，忘了當下的世界，忘了我們自己；在路上，我們永遠都不知道自己會在哪里停留，永 遠不知道誰會離開，當往事隨風飄散在空中，我們卻依然放不下，忘不了；在路上，我們明 明都已經(jīng)生活在今天了，卻淪陷在昨天的記憶之中。 經(jīng)歷了多少次依依不舍，多少次哭得撕心裂肺，那些人，那些事，那些風景，一天一天 變得遙不可及，無可追溯。也許對每一個個體來說都很殘忍，可對于生活來說，那不過是一 場再平常不過的變故。 終于有一天，你會發(fā)現(xiàn)，那些深深銘刻在心上的片斷，不過是時間長河里微不足道的一 滴水，一朵浪花。所以，不要因為改變而抱怨，不要因為離別而傷感，不要因為悔恨而墮落 ，不要因為迷戀而裹足不前。 即使她再怎么愧疚自責，犯過的錯已然無法挽回了。 女人，愛沉湎于過去：開心的，難過的，心痛的，無望的。忘記該忘記的傷痛吧，傷痛的往 事不必再提；不要因為回憶太美好，便拒絕接受當下，如果那些美好成為你往前走的絆腳石 ；原諒那些曾經(jīng)傷害過你的人吧，每個人都有自己的隱忍和苦衷；愛身邊的每一個人吧，不 要等到是去了才后悔當初沒好好珍惜。 人生像一部電視連續(xù)劇，沒有導演，沒有臺詞，沒有彩排，如何過好每一天，完全在于自己 的把握。過去的已然過去，無法重新來過，而我們能把握的只有現(xiàn)在。 -不要去感謝那些曾傷害過你的人，（其實他們才是因，后面的改變努力才是果）說什么事 他們讓你成長，這對那些愛你的人一點也不公平，要記住讓你成長的是你的努力而支持你努 力下去的是身邊那些愛你的人們。 兩個人從監(jiān)獄的鐵欄里往外望，一個人眼里全是黑暗，另一個看見了星星。 人在生活中往往想要擁有很多東西，或者是物質(zhì)上的，或者是感情上的，其實，我們獲得這 些東西的目的不外乎一個，讓自己感到幸?？鞓?。 人是很脆弱的，人的生命像小草一樣卑微，渺小。生老病死，喜怒哀樂是每個人都逃不脫的 自然規(guī)律。生命將銷聲匿跡，或者是今天，或者是明天。當你離去的時候，你是否會因為曾 經(jīng)誤解別人的真心而一絲遺憾呢？ 一種坦然的心態(tài)決定著一個人的心情，甚至決定了一個人的人生。春來秋去，花開花謝，人 來人往，潮漲潮落。我親愛的女性朋友們，從今天起，試著用你的笑容去改變這個世界吧， 而不要讓這個世界改變了你的笑容。 3.不要讓昨天的淚遮住你發(fā)現(xiàn)快樂的雙眼 4.用你的笑容去改變這個世界吧 5.快樂起來吧，哪怕僅僅就為了活著 馬克吐溫說：誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活。 人生有時好比鋼琴，有黑鍵和白鍵。所以，真正精彩的人生，是黑白交錯，互相滲透的。我 想告訴朋友，別跟自己過不去，我們應該感謝生命，珍惜生命。 6.多想想那些值得驕傲的事情更快樂 斯威夫特說，世界上最好的醫(yī)生是他們?nèi)齻€--節(jié)食，安靜和快樂。正如叔本華說，我們很少 想到所擁有的，卻時刻想著自己所沒有的。 第三章 女人越自信越淡定越幸福 真正的自信可以與文雅，謙恭和善良同在。 1.擺脫“自我束縛”，幸福掌握在自己手中 牧師說，過去不等于未來。過去成功了，并不代表未來還會成功；過去失敗了，也不代表未 來就要失敗。未來的一切都由現(xiàn)在來決定。我們每個人都要學會面對現(xiàn)實，更應該重視現(xiàn)在 。我們現(xiàn)在干什么，選擇什么，就決定了我們的未來是什么。失敗的人不要氣餒，成功的人 也不要驕傲。成功和失敗只不過是人生的一段經(jīng)歷，都不是最終的結(jié)果。在這個世界上，沒 有永恒的成功人士，也沒有永遠失敗的人。 過去不等于未來，幸福掌握在自己的手中。 現(xiàn)在，我們需要做的不是緬懷或是傷感過去，而是積極把握現(xiàn)在，擁抱明天。 2.因為自信，所以無畏 自信是一種信念，同時也是一種意志，而恐懼則是這種信念和意志最大的敵人。 美麗的外表對于一個女人來說只不過是一個瓶子絢麗的色彩而已。 我們的外表是花瓶的色彩，而氣質(zhì)和學識才是花瓶中所裝的東西。如果我們能夠擁有溫文爾 雅的儀態(tài)，得體大方的氣質(zhì)和豐富的學識，那么，一定會讓所有的人都產(chǎn)生愛慕之情，其中 也包括同性。此外，這種儀態(tài)，學識，氣質(zhì)還會讓你擁有非凡的品味。 女人要在這個社會上立足，要活得幸福，快樂，便不能手無寸鐵。 即使你還年輕，但言語行事處處表現(xiàn)出膚淺與沒有思想，你便很難有出人頭地的機會。 女人一定要有內(nèi)涵。有內(nèi)涵的女人如一本樸素高貴的書，只要細細品讀幾頁便會讓人欲罷不 能。女人最好聰明博學。這種女人玲瓏x透，與之對話有說不完的話題，天文地理，文學藝 術(shù)，無所不知。女人最好修飾得當，有獨到的品位。這樣，不管你有沒有美貌，都會讓人賞 心悅目。 女人要熱愛生活，善待自己。 你會像天上的云彩一樣，帶給人無盡的想象；你會像夏天的清風一般，讓人心清目明；你會 像春天的細雨一般無聲滋潤萬物；你的每一個眼神，每一個微笑，每一句話，每一個動作， 都會讓人回味與心醉。 3.立足于這個社會，你不能手無寸鐵 4.保持獨立自信的人格 說自己知道的話，做自己應該做的事，成為自己想成為的人。 5.自信的女人最美麗 其實，一個女人最悲哀的時候，不是失去了美好的愛情，也不是失去了往昔的好身材，或是 嬌美的容顏，而是失去了內(nèi)心的自信。可能有人覺得，外貌，年齡，愛情，婚姻是女人僅有 的本錢，我認為那太偏激了。一個女人散發(fā)春來的自信氣質(zhì)，才是她一生永不貶值的資本。 自信的女人是最美麗的。那種氣質(zhì)是由內(nèi)而外的底蘊，深厚而堅實。 落落大方，自然得體的氣質(zhì)。 讓自信的微笑 6.給流言蜚語一個瀟灑的背影 千萬不必因為被“瘋狗”咬過一口而耿耿于懷，那恰恰能說明，你的身上有令他嫉妒的光環(huán) 。 因為流言蜚語對于有的人來說，是一個陷阱一場災難，而對于智者可能僅僅是一次心志的磨 練。它能夠讓你洞悉自己的內(nèi)心的力量。 對于惡意攻擊的人來說，一笑之簡直是特效藥 敵人對我們的認識比我們自己的還要確切。 一個成熟的女人，不會因為流言蜚語所困擾，反而會在唇邊漾起一個云淡風輕的微笑。給流 言蜚語一個瀟灑的背影。人生短短，何須為他人耗費心神。 第四章 你就是你，不要失去個性 1.堅持走自己的路是最好的 做你自己，那是最快樂，也是最好的。 2.你就是你的最佳角色 3.要做個幸福的女人，就不能追求完美 要想做個幸福的女人，就一定不要成為一個追求完美的女人。 4.愛自己，做個值得被愛的人 人一生可以說共誕過兩次：第一次是為生命而誕生，第二次則是為生活而誕生。 5.終極幸福課放下 6.挖掘并釋放你的內(nèi)在美 眼睛是心靈的窗戶 7.做自己，善待自己的天賦 第五章 寬于待人，怡人的風度勝過萬種風情 卡耐基說：一個人如果不能從內(nèi)心原諒比爾呢，那她就永遠不會心安理得。寬容是一種生存 的智慧，生活的藝術(shù)，是看透了社會人生以后所獲得的那份從容，自信和超然。寬容可謂女 人一生中最有魅力的財富。 1.對別人好不是一種責任，而是一種快樂享受 2.你的心里若裝滿了仇恨，怎么會有空間裝快樂 3.適當?shù)?，站在別人的立場 很多時候，這世上最難的一件事情，不過是和人打交道。 學會傾聽，能幫助傾聽的人排解煩惱，即使你在傾聽的時候?qū)λ臒榔鸩坏绞裁磳嵸|(zhì)性的 幫助，但事實上，大多數(shù)情況下，想要傾訴的人也只是需要一個宣泄情緒的出口而已。學會 傾聽，還是你了解別人的最佳途徑。只有你對對方了解得更透徹，你才能在遇到一些不快的 事情時，真正做到從她的立場出發(fā)。 4.了解一下別人的內(nèi)心世界，你會變得更加睿智 人與人之間需要理解，需要愛。 5.讓心中充滿愛與寬容是女人最好的美容方式 6.寬恕別人，是對自己的解救 7.不做捕風捉影的事情 8.傷害別人的自尊等于犯罪 這世上，女人有千萬種。漂亮的，是花園里燦爛開著的鮮花，賞心悅目；善良的，是春天里 第一聲驚雷后的細雨，滋心養(yǎng)性；溫柔的，是山中兀自流淌的清泉，清澈透明；野性的，是 天上卷舒變幻的云彩，捉摸不定；恬靜的，是清晨茶幾上沖好的香茗，沁人心脾；可愛的， 是午后餐盤里精致的X子蛋糕，令人愉悅。不管是哪一種女人，都有自己無可替代的韻致。 不管是哪一種女人，都值得男人用心去探索與守護。可這世上，偏偏還有另外一種女人，有 著強烈的嫉妒心和虛榮心，她們都有著一個共同的表現(xiàn)，便是說話刻薄，不留絲毫余地。她 們?nèi)缁▓@中混亂生長的雜草，破壞著原本和諧的景致。 傷害別人的自尊等于是在犯罪。 第六章 舉止優(yōu)雅，不讓儀態(tài)妨礙幸福 1.優(yōu)雅的談吐讓你魅力四射 第一，最重要的一點是說話不要高聲 第二，語速不要太快 第三，不要急著搶別人的話頭，但要有簡短的暗示，告訴對方，你在認真地聽他講話 第四，女人在講話時，千萬不要輔以太多的幅度較大的肢體動作，更不要在別人講話時左顧 右盼。 第五，想好了再說 第六，不要自卑 第七，不要說假話，即使贊美也要真心 第八，不賭咒發(fā)誓 女人切忌說以下幾種話：粗話，臟話，葷話，怪話，氣話 談吐優(yōu)雅的女人，心若X萱，吐氣如蘭，從內(nèi)而外散發(fā)出不絕芬芳的女人 2.衣裝不必太貴，卻一定要得體 3.千萬不要做個潦草的女人 4.自然流露的羞怯也是一種美 5.儀態(tài)優(yōu)雅，時間打不敗的美麗 優(yōu)雅和金錢之間絕不是等同的關(guān)系，用金錢是買不來所有的優(yōu)雅的。優(yōu)雅也并不完全就是美 麗，美麗的女人不一定優(yōu)雅，優(yōu)雅的女人一定會美麗。 6.舉止投足似一朵美麗百合 7.幸福女人一定懂的禮儀 8.端正的身姿是優(yōu)雅的前提 9.隨身帶上魔法詞：謝謝 10.把自己最好的一面展現(xiàn)給他人 第七章 莫強求，莫慌張，做一個“會愛”的女人 1.愛他，就大聲說 2.不僅女人渴望愛情，男人也是如此 3.愛一個人，就要學會順從 世界上最遠的距離，是魚與飛鳥的距離 4.與其被愛，不如去愛 5.只有成熟的愛才能持久 6.愛人是沙，握得越緊失得越快 7.克制猜疑，給他愛與信任 8.別讓你的野心毀了愛情 9.為了他，與別的男人保持恰當?shù)木嚯x 第八章 體貼與賢淑，換來一輩子的幸福 1.注意那些隨意的小幸福 2.給他以信心，他會回報你以奇跡 3.愛是最好的精神食糧 4.男人需要鼓勵，而不是責罵和貶低 5.對待丈夫像對待陌生人一樣謙和有禮 6.且忌嘮叨 7.與其強求改變，不如學會適應 8.不要批評和指責你的家人 9.如何讓愛更濃一分 10.千萬不要做“做了家務還得到一個惡名”的女人 第九章 淡定加靠譜，工作中的女人最有魅力 1.錯了就承認，那沒什么大不了 2.做自己喜歡的工作是一種享受 3.聰明工作勝過努力工作 這樣的經(jīng)歷能夠加深我們的理解和體會：我們的疲勞通常不是來自工作，而由憂慮，緊張和 不快引起的 4.揮揮手，跟壞習慣說拜拜 5.既要穿普拉達，又能做天使 畢竟做一個獨立自主的女人是一件讓人感到自豪的事情 不能把自己的命運交給別人。 什么事情都只有嘗試以后才能知道自己行不行 6.工作讓女人更有魅力 女人終其一生所追求的，也不過是擁有一個精彩的人生，擁有一種被公認或者為自己所愛的 人愛著的魅力。 7.跟自己玩一個“假裝好心情”的游戲 8.“困難”是個無聊的詞 9.面對工作，要有自己的主見 第十章 知人情世故，成為一個受歡迎的女人 女人一定要有屬于自己的朋友和社交圈。而想成為一個在朋友和社交圈中受歡迎的人，就必 須懂得人情世故，學會關(guān)心別人，用一顆真誠的心去交朋友。 1.發(fā)自內(nèi)心地愛別人 2.站在對方的立場，一舉奪得人心 3.主動關(guān)心他人，他人才會關(guān)心你 4.展示出你的笑臉，就從現(xiàn)在開始 5.兩只耳朵聽話，一張嘴說話 6.不要不好意思拒絕，這是你的權(quán)利 要學會拒絕別人，不要不好意思，這是你的權(quán)利。 不要一味地迎合，讓別人知道你也是有忍耐極限的。 有什么話不妨直接說出來，讓對方了解你的想法。 人際交往中，平衡是非常重要的 7.聰明女人必須懂得的交際“黃金定律” 第十一章 做幸福女人，得多讀書會讀書讀好書 一個博覽群書的女人必定有著更高遠的思想。思想的光芒，能讓女人的智慧閃光，人生精彩 。一個女人的容顏會慢慢老去，但積累的思想?yún)s會越來越年輕，越來越豐滿。一個有思想的 女人，即使失去所有，也會重新再來，尋找屬于自己的人生方向。 1.學習是女人一輩子的事 學習是一種持續(xù)一生，不能停頓的過程，可我們當中的很多在取得文憑后就停止了學習。 如果想擁有豐富充實的心靈，免于孤寂無聊，就得活到老，學到老。 氣韻來自心靈的富足，而心靈是需要我們用知識的雨露不間斷地去滋養(yǎng)，灌溉的。所以，各 位女士，在不斷地學習中感受心靈的教導吧，為自己培養(yǎng)出高尚而優(yōu)雅的氣質(zhì)。 2.腹有詩書氣自華 歲月會給女人平添許多皺紋，讀書卻會給她帶來睿智和豁達 書是女人最忠貞的情人，它不離不棄，始終如一，源源不斷地給予卻從不索取回報。 腹有詩書氣自華的美麗讓她們顯得優(yōu)雅淡泊，柔美恬靜 讀書也是一種良好的修身養(yǎng)性的方法，可以愉悅身心，陶冶情操。 書籍永遠會給人帶來新奇的人生體驗，也可以讓思想與時俱進。 真正的好書，永遠經(jīng)得起時間和空間的考驗，永遠給人歷久彌新的感受 閱讀偉大的作品是一條促進自我完善和自我成熟，從而達到圓滿幸福的人生之路。尤其對于 女人而言，會讓你顯示內(nèi)心底蘊積累出的深厚氣質(zhì)。 3.讀一本有價值的“好書” 書籍如同海洋，浩瀚無窮。 女人終其一生所追求的，也不過是擁有一個精彩的人生，擁有一種被公認或者為自己所愛的 人愛著的魅力。 4.用知識促進內(nèi)心的成熟 心境是被拉長了的情緒 振奮精神，自得其樂，廣泛愛好，樂于交往 知識的存在可以促進心靈的成長，而心靈真正得以成長則是善加運用知識的結(jié)果 5.每天留出10 分鐘讀書時間 女性的智慧之美甚過容顏，因為心智不衰，善用超越青春，智慧永勝 智慧是穿不破的衣裳 靈性的女人有那種單純的深刻，令人感受到無窮無盡的韻味與極致魅力 6.一本好書成就幸福的婚姻 7.用知識剪裁魅力的衣裳 8.充電是個隨時隨地的事兒 9.內(nèi)涵是心靈的庭院 愛默生說，最佳的談話也是一件很令人陶醉的事情 10.生命是一本翻閱不完的書 知識讓心靈開出美麗的花，結(jié)出飽滿的果實，會使生命主線脈絡分明，蒼翠欲滴。 接受教育，獲取知識是一件快樂的事情 我的生命將隨著秋葉的飄落而凋零 閱讀令人通透，因為閱讀令自己有跟心靈對話的機會 第十二章 活在當下，淡定女人收獲細水長流的幸福 1.請相信，一切都是最好的安排 生活中的每一場際遇都有它存在的意義，只是時間早晚的問題 2.不為明天的事而擔憂 不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天受就足夠了 生活在一個完全獨立的今天里。我想他們就一定能收獲淡定，從容和快樂的生活 3.面對現(xiàn)實，不要憂慮，然后再想點辦法 4.請不要自尋煩惱 5.活在“今天”的女人最快樂 歌德說過：一個人如果不能有效利用有限的時間，就會被時間俘虜，成為時間的弱者 時間可以被切割的 生活就在眼下，在看得見一草一木，一花一樹中。生活在每一個呼氣和吸氣之間。生活并不 是懸浮在空中的浮橋，而是腳踏著堅實的土地，我們要步覆從容地往要去的地方。 6.告別乏味的生活吧 7.生活不在遠處，就在當下 善惡具有不同的能量層次 幸福，是在美德的感召下得到的 心靈的平和。當心靈像湖水一樣不起波瀾，幸福才能呈現(xiàn)出來 幸福，一要寬容，二要自信 幸福是一種自信和不依賴外界的獨立 心境的平和，源于生命深處的從容自信 與清風作伴，與水流起舞 在飄渺的夢想面前，心態(tài)又十分重要 夢想，是女人潔白的裙裾，是令一個女人有天使般關(guān)環(huán)的魔力所在 8.任何時候，都別忘了還有夢想 9.轉(zhuǎn)個彎，幸福正在向你招手 所以值得我們焦慮的情況，無非就是這兩種：一種是無法改變的事情，一種是可能改變但需 要勇氣和智慧去改變的 原來，不幸降臨的時候，并不是路已到了盡頭，而是在提醒你：你該轉(zhuǎn)彎了 奇跡總會降臨在不畏艱苦，相信自己的人身上 愛默生說：改造壞世界最好的方法，就是創(chuàng)造一個新世界 威廉詹姆斯說：我們這一代人最重大的發(fā)現(xiàn)是，人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生 10.從現(xiàn)在開始，做一個幸福的女人 幸福的女人是能夠駕馭自己情緒的女人，他們不會左顧右盼，不將憂慮的果實拋給今天的生命；幸福的女人不會怨恨的枝頭X息，只會將感恩的花朵鋪滿春天；幸福的女人靈魂是慷慨 的，她走過的地方，都如平和的湖面，波瀾不興，又如慷慨的花朵，散發(fā)著動人的X香。 作為一個幸福的女人，首先要學會放下，放下貪欲，放下索取，放下怨懟。其次，要學會將 生活中的丑陋點化成美好，在土地上努力綻放出耀眼的花朵。 記住，只要自己還能活動，能睡眠，能工作，自己就是世界上最開心的人 幸福并非是什么驚天動地的大事，而是一些小事件。想做一個幸福的女人，并不用站在萬眾矚目的舞臺，只要去做自己喜歡做的事情就好了。比如，從現(xiàn)在開始，報幾個興趣班，學繪畫，學舞蹈，學音樂，去做那些從小想做而沒有機會去做的事吧；參加一些俱樂部，文學或者藝術(shù)的，在那里找到志同道合的朋友；參加戶外活動，旅行，攀巖，騎馬，讓自己盡情揮灑汗水，收獲久違的生活激情，聆聽生命的律動 |
|
|
