人體的虛弱癥狀，分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同虛弱癥狀，甚至是不同的季節(jié)所選擇的滋補(bǔ)藥物是不同的。請看中醫(yī)根據(jù)不同虛癥提出的滋補(bǔ)藥方

氣虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、氣虛的癥狀

1、虛胖

若是想要知道自己是否是氣虛體質(zhì)，所以要先觀察自己的體型，若是身體偏胖那就應(yīng)該考慮是否是氣虛，氣虛體質(zhì)的人群一般會(huì)比較肥胖，同時(shí)皮膚也會(huì)看起來松弛，沒有光澤暗淡。

2、不耐寒熱

氣虛體質(zhì)的人群體質(zhì)是比較弱的，溫度一高就會(huì)容易出汗，當(dāng)氣溫下降時(shí)又會(huì)感覺到身體的寒冷。從中醫(yī)的角度上來說，人體中的氣可以調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也可以控制皮膚表面的毛孔狀態(tài)。氣虛體質(zhì)的人群調(diào)節(jié)體溫的能力比較差，而且不能更好的控制汗腺的分泌，所以會(huì)表現(xiàn)出來怕冷同時(shí)愛出汗的癥狀。

3、食欲不振

氣虛體質(zhì)的人群脾胃是比較虛弱的，同時(shí)也會(huì)影響到脾胃的功能，讓患者平時(shí)吃的東西非常的少，沒有任何的食欲，吃完之后就會(huì)感覺到肚子脹痛。

4、自汗

自汗也就是說不運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象，這屬于不正常的，我們?nèi)梭w的消化系統(tǒng)內(nèi)分泌都會(huì)有固定的功能，從而維持了身體器官的運(yùn)行，出汗太多就會(huì)讓全身乏力、心悸，背后出汗多的話會(huì)影響到睡眠，而且導(dǎo)致記憶力減退。

氣虛的原因

1、先天不足。如家族成員中大多體質(zhì)較弱、胎兒時(shí)期母親體質(zhì)虛弱、早產(chǎn)；

2、后天失養(yǎng)。如偏食挑食、飲食不規(guī)律或者脾胃虛弱；

3、大病久病之后。如慢性阻塞性肺病反復(fù)咳嗽導(dǎo)致肺氣虛；

4、過度勞累。如老師長期持續(xù)講課容易肺氣虛、過重的體力勞動(dòng)容易導(dǎo)致脾氣虛；

5、年老體衰、房勞過度常導(dǎo)致腎氣虛。

氣虛的滋補(bǔ)藥

常用補(bǔ)藥有高麗人參、白參(生曬參)、野山參、紅參、淮山、大棗等。

血虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、血虛的癥狀

血液是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病癥。

臟腑失于濡養(yǎng)：一般表現(xiàn)為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦，以及大便燥結(jié)，小便不利等。

血不載氣：中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。

2、血虛的滋補(bǔ)藥

常用補(bǔ)品有阿膠、當(dāng)歸等。

陰虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、陰虛的癥狀

陰虛有6大不同種類，癥狀也不同

1、肺陰虛

肺陰虛是很常見的一種虛癥，體內(nèi)肺陰虛，患者會(huì)有明顯咽喉腫痛、渾身盜汗、聲音嘶啞、咳嗽痰多或頻繁咳嗽的現(xiàn)象出現(xiàn)，影響到日常生活的同時(shí)，還可能會(huì)誘發(fā)慢性肺炎，對健康不利。

對于肺陰虛的人群來說，如果你有上述的這些病癥，可以在日常生活中，多吃一些清肺化痰的食物，如梨、枇杷、川貝等，有助緩解肺陰虛的癥狀。

2、心陰虛

人的心其實(shí)也會(huì)“虛”的，不少人會(huì)有失眠多夢、盜汗、頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛痰劝Y狀出現(xiàn)，影響到患者的日常生活。

3、胃陰虛

胃陰虛的人群，在日常生活中會(huì)有不想吃飯，沒有胃口，大便干燥等現(xiàn)象出現(xiàn)，所以要想患者的話，在日常生活中一定要注意三餐按時(shí)，不能暴飲暴食，忌辛辣刺激性食物，晚飯多選用湯粥類食物，養(yǎng)護(hù)胃腸道健康。

4、脾陰虛

脾陰虛的的人群大多比較消瘦，在排便是明顯感覺到自己的小便發(fā)黃、異味重，大便干燥、易便秘，下肢無力等癥狀出現(xiàn)。要想很好的脾虛的補(bǔ)回來，可以選擇用當(dāng)歸泡水喝，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，有助緩解脾虛癥狀，有助健康。

5、肝陰虛

肝主目，如果肝臟變得虛弱不堪，就會(huì)導(dǎo)致人的視力出現(xiàn)下降，并且還會(huì)有盜汗、肝區(qū)疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，易誘發(fā)肝病，對身體健康危害很大。

6、腎陰虛

腎陰虛的人群，在日常生活中一般會(huì)有腰酸腿痛，容易失眠，出虛汗，舌苔變少的癥狀出現(xiàn)。女性多表現(xiàn)為月經(jīng)減少，甚至提前閉經(jīng)，男性表現(xiàn)為生理功能衰弱的癥狀等。

2、陰虛的滋補(bǔ)藥

常用補(bǔ)品有銀耳、熟地黃、百合、首烏、杞子、六味地黃丸等。

陽虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、陽虛的癥狀

1、臉色青白灰暗無光澤，失去紅潤之色，乏血色。

2、抵抗力下降，明顯怕風(fēng)、怕冷，對季節(jié)轉(zhuǎn)換特別敏感，稍不注意就著涼感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經(jīng)常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。

4、稍微一活動(dòng)，哪怕上三層樓就會(huì)感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀；而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛、陽痿、早泄等。

2、陽虛的滋補(bǔ)藥

可多補(bǔ)些冬蟲夏草、鹿茸、人參、蛤蚧、 肉桂、附子、胡桃肉、十全大補(bǔ)、腎氣丸等。這幾種虛證可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是兩種或幾種相兼出現(xiàn)，所以在進(jìn)補(bǔ)時(shí)必須謹(jǐn)慎，根據(jù)病癥的不同來量身用藥。

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我是中醫(yī)藥科普胡醫(yī)師，30年臨床經(jīng)驗(yàn)！

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