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養(yǎng)胃五點(diǎn)“少點(diǎn)慢點(diǎn)淡點(diǎn)軟點(diǎn)暖點(diǎn)”  76、小柴胡湯升肝降胃的思路，在我們這個(gè)時(shí)代非常好用，甚至有這樣一種說(shuō)法：“小柴胡湯癥有診斷之失，而無(wú)治療之誤?！?/span>77、能消化的五谷雜糧都是大補(bǔ)，不能消化的人參、鹿茸都是大包袱。所以說(shuō)身體更需要的是一種規(guī)律與秩序，非時(shí)不食就是在養(yǎng)成一種不亂吃東西的規(guī)律與秩序。78、修學(xué)醫(yī)道，要勤奮精進(jìn)，就像逆流撐舟一樣，不進(jìn)便退。79、師說(shuō)，痔瘡和痤瘡一樣，你把它看成是一種瘡，是一堆包塊瘀血。它會(huì)痛，會(huì)癢，是血脈不得疏通的緣故。80、經(jīng)方必用原方劑量,按照一兩等于15克的劑量81、《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。”膏方，特別有利于滋養(yǎng)陰精，宜秋冬服用。82、醫(yī)生給你的建議，都是無(wú)數(shù)生死大病的人用生病換來(lái)的教訓(xùn)，你要聽(tīng)得進(jìn)去??！83、月經(jīng)期間也不要碰冷水，就算是熱水澡也要少洗，經(jīng)期身體處于疏泄?fàn)顟B(tài)，寒邪容易直中子宮，長(zhǎng)期不知預(yù)防，得了陰病可不好治。84、《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，凡痛癥都逃不出兩大原因，一是不通則痛，一是不榮則痛。 86、《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“粗守形，上守神?！币话闳丝吹氖羌膊〉男螤?、名稱(chēng)，但真正的行家看的卻是病人的神足不足，氣機(jī)是怎么分布的。87、道是不變的法則，疾病是萬(wàn)變的象，我們中醫(yī)要學(xué)不變能應(yīng)萬(wàn)變的東西。88、濁邪滌蕩在前，養(yǎng)真培補(bǔ)在后，邪去正安，其病乃愈。89、《曾國(guó)藩家書(shū)》中提到：“靜坐然后知平日之氣浮，守默然后知平日之言躁，寡欲然后之平日之病多?！?/span>90、師說(shuō)，皮膚病，輕的是病在皮膚，重的是病在血液、臟腑。91、太極拳老年人可以打，但不要把動(dòng)作打得太標(biāo)準(zhǔn)，只要?dú)獾揭獾骄托辛?，不要勉?qiáng)蹲太低，太勉強(qiáng)了，你關(guān)節(jié)受不了。92、唇暗，一個(gè)是心脈有瘀，一個(gè)是脾經(jīng)上有瘀。93、自靜其心延壽命，無(wú)求于物長(zhǎng)精神。95、人養(yǎng)得一分陽(yáng)氣，便有一分壽元，暗耗一分陽(yáng)氣，便是在折損一分壽元??！所以老慢病的飲食調(diào)理，寧少勿多，寧簡(jiǎn)單勿復(fù)雜，寧熟透勿難消化，寧樸素勿豐富，寧緩慢進(jìn)食勿快速虎咽。97、行醫(yī)者，不能有傲氣，但不能無(wú)傲骨，有了傲氣會(huì)得罪同行和患者，沒(méi)了傲骨會(huì)失去自己，無(wú)所適從。98、我們醫(yī)者，針對(duì)病人用藥，該怎么治還是怎么治，不要因?yàn)椴∪硕プ约旱闹鲝?，也不能厭煩病人，醫(yī)生就是要有這顆金剛心，不容易為外界動(dòng)搖之心。99、《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴了我們運(yùn)動(dòng)的火候，那便是“微動(dòng)四肢，溫衣”。100、保健美容的辦法：一個(gè)是早上用溫開(kāi)水洗臉搓臉，可以稍微洗的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，促進(jìn)頭面血液循環(huán)。第二個(gè)是用手掌按摩臉部，把臉部搓熱，這個(gè)手法不僅是臉部美容的手法，還關(guān)乎周身的健康。101、脂肪瘤是痰濕黏在經(jīng)絡(luò)周?chē)伦×恕?/span>102、老年人更不要吃水果冷飲，不要為了盲目跟風(fēng)補(bǔ)充維生素，結(jié)果把心火給滅了，這樣得不償失。103、疑難雜病時(shí)，就要調(diào)這個(gè)大的升降，而不是局部小升降，因?yàn)樾∩狄拇笊怠?/span>104、大凡老慢支咳痰多的老年人一定要問(wèn)他腹氣通不通，腹氣不通時(shí)，當(dāng)治其腹氣為根本。105、運(yùn)動(dòng)出汗，它也是在開(kāi)腠理，解抑郁。 106、《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)冬三月，不僅要晚起必待日光，而且還要早臥。107、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)108、師說(shuō)，看過(guò)不如做過(guò)，說(shuō)到不如做到，口誦不如心省。你向外求不如向里修，你天天吃藥，不如回去改改自己脾氣，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。109、《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“飲食有節(jié)，起居有節(jié)，不妄作勞。110、《壽世青編》曰：“一個(gè)醫(yī)生，唯知療人之疾，而不知療人之心，是猶舍本而逐末也，不窮其源而攻其流，欲求疾愈，安可得乎？”112、一息陽(yáng)氣一息命，一息寒氣一息病。113、古人說(shuō)，天下事，有難易乎，為之則難者亦易矣，不為則易者亦難矣。115、《黃帝內(nèi)經(jīng)》把基本的病因歸為五大類(lèi)，一是外感六淫，二是內(nèi)傷七情，三是飲食不節(jié)，四是起居無(wú)常，五是勞逸無(wú)度。116、醫(yī)藥上真正能夠迅速治愈的大都是外感邪氣疾病，而內(nèi)傷雜病慢性病卻必須靠修正觀念、加強(qiáng)鍛煉、注意忌口等，才有望根治疾病。117、養(yǎng)小孩，想要身體安，必待三分饑與寒。119、朱良春老先生說(shuō)，做學(xué)問(wèn)就兩點(diǎn)，一點(diǎn)是“勤筆免思”，就是勤記錄，可以免掉你以后的思考。第二點(diǎn)就是“有聞必錄”，好的東西要馬上記下來(lái)，不然過(guò)后即忘，好記性總不如爛筆頭。120、提倡終身服藥，不如提倡不斷修正自己的養(yǎng)生誤區(qū)。121、你有什么樣的知識(shí)理念，就有什么樣的身體。
慎風(fēng)寒 節(jié)飲食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要
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