長(zhǎng)肉最猛的3種主食，米飯包子上不了榜，你可能天天都在吃。

我是一個(gè)地地道道的北方人，提起北方的主食真的是多種多樣，只一個(gè)主食就能夠找出不下20種，比如比較常見(jiàn)的饅頭，包子，米飯，油條，煎包，煎餅果子，肉夾饃等等很多很多，所以一不小心就會(huì)吃胖，因?yàn)檫@些主食里面有好多都是增肥特別嚴(yán)重的，而我們?cè)诔缘臅r(shí)候卻不自知，慢慢的就讓自己的身體越來(lái)越胖了。

當(dāng)想要減肥的時(shí)候，才真正的開(kāi)始考慮主食增肥這件事，提起增肥的主食，可不簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單是米飯，饅頭，包子，其實(shí)有很多主食都是油脂非常高，特別容易長(zhǎng)胖的，以上說(shuō)的幾種比起下面這3種來(lái)簡(jiǎn)直就是小巫見(jiàn)大巫，這3種主食也許你天天都在吃，如果想要減肥可一定要改正一下。

一，油條。這是公認(rèn)的非常高熱量的一道食材，因?yàn)樵谂腼兊倪^(guò)程中是用油炸出來(lái)的，我自己親自炸過(guò)油條，知道油條含油量是非常高的，因?yàn)樗桥钏珊軈柡Φ囊坏朗巢?，蓬松起?lái)之后里面還含有很多的油脂，所以導(dǎo)致熱量非常高，如果是經(jīng)常拿油條當(dāng)作主食的話，肯定是瘦不下來(lái)的。

二，肉夾饃。在北方很多人吃早餐就選肉夾饃來(lái)當(dāng)作主食，而且這道主食很少有人自己在家做，大部分都是出去買(mǎi)現(xiàn)成的吃，吃起來(lái)就會(huì)覺(jué)得非常油膩，因?yàn)橘u(mài)的肉夾饃基本上都是肥瘦相間的肉，有的甚至肥肉比瘦肉還要多，第一是為了增減少成本，第二是為了增加香氣，在賣(mài)肉夾饃的攤位，大老遠(yuǎn)就能夠聞到非常香，這就是因?yàn)榉嗜馓嗟脑颍@個(gè)主食如果吃多了就非常容易長(zhǎng)胖。

三，糖糕。油炸糖糕也是人們非常愛(ài)吃的一種主食，一般賣(mài)油條的攤位都會(huì)有油炸糖糕賣(mài)，它也是用油炸出來(lái)的，而且在和面的時(shí)候還要加入油，這道食材就是非常油膩的，而且里面又加入了糖，糖是高熱量，而且能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的，所以特別不建議去吃。

看了以上3種主食，真的是比饅頭米飯還要容易增肥，除此之外，普通的饅頭米飯也會(huì)導(dǎo)致增肥的，如果想要減肥的話，可以吃一下脫糖米飯，脫糖米飯是把米飯里面的糖分全部都脫離出來(lái)，這樣再去吃就不會(huì)增肥了。

我最胖的時(shí)候是140多斤，現(xiàn)在只有99斤，就是經(jīng)常做脫糖米飯吃，現(xiàn)在用到的是這款臻米脫糖養(yǎng)生蒸汽飯煲X6。

因?yàn)闇p肥的時(shí)候是不能不吃主食的，否則容易越減越肥，而這款蒸汽飯煲恰好解決了這個(gè)難題，讓我們能夠吃著慢慢變瘦，在吃的過(guò)程中達(dá)到減肥的目的，真的是一舉兩得。

看一下這款蒸汽飯煲，下面有一個(gè)手拉盒，烹飪米飯的時(shí)候糖粉隨著米湯就流入到下面的這個(gè)盒子中，我們可以拿出來(lái)把它倒掉，這樣再吃就不會(huì)導(dǎo)致增肥了，如果不減肥的朋友還可以拿它當(dāng)粥喝，真的是非常好用的一款蒸汽飯煲，有了它之后我就再也不用擔(dān)心減肥期間主食的問(wèn)題了，想要減肥的朋友不妨也試試這個(gè)方法。