在真正開始打網(wǎng)球之前，我從沒想過，正手的姿勢居然有這么多種——經(jīng)典式、現(xiàn)代式、新式正手，光聽名字都暈了，到底該學習哪一種呢？

剛開始學習打網(wǎng)球的你，是不是也和我一樣有點迷茫呢？別急，無論是網(wǎng)壇新人還是馳騁球場的老江湖，都可以跟著今天這篇推送重新認識網(wǎng)球的正手，并選擇最合適自己的那一種。

很多球友入門時，學的都是經(jīng)典正拍。經(jīng)典正手的特征之一是大陸式握拍。當時教練教給我一個特別簡單的技巧，當我忘記如何握拍時，就把球拍放到地上，然后自然地撿起，這時候手的姿勢就是大陸式握拍。

第二個特征，手腕鎖死。

第三個特征，隨揮過肩。

后面這兩個特征也是很多人學球時常犯的錯誤，要么是手腕松了，拍面大開，球飛了；要么是隨揮不過肩，球沒帶起來，下網(wǎng)。

經(jīng)典正手的優(yōu)缺點都很明顯。它好控球，適合新手；在快速球場，需要平擊球時也很好用。

缺點在于，第一，如果到了進階階段，經(jīng)典正手鎖死的手腕限制了給球施加上旋的可能性；第二，面對高球時難以處理。

第二種，巨頭們的最愛，現(xiàn)代正手。

與經(jīng)典式不同，現(xiàn)代正手要用東方式或半西方式握拍，其次，拍頭是垂直的。

引拍時，球拍和身體平行，直到球拍到了身體后方，拍頭放下來，手腕向后翻，在身體前側(cè)擊球。

另外，現(xiàn)代正手要采用開放或半開放式站位。經(jīng)典正手強調(diào)中立站位，因為鎖死的手腕和繃直的手臂，限制了肩膀手腕活動，轉(zhuǎn)體幅度要夠大才能用甜區(qū)擊球；但是現(xiàn)代正手就靈活多了，完全可以正面迎球，這樣擊球點靠前，也能根據(jù)實際情況選擇加不加旋轉(zhuǎn)。

現(xiàn)代正手的優(yōu)勢在于，相比經(jīng)典，手腕處更加靈活了。如今各類型場地都在降速，去年費德勒和德約說連溫網(wǎng)都感覺比以前慢了；除了降速，紅土賽季也很漫長，帶著上旋的球無疑非更適合球速較慢彈跳較高的土地；同時，如果是快速場地，現(xiàn)代正手也能打出勢大力沉的平擊球。

第三種，是備受新生代寵愛的新式正手。

這種正手的握拍在現(xiàn)代正手的基礎(chǔ)上更近一層，采用全西式握拍，引拍也十分特別。不同于現(xiàn)代拍頭沖上，新式正手是拍頭正對著對手，并且由手肘帶動引拍。

球拍到身體后方時，甚至可以將拍頭降下來，掄圓了，大力地抽：

隨揮也要注意，新式正手隨揮基本都在胸部高度，有時甚至可以只到腰：

最后還有一個細節(jié)，就是球拍底部沖上。這主要是因為拍頭完成了從下往上的揮拍路徑，最后自然會朝下：

新式正手的優(yōu)勢在于上旋更加強烈了。講解上旋時強調(diào)過，上旋的關(guān)鍵之一在于能否高速地完成由低到高的揮拍，新式正手正好符合這一點。這可能也是為什么用這種正手的新生代，紅土表現(xiàn)普遍好于另外兩種場地。

而且新式正手在保證強烈旋轉(zhuǎn)的同時，還兼顧了力量。很多新生代都有又重又轉(zhuǎn)的暴力正手，比如貝雷蒂尼，克耶高斯，還有勉強算新生代的蒂姆。

當然這種擊球方式不是完美的，最大的問題是很容易受傷。在整個擊球過程中，肩膀手臂手腕都要始終保持緊張，這太容易讓人筋疲力盡了；另外，新式正手對拍頭速度有著超高的要求，但抽球速度越快，對手腕的壓力也越大。綜上，普通愛好者如果沒有專業(yè)力量訓練輔助，還真的不好掌握。

不知道大家發(fā)覺沒有，擁有超級正手的新生代，其實發(fā)揮并不如使用現(xiàn)代正手的老家伙們穩(wěn)定，其中一個原因，就在于新式正手要求身體的完全打開，掄圓了去抽，但是面對關(guān)鍵分時，誰不手緊？一不小心就容易抽出界。這時現(xiàn)代正手穩(wěn)定的優(yōu)勢就發(fā)揮出來了。所以從實用角度出發(fā)，還是老家伙們偏愛的現(xiàn)代正手更勝一籌啊。

三種正手都講完了，可以看出，每個時代都有它標志性的正手。球場，球拍，拍線等等各種因素都會影響球員對招式的選擇，或許正是因為各種場地都在降速的大趨勢，球員們對旋轉(zhuǎn)要求更高了；也許是因為科技進步，拍線能發(fā)揮的力量更大，相應(yīng)地球員也要用更旋轉(zhuǎn)去控制力量。

各位觀眾老爺們喜歡哪種？正在使用的又是哪一款呢？歡迎在評論區(qū)與大家分享討論。

【中字｜三種正手的擊球方式及優(yōu)缺點】

視頻來源：TOP TENNIS TRAINING