我自己就是烏靈膠囊的受益者，吃了一段時間，睡眠不知不覺就好起來了。想說一下我的看法和體會。

摘錄說明書的一部分：

【主要成份】 烏靈菌粉。

【性 狀】 本品為膠囊劑，內(nèi)容物為淺棕色至棕色粉末；氣特異，味甘淡。

【適應(yīng)癥/功能主治】 補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。

烏靈膠囊具有養(yǎng)心安神、健腎益腦的功效，可以幫患者交通心腎，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)機(jī)能及健腦的功能。主要用于中醫(yī)上所說的不寐-心腎不交證。臨床表現(xiàn)為:失眠，入睡困難，甚則徹夜難眠，心煩心悸，精神疲倦，健忘，氣短懶言，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，脈細(xì)或沉無力。其主要成分是發(fā)酵的烏靈菌粉，是從烏靈參中獲取的菌種粉末，純中藥的藥效比較緩和的補(bǔ)益劑。烏靈膠囊含有氨基酸、維生素、微量元素等多種成份，副作用比較小。

做了個簡單的圖

烏靈膠囊↓↓↓

補(bǔ)腎→→腰膝酸軟、乏力

健腦→→健忘、記憶障礙

養(yǎng)心→→心悸、心煩

安神→→失眠、多夢

神經(jīng)衰弱→→神疲乏力、失眠、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力/頭暈耳鳴　

對癥用藥建議：出現(xiàn)

第一，就是心腎不交導(dǎo)致的失眠健忘和神經(jīng)衰弱癥狀，包括失眠，入睡困難，甚則徹夜難眠，心煩，心悸，精神疲倦，健忘，氣短懶言，頭暈耳鳴，脈細(xì)或沉無力。

第二個是就是乏力，還有就是腰膝酸軟，這種腎虛的癥狀，就可以考慮服用 烏靈膠囊。烏靈膠囊是紅色的OTC藥，相對還是安全的。

有此困擾大家可以對照著查一下，自己的睡眠障礙是不是心腎不交引起的，是不是烏靈膠囊的適應(yīng)癥。同時伴有神經(jīng)衰弱癥狀的，建議加服維生素B1、谷維素。

溫馨提醒：服用烏靈膠囊期間，不建議飲酒抽煙，保持情緒積極樂觀。如果合并有高血壓、心臟病等其他慢性病，需要與降壓藥等聯(lián)合治療，烏靈膠囊一般服用一周就能見效，失眠、頭暈、健忘等癥狀遲遲不見好轉(zhuǎn)的話則應(yīng)盡早就醫(yī)診治。

烏靈膠囊不僅適用于單純性失眠患者，也適用于伴發(fā)各種神經(jīng)癥狀(抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥等)的失眠患者，對于更年期失眠伴焦慮的效果比較好，臨床也經(jīng)常這樣用。還可以聯(lián)合其他藥物治療一些疾病導(dǎo)致的焦慮等。

愿大家都能擁有一個良好的睡眠。