1、桑葚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桑葚干具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。桑葚干中含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維，同時(shí)還有果糖、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、維生素以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等多種的微量元素，都是我們?nèi)梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

 2、補(bǔ)血清血功效明顯。桑葚干具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，對(duì)貧血的人群來(lái)說(shuō)吃桑葚干是很適合的，而且還能通過(guò)吃桑葚干的方法來(lái)幫助我們提高人體造血機(jī)能，有效的幫助促進(jìn)人體中造血細(xì)胞生長(zhǎng)。

3、具有降血糖血脂功效。桑葚干中含有一種特殊物質(zhì)白黎蘆醇，能幫助我們起到刺激人體中的基因，起到一個(gè)抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。

4、具有抗氧化功效。桑葚干富含維生素C，具有顯著的抗衰老的功效，常吃桑葚干就可以起到美容駐顏的功效，對(duì)于我們解決皮膚問(wèn)題有好處。桑葚干對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)吃也是比較適宜的。

5、具有較強(qiáng)的補(bǔ)肝護(hù)腎的功效。常吃桑葚干對(duì)我們的內(nèi)臟健康也是非常有好處的，特別是補(bǔ)肝護(hù)腎的功效是很強(qiáng)的，而且桑葚干對(duì)于男女來(lái)說(shuō)，具有明顯的補(bǔ)腎的功效，還可以從根源上起到治耳鳴的效果和滋養(yǎng)黑發(fā)的能力。

6、具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。主要是因?yàn)樯］刂泻胸S富的維生素，可以有效增強(qiáng)人體血液循環(huán)和新陳代謝，改善微循環(huán)，可以起到增強(qiáng)免疫力的功效。

7、具有補(bǔ)腦益智的功效。桑葚干具有補(bǔ)腦益智的效果，特別通過(guò)適量的食用桑葚干，能夠有效的促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，而且對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)了用腦過(guò)度的情況，完全可以通過(guò)吃桑葚干的方法來(lái)幫助我們調(diào)理的。

8、具有健脾促進(jìn)消化功效。常食桑葚干可以起到促進(jìn)腸胃消化，通過(guò)補(bǔ)充胃液，刺激胃粘膜，從而促進(jìn)消化。同時(shí)對(duì)于促進(jìn)機(jī)體腸液分泌、增進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)具有明顯效果。