北京醫(yī)星醫(yī)院相信大家現(xiàn)在都發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，隨著夏天的悄悄到來，經(jīng)常整個(gè)人感覺有氣無力，胃口全無.....俗話說:“春困、秋乏、夏打盹”，雖然以上情況都屬于疲勞，但原因卻各有不同。 “夏打盹”醫(yī)學(xué)上也稱為“夏季倦怠癥”。 中醫(yī)認(rèn)為，夏季容易打瞌睡跟氣候特點(diǎn)有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為梅雨時(shí)期屬長(zhǎng)夏，是一個(gè)“濕氣”當(dāng)令的時(shí)節(jié)，而“濕邪”為患，令人胃口不好、頭昏乏力、脾虛濕阻、容易疲勞發(fā)困。 另外，夏季在五行中又為“火”。 火性炎上，擾動(dòng)心神，易心神不寧、煩躁不安，影響夜間睡眠，白天也易表現(xiàn)為困倦、無力、易瞌睡。 醫(yī)星中醫(yī)  夏季養(yǎng)生中藥——白術(shù) 另外，由于夏季炎熱和潮濕的氣候原因，容易損傷人的脾，造成脾虛。而食欲不振，神疲倦怠，就是脾胃虛弱的常見臨床表現(xiàn)。那平時(shí)我們應(yīng)該怎樣去改善呢？ 別急，現(xiàn)在我們就來了解一味可以健脾的中藥——白術(shù)。  白術(shù)味苦、甘，性溫；歸脾、胃經(jīng)；有著健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效；主要用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。土白術(shù)健脾，和胃，安胎。用于脾虛食少，泄瀉便溏，胎動(dòng)不安。 溫馨提示： 服用中藥前須先由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行辨證。 用于脾胃虛弱： （1）食少、虛脹、便溏、神疲乏力，為補(bǔ)氣健脾的常用藥，配人參、茯苓等，如四君子湯。 （2）脾胃虛寒，脘腹冷痛，大便泄瀉，配干姜、人參，如理中湯。
脾虛水停所致的痰飲、水腫，為痰飲水腫的良藥 （1）痰飲證，配桂枝、茯苓，以達(dá)到化痰飲之功效 用于氣虛自汗，常與黃芪、浮小麥等配用 夏季養(yǎng)生 離不開刮痧和拔罐 拔罐和刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生療法之一，都具有疏通經(jīng)脈的作用，但是相比較來說，拔罐適應(yīng)于各種寒癥，有溫?zé)岬淖饔茫勿饎t更為細(xì)致，可以幫助疏通身體中堵塞的經(jīng)脈。 夏季刮痧和拔罐的區(qū)別？ 刮痧 刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。 因其簡(jiǎn)、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡(luò)放血等療法使用，加強(qiáng)活血化瘀、驅(qū)邪排毒的效果。 拔罐 拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。 古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來吸血排膿，后來又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種療法。 養(yǎng)生 刮痧的好處： ?舒筋通絡(luò) ?促進(jìn)代謝，排出毒素 ?調(diào)整陰陽 拔罐的好處： ?緩解酸痛疲勞 ?吸毒排膿 ?調(diào)節(jié)免疫力 ?促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝 拔罐可以治療很多疾病，迅速緩解癥狀，但也有一定的適應(yīng)癥，例如一般的腰背痛最適合拔罐，在背部拔火罐對(duì)咳嗽、哮喘、慢性胃炎、消化不良等都有一定的效果。 但是，在使用火罐時(shí)首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的原因很復(fù)雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如果遇到胸口、腹部疼痛就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下。 我院中醫(yī)開展夏季養(yǎng)生體驗(yàn)，中醫(yī)養(yǎng)生專家和中醫(yī)師們會(huì)為您帶來專業(yè)優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)... 健康咨詢電話：63846850  北京豐臺(tái)醫(yī)星中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 醫(yī)保定點(diǎn) ?？漆t(yī)院 無需選擇 持卡就醫(yī) 疫情防護(hù)醫(yī)療咨詢熱線：010-63846850 免責(zé)聲明： 我們尊重原創(chuàng)。本平臺(tái)部分文章、圖片來源或改編自互聯(lián)網(wǎng)及其他公眾平臺(tái)，主要目的在于分享信息。如有侵犯您的權(quán)益或版權(quán)請(qǐng)及時(shí)告知我們，我們將盡快刪除。 |
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