最近收到很多家長的提問，孩子睡覺的時候一驚一乍，或者出現(xiàn)“驚跳”和“打挺”，雙臂會忽然向上舉，甚至有些寶寶會短暫的驚醒和然后哭鬧不止，需要再次哄睡。父母們也是非常的無奈，帶寶寶去醫(yī)院檢查，也查不出什么問題。

那么，寶寶晚上驚跳是怎么回事？

寶寶的夜驚和驚跳反射不是一回事。驚跳反射是嬰兒面對刺激的一種全身動作，嬰兒的雙臂伸直，手指張開，背部伸展或彎曲，頭朝后仰，雙腿挺直，雙臂互抱，一般反射在3-5個月內(nèi)消失。首先，這種驚跳反射頻繁并不是疾病，而是類似于本能的表現(xiàn)，是一種正常現(xiàn)象。

而很多6個月孩子才開始出現(xiàn)夜驚，時間很短，多在睡眠中發(fā)生。這種夜驚被稱為“入睡抽動”，也叫“肌抽躍”。當(dāng)寶寶6個月以后，睡眠時間逐漸延長，從過去的短時間睡眠，不斷延長。這時候，對于睡眠習(xí)慣的不適應(yīng)，就開始出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象。

寶寶入睡后，會逐漸從淺層睡眠向深層睡眠過渡，這時候大腦對身體的控制逐漸放松。簡單來說就是大腦有些部分睡著了，還有些部分沒有睡著。而夜驚的發(fā)生就是在淺睡眠階段。

所以說，夜驚本身并非異常，只是有時候過于頻繁，影響孩子睡眠，甚至導(dǎo)致孩子第二天精神不振，就需要控制一下。

如何減少孩子驚跳：

吃得過飽，消化不良，讓孩子夜間容易出現(xiàn)腸痙攣。

鼻炎、腺樣體肥大等問題讓孩子睡覺時呼吸費力。

頭面部的濕疹會很癢，讓孩子不適和煩躁。

很多孩子在變換睡眠的房間，甚至是頭的朝向，好像看不出什么區(qū)別，但是有些孩子驚跳的反射都會增多。

過熱、過冷、燈光太亮、外面電視機的聲音，都會影響孩子的睡眠，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)非常敏感，一點輕微的刺激，都可能引起很大的反應(yīng)。

如果能做到每天準(zhǔn)時睡覺，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，孩子的睡眠質(zhì)量一定會大大提高。睡前避免興奮、劇烈活動都可以減少睡眠中的驚跳。

以下2種驚跳需要引起重視：

表現(xiàn)為突然的全身或局部肌群呈強直性和陣攣性抽搐，持續(xù)幾秒、甚至幾十秒，這時候孩子會有意識障礙，就是說叫他是沒有反應(yīng)的。發(fā)作之后會表現(xiàn)出一個非常疲勞的狀態(tài)。這種驚跳很可能是小兒癲癇，需要引起重視，最有效的檢查方法就是腦電圖。

如果孩子不僅有頻繁驚跳，還有肌肉張力高，長期保持一個比較肌肉緊張的狀態(tài)。甚至有發(fā)育的遲緩。可能是很大大腦疾病的早期表現(xiàn)。需要引起重視去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

最后，擔(dān)心孩子夜驚的家長可不止你一個，希望這篇文章對你有幫助。如果有問題，也歡迎留言和我交流。