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日常生活中，大家多少都會遇到一些小小的“不舒服”。 遇到這些情況，可以試試按壓身上的養(yǎng)生穴，既方便，又不花一分錢。 合谷穴，位于大拇指和食指間的虎口處，拇指、食指像兩座山，虎口似一山谷，故名合谷穴。
用一只手拇指的第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。 按按合谷穴，你能收獲五大好處： 1 緩解牙痛、咽痛 合谷穴是頭面疾病的“遙控器”。 中醫(yī)有“面口合谷收”的說法，意思是，面部、口腔的病癥，都可以用合谷穴來改善。 因為合谷穴氣血旺盛，壓之特敏感，所以止痛效果很好，可以緩解日常生活中因疲勞而出現(xiàn)的眼皮跳動，因上火而致的牙痛、咽痛等。經(jīng)常按壓此穴位，對臉上的小痘痘也有退紅、消炎的作用。 Tips：穴位按多了，敏感程度會逐漸下降，慢慢也就不那么“靈”了。遇到頑固性或不明原因的疼痛，一定要及時去醫(yī)院就診。 2 活血化瘀 氣血瘀滯而致的頭痛、耳鳴耳聾、高血壓，可通過按壓此穴得以緩解。 除此之外，合谷穴還有催乳、緩解痛經(jīng)等作用。 3 發(fā)汗退熱 感冒發(fā)熱，以及流行性腮腺炎、扁桃體炎引起的發(fā)熱，可以通過按壓此穴來幫助退熱。 因為合谷穴有宣通氣血、打開毛竅的作用，可加強解表發(fā)汗的清熱作用。 4 通便 將兩側(cè)虎口交叉，大拇指從手腕部向虎口、沿食指邊緣捻壓，這經(jīng)過的就是“手陽明大腸經(jīng)”的路線，堅持做，有助于排便通暢。 5 解春困 這個季節(jié)“春困”來襲，一天到晚頭昏腦漲，學(xué)習(xí)、工作的效率大受影響。 遇到這種情況，可以按一按合谷穴，出現(xiàn)酸麻感覺即可，有助于提神醒腦、醒神開竅。 Tips： 1. 按壓合谷穴時，每次可按壓30~50次，左右交替進行，以有酸脹沉重感為度。 2. 體質(zhì)較差者、孕婦，及普通人在饑餓情況下，一般不要按壓合谷穴，以免發(fā)生意外。 dsfsdfsdf 編輯：張耀尹 |
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