隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善，人民的生活水平也在不斷地提高，群眾的飲食結(jié)構(gòu)也逐漸發(fā)生變化，餐桌上高熱量食物出現(xiàn)的頻率增加?？萍及l(fā)展后，出行方式也正在改變，如公交、地鐵、私家車，加之在公司缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每日的運(yùn)動(dòng)量減少，因此脂肪肝的發(fā)病率也在逐年升高。

脂肪肝現(xiàn)在似乎已經(jīng)成為了一種“流行趨勢(shì)”，病毒般蔓延在現(xiàn)在中老年人群中，甚至年輕人身上。很多人覺(jué)得脂肪肝只是一種亞健康狀態(tài)，也是一種普遍現(xiàn)象，并不需要進(jìn)行控制與治療。但是事實(shí)恰恰相反。臨床研究說(shuō)明，脂肪肝與肝纖維化、肝硬化都存在著密切聯(lián)系！

脂肪肝，簡(jiǎn)言之就是肝臟中脂肪堆積過(guò)多。脂肪肝的常見(jiàn)病因可分為酒精和非酒精兩大類，輕度比較容易治愈。但如果發(fā)展到了嚴(yán)重階段，可能會(huì)引發(fā)肝硬化、肝癌。

很多患者覺(jué)得，自己不飲酒，沒(méi)有酒精對(duì)肝臟的損傷，只是有些脂肪肝而已，并且自己并沒(méi)有什么不適感，是否就沒(méi)那么嚴(yán)重呢？

肝臟是一個(gè)“沉默的器官”，因?yàn)楦闻K內(nèi)部沒(méi)有神經(jīng)系統(tǒng)，因此當(dāng)肝臟有輕微病變時(shí)不會(huì)產(chǎn)生疼痛，人類也不會(huì)發(fā)現(xiàn)病變。很多患者在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)了自己已經(jīng)患上脂肪肝后，常因?yàn)闆](méi)有不適感，沒(méi)有影響到日常生活，因此也不會(huì)下定決心“消滅”它。

但是就是這種悄無(wú)聲息的攻擊，在日積月累下也是可以給予肝臟傷害的。比如大家耳熟能詳?shù)母尾∪壳?span>肝炎→肝硬化→肝癌。很多患者會(huì)疑惑，自己只是脂肪肝啊，并沒(méi)有肝炎，怎么還能變成肝癌呢？殊不知，脂肪在肝內(nèi)過(guò)度蓄積，也會(huì)誘發(fā)肝炎，即脂肪性肝炎。脂肪性肝炎可進(jìn)展為脂肪性肝纖維化，進(jìn)而變成肝硬化，最終可導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

脂肪肝不僅會(huì)影響肝，還會(huì)影響其他的身體器官，并且與其他的疾病都有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。如，脂肪肝與肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、血脂異常等一起作為代謝綜合征的組成部分，它們之間“狼狽為奸”、相互影響，共同導(dǎo)致患者某些疾病高發(fā)并快速進(jìn)展，從而影響預(yù)期壽命。與沒(méi)有脂肪肝的人群相比，脂肪肝人群的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)以及患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。

但是患上脂肪肝后也無(wú)需風(fēng)聲鶴唳，無(wú)需聽(tīng)信網(wǎng)上的“神藥”治療脂肪肝，只要你健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，輕度脂肪肝完全可以自愈的！

不過(guò)小編這里還需要提個(gè)醒，健康飲食并不是就要全素飲食哦！如果蛋白質(zhì)攝取不足，反而會(huì)加重脂肪肝，每日飲食葷素搭配合理才是王道。運(yùn)動(dòng)也不可一蹴而就，每日量力而行，循序漸進(jìn)的采取運(yùn)動(dòng)就好，切忌為了達(dá)到早日治愈的目的就劇烈運(yùn)動(dòng)喲！