俗話說“要想生活過得去，保溫杯里泡枸杞”，可見枸杞已是深入人心的滋補(bǔ)之物，相信大家對它也是不陌生的。常年喝枸杞泡的茶，有滋養(yǎng)肝腎，明目烏發(fā)，祛濕除毒，潤燥舒干的功效。

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那么大家知道嗎？枸杞加上以下這幾物，更有著陰陽雙補(bǔ)，健康長壽的絕妙功效。

其一：枸杞加黃芪，適用于春季

冬去春來，氣溫回暖。人體中的陽氣也逐漸上升。此時我們就應(yīng)該選擇黃芪這一味很好的補(bǔ)氣藥材。黃芪味甘，是具有消腫，利尿，固表等作用。對于面黃肌瘦，腳浮氣虛，倦怠無力等癥狀也是一味良藥。在春季黃芪加上枸杞泡茶，有壯陽的好作用。

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其二：枸杞加小菊花，適用于夏季

在炎熱如夏的夏季，人們都被這天氣惹得心煩意亂，浮躁不已。這時候就需要來一杯清涼解渴的枸杞菊花茶了。菊花也是我們?nèi)粘O為常見的藥材。

它性寒，具有解熱消炎，清肝明目等作用。所以說菊花可謂是最適合夏天泡茶的藥材了。枸杞加上菊花泡茶，有著泄火清涼的作用。

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其三，枸杞加山楂，適用于秋季

在干燥的秋季，身上干的起皮，唇裂已是家常便飯。這時候，山楂就排上用場了。山楂味酸，具有活血化瘀，開胃健脾等作用。而枸杞本身也有著潤燥養(yǎng)肝的作用。

用枸杞和山楂泡茶時需注意，不要用溫度過高的熱水，這樣會使山楂喝枸杞失去自己的藥性。使用溫水效果最佳。山楂枸杞茶對于女性朋友來說可謂是閨中密友。他不僅能緩解經(jīng)痛，還有著一定的抗衰老，瘦身減肥的作用。

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其四，枸杞加山藥，適用于冬季

冬天的寒冷想必大家都深有體會，每到冬天，窩在被窩里就再也不想出來了。而山藥有著補(bǔ)虛驅(qū)寒，清熱益氣，滋養(yǎng)肝腎的作用。在冬天用山藥來驅(qū)趕寒冷是再好不過了。山藥加上枸杞，能讓人體內(nèi)陽氣增長，抵抗寒冷。

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其實(shí)除卻以上方法，枸杞生吃才能最好的吸收它的營養(yǎng)。洗干凈枸杞后放入口中細(xì)嚼慢咽，枸杞的營養(yǎng)才會都吸收進(jìn)體內(nèi)。但是需要注意的是，枸杞一次不可食用過多，十五克至二十克是最好的。

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者以及不能吃糖的患者需要管住嘴了。說到這里，總結(jié)一句：枸杞可真的是老少皆宜的滋補(bǔ)好物。