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嬰兒出生時多少斤正“合適”？英國博士：越接近這個數(shù)字娃越聰明

 枕邊的小故事 2020-05-27
作為二胎媽媽，我的兩個寶寶都是足月順產(chǎn)，老大出生5.7斤，老二只有4.4斤，好在是足月，生命體征健康，才沒住進保溫箱，但后來上保險很困難，提交一大堆資料才通過人工核保。寶寶出生時的體重，從一定程度表現(xiàn)出他的健康狀況，所以家長才這么重視。
嬰兒出生時多少斤正合適？
我曾寫過一篇關(guān)于嬰兒出生體重的文章，當(dāng)時留言的媽媽們，也紛紛說了自己家孩子出生時的體重。
寶寶出生體重在7~8斤的，媽媽感覺很自豪，認為"白白胖胖"的，孕期營養(yǎng)好；
寶寶出生體重在5斤左右的，媽媽會有些失落，認為自己孕期營養(yǎng)不夠，委屈了寶寶。
這種想法真的對嗎？
從醫(yī)學(xué)角度來說，足月（孕37~42周內(nèi)）出生的寶寶，體重在5~8斤范圍內(nèi)是比較合適的。如果體重低于5斤，屬于低體重兒（像我家二寶就是這種情況）。超過8斤，則是巨大兒。
Tips：有研究發(fā)現(xiàn)，體重不足5斤的寶寶，有15%的概率會影響到智力發(fā)育。這種情況是說，有85%的寶寶，在2歲前，身高、體重會追趕上來，剩下15%追不上的，才可能影響智力發(fā)育。
而早產(chǎn)兒則體質(zhì)較弱，出生后容易染上新生兒疾病，影響營養(yǎng)的吸收，其大腦發(fā)育也會受到影響。需要定期去醫(yī)院做檢查，3歲還未達到正常范圍內(nèi)，需要進一步檢查，必要時進行醫(yī)學(xué)干預(yù)。
英國博士：越接近這個數(shù)字娃越聰明
美國有一項研究，科學(xué)家們經(jīng)過對上千名童年出生的寶寶，進行長達數(shù)十年的跟蹤調(diào)查，得出結(jié)果顯示：寶寶出生時的體重，對其日后的智商也會有影響。寶寶體重越大，腦容量越大，長大后也會更聰明（體重是指6斤，而非8斤）?？茖W(xué)家們認為，出生時體重在6斤左右的寶寶，更容易健康成長，也更聰明。
英國理查斯博士也做過一項研究，他對3900名1945年出生的男寶寶和女寶寶進行追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，寶寶出生時體重越重（6斤，并非巨大兒），長大后越聰明。而低體重兒，其認知功能會受到影響，少部分會影響大腦的發(fā)育。
有科學(xué)家認為，寶寶出生時體重和腦容量成比例，也和其大腦中的突觸連接有關(guān)。但并不能以出生體重作為兒童智力高低的唯一評判標(biāo)準(zhǔn)，因為寶寶出生后的外界環(huán)境、生存場所、接受教育以及照料者的情緒等等，都會影響到寶寶的智力發(fā)育。
懷孕后如何合理控制體重？
雖然說寶寶出生時體重，和孕期母體體重增長并非完全成正比（有些孕媽體重增長快，但胎兒發(fā)育卻偏?。?/strong>，但懷孕后仍然要重視飲食健康，合理控制體重增長，避免妊娠綜合癥的發(fā)生，會對胎兒發(fā)育造成不利。
世界衛(wèi)生組織把生命早期1000天（從懷孕開始到兒童2歲這一時期），稱為一個人生長發(fā)育的"機遇窗口期"。認為孕期攝入良好的營養(yǎng)，是胚胎和嬰幼兒體格生長和腦發(fā)育的基礎(chǔ)。還能降低寶寶成年后患慢性病的風(fēng)險、糾正營養(yǎng)不良的代際傳遞。
孕期飲食遵循"少食多餐"的原則，可以一天吃上5~8次，降低每次攝入的食量，避免加重胃腸負擔(dān)，引起腸胃不適。飲食中葷素搭配，粗糧、細糧都要吃，這些營養(yǎng)也是胎兒發(fā)育所需要的。
有營養(yǎng)師認為，孕期一天保持15種以上的食物攝入，才能保證胎兒的發(fā)育需求。
孕媽們盡量避開高脂肪、高熱量的食物，這些不僅沒營養(yǎng)，還會讓你的體重飆升，帶來不必要的麻煩。
平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣，每天鍛煉2小時左右（不穩(wěn)定的孕早期和身體沉重的孕晚期可適當(dāng)減少）。比如孕期瑜伽、散步、游泳等，都是不錯的輕氧運動，幫助消化食物的同時，還能避免體重增長過快。
Tips：運動時間每次在半小時以上，可以刺激大腦分泌讓心情愉悅的多巴胺，胎兒也會感受到。
除此之外，還要按時做好每次產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育動態(tài)，并根據(jù)醫(yī)生的建議，做好膳食和運動調(diào)整，以適應(yīng)胎兒的發(fā)育需求。
比如：
體重增長過快的孕媽，要及時控制飲食，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)；
孕媽體重偏低或胎兒偏小，則要根據(jù)建議食補或藥補；
糖耐量篩查不過關(guān)的孕媽，要減少糖分攝入，增加產(chǎn)檢次數(shù)，必要時提前結(jié)束妊娠；
孕晚期有水腫現(xiàn)象的，要保持清淡飲食，少吃或不吃油膩、油炸食物。可以喝點紅豆湯、冬瓜湯等，幫助減緩水腫。
枕邊育兒寄語：
總之，寶寶出生時的體重并沒有恒定、唯一標(biāo)準(zhǔn)，但在5~8斤比較健康。除了孕期要關(guān)注營養(yǎng)攝入，寶寶后面的養(yǎng)育、健康狀況，也會影響到他的體重增長，這點同樣要重視起來哦！
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