三字經(jīng)流派小兒推拿傳承百年，憑借用穴少、獨(dú)穴治療、手法簡(jiǎn)單、見效更快的特點(diǎn)，成為國內(nèi)小兒推拿第一大派，是珍貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

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非物質(zhì)文化遺產(chǎn)三字經(jīng)流派小兒推拿官方傳承人、小兒推拿教材編寫人葛湄菲首次撰寫面向廣大父母的兒童保健書，權(quán)威指點(diǎn)，要點(diǎn)全囊括，讓你分分鐘成為推拿高手。

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葛湄菲

中國小兒推拿第一大流派“三字經(jīng)流派”、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性繼承人

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外治分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)兒科委員會(huì)常務(wù)理事

全國中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)理事

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)理事

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)常務(wù)理事

全國首屆杰出女中醫(yī)師

作為三字經(jīng)流派最具代表性的傳承人，在中醫(yī)兒科臨床工作30余年，一直致力于三字經(jīng)流派小兒推拿的推廣，為三字經(jīng)流派推拿的傳承與發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)，不僅擅長(zhǎng)三字經(jīng)推拿、穴位貼敷，對(duì)兒童膳食營(yíng)養(yǎng)也有深入的研究。

在她的推動(dòng)下，“三字經(jīng)流派推拿技術(shù)” 在2012年、2013年被列為市級(jí)、省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

第一章 在全國大受歡迎的三字經(jīng)流派推拿

這四個(gè)特點(diǎn)，讓三字經(jīng)流派廣受歡迎/14

做到這兩點(diǎn)，推拿就能事半功倍/15

三字經(jīng)流派推拿的獨(dú)家法寶/15

開始推拿前，你不可不知的四件事/16

用我們的雙手，給孩子最好的呵護(hù)/17

推拿時(shí)寶寶哭鬧怎么辦？/18

第二章 三字經(jīng)流派推拿的基本手法

推法——有清、補(bǔ)和清補(bǔ)三種/20

拿法——只拿列缺/21

揉法——幅度由小到大，力量由輕漸重/21

搗法——有節(jié)奏地叩擊/22

分法——向兩旁分推22

運(yùn)法——轉(zhuǎn)圈回環(huán)摩動(dòng)/23

捏法——常用于捏脊/23

掐法——結(jié)束手法之一/24

按法——指、掌著力，先輕后重/24

合法——與分法相反/24

第三章 離穴不離經(jīng)——輕松找準(zhǔn)寶寶身上的這些穴位

快速找到穴位的兩個(gè)技巧/26

常用穴位及功效，學(xué)會(huì)就能用/27

掌面穴位/27

大腸經(jīng)（清則氣降，補(bǔ)則氣升）/27

脾經(jīng)（主脾經(jīng)，主治脾虛）/27

肺經(jīng)（與平肝法同時(shí)操作，對(duì)感冒、咳嗽、發(fā)燒等呼吸系統(tǒng)疾病療效佳）/28

胃經(jīng)（清胃熱，降胃氣，是治療嘔吐的主穴）/28

小腸經(jīng)（主治膀胱氣化不良）/29

八卦（主治五臟之氣不調(diào)導(dǎo)致的胸膈作悶、痰火郁結(jié)）/29

六腑（主治頭目牙耳實(shí)火及虛火上炎之證）/30

四橫紋（開臟腑寒熱，主治腹脹）/30

心經(jīng)（主治發(fā)燒、感冒、煩躁不安、頭暈、頭痛）/31

肝經(jīng)（主治發(fā)燒、感冒、煩躁不安、頭暈、頭痛）/31

五指節(jié)（治祛風(fēng)、鎮(zhèn)驚、和血、順氣、消痞積）/32

三關(guān)（主治虛寒證）/32

小天心（鎮(zhèn)靜安神，主治驚風(fēng)）/33

板門（主治脾胃虛實(shí)所致的上吐下瀉）/33

天河水（主治心經(jīng)有熱）/34

腎經(jīng)（主治腎水不足，虛火上炎）/34

分陰陽（解寒熱，和氣血）/35

合陰陽（配合腎經(jīng)、天河水治痰涎壅盛）/35

小橫紋（主治咳嗽）/36

運(yùn)土入水（主治腹瀉）/36

運(yùn)水入土（主治便秘）/37

掌背穴位/37

外勞宮（主治下焦寒證）/37

一窩風(fēng)（主治小腹寒痛，風(fēng)寒流清涕）/38

合谷（主治頭痛、目赤腫痛、多汗、腹痛、便秘等癥）/38

二人上馬（主治腎虛）/39

陽池（主治頭部疾患）/39

列缺（發(fā)汗、解表、通竅）/40

威靈穴（和氣血）/40

精寧穴（和氣血）41

頭面穴位/41

太陽（主治發(fā)燒、頭痛、驚風(fēng)、目赤腫痛）/41

百會(huì)（主治頭痛、眩暈、驚風(fēng)、遺尿、脫肛、夜寐不安）/42

迎香（主治鼻塞、流涕）/42

人中（對(duì)突發(fā)性昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等有急救作用）/43

天柱骨（主治頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、發(fā)燒、驚風(fēng)、嘔吐）/43

風(fēng)池（主治感冒、頭痛、發(fā)燒、頸項(xiàng)強(qiáng)直）/44

第四章 三字經(jīng)流派推拿的理論基礎(chǔ)

四診法/46

望診/46

望神色/46

望形態(tài)/47

審苗竅/48

辨斑疹/52

察二便/53

看指紋/53

聞診/54

聽聲音/55

嗅氣味/56

問診/56

問一般情況/56

問個(gè)人史/56

問病情/57

切診/58

按診/58

脈診/60

五行生克原則/61

五行的含義/61

調(diào)整陰陽原則/62

陰陽的含義/62

在小兒推拿中的應(yīng)用/62

虛實(shí)寒熱表里/63

腑臟理論/64

五臟及其相互關(guān)系/64

六腑及其相互關(guān)系/65

【中醫(yī)養(yǎng)生小課堂】冬病夏治，讓孩子不怕凍/66

第五章 掌握這幾個(gè)推拿方，小孩小病一掃光

感冒/68

風(fēng)寒感冒/70

風(fēng)熱感冒/71

兼證——夾痰型/72

兼證——夾滯型/73

兼證——夾驚型/74

綠色輔助治療/75

葛醫(yī)生的貼心話/75

發(fā)燒/76

傷食發(fā)燒/77

陰虛發(fā)燒/78

驚恐發(fā)燒/79

綠色輔助治療/80

葛醫(yī)生的貼心話/80

寶寶發(fā)燒物理降溫方法解讀/81

咳嗽/83

風(fēng)寒咳嗽/85

風(fēng)熱咳嗽/86

痰濕咳嗽/87

陰虛咳嗽/88

肺虛久咳/89

綠色輔助治療/90

葛醫(yī)生的貼心話/90

肺炎/91

早期——外寒里熱/92

中期——痰熱閉肺/93

恢復(fù)期——正虛邪戀/94

綠色輔助治療/95

葛醫(yī)生的貼心話/95

哮喘/96

發(fā)作期——寒性哮喘/97

發(fā)作期——熱性哮喘/98

緩解期/99

綠色輔助治療/100

葛醫(yī)生的貼心話/100

泄瀉/101

傷食瀉/103

濕熱瀉/104

脾虛瀉/105

風(fēng)寒瀉/106

綠色輔助治療/107

葛醫(yī)生的貼心話/107

嘔吐/108

傷食嘔吐/110

胃熱嘔吐/111

胃寒嘔吐/112

胃陰不足嘔吐/113

驚恐嘔吐/114

綠色輔助治療/115

葛醫(yī)生的貼心話/115

便秘/116

虛寒便秘/117

實(shí)熱便秘/118

綠色輔助治療/119

葛醫(yī)生的貼心話/119

厭食/120

脾運(yùn)失健型/121

胃陰不足型/122

脾胃氣虛型/123

綠色輔助治療/124

葛醫(yī)生的貼心話/124

疳積/125

疳氣/126

疳積/127

干疳/128

綠色輔助治療/129

葛醫(yī)生的貼心話/129

腹脹/130

食積腹脹/131

氣結(jié)腹脹/132

脾虛腹脹/133

綠色輔助治療/134

葛醫(yī)生的貼心話/134

腹痛/135

實(shí)熱腹痛/136

寒積腹痛/137

氣滯腹痛/138

虛寒腹痛/139

食積腹痛/140

綠色輔助治療/141

葛醫(yī)生的貼心話/141

口瘡/142

風(fēng)熱乘脾/143

心火上炎型/144

虛火上浮型/145

綠色輔助治療/146

葛醫(yī)生的貼心話/146

夜啼/147

脾虛中寒/148

心熱內(nèi)擾/149

暴受驚恐/150

綠色輔助治療/151

葛醫(yī)生的貼心話/151

小兒驚風(fēng)/152

急驚風(fēng)/153

慢驚風(fēng)/154

綠色輔助治療/155

葛醫(yī)生的貼心話/155

嬰幼兒急疹/156

發(fā)燒期——熱蘊(yùn)肺胃/157

出疹期——熱透肌膚/158

綠色輔助治療/159

葛醫(yī)生的貼心話/159

汗證/160

肺衛(wèi)不固/162

營(yíng)衛(wèi)失調(diào)/163

氣陰虧虛/164

濕熱蘊(yùn)蒸/165

綠色輔助治療/166

葛醫(yī)生的貼心話/166

第六章 每天捏一捏，讓寶寶健康快樂成長(zhǎng)/167

益智：父母多用心，孩子更聰明/168

安神：寶寶心神專注，學(xué)習(xí)高效/170

祛肺熱：寶寶咳嗽老不好，清理肺熱是關(guān)鍵/172

健脾胃：寶寶吃飯總哭鬧，其實(shí)是消化不良/174

日常保?。焊纳企w質(zhì)，讓寶寶受用終生/176

第七章 不同的季節(jié)，推拿要點(diǎn)也不同/179

春季——肝氣充旺，寶寶長(zhǎng)得快、性格好/180

夏季——心臟安寧，寶寶不吵鬧、睡得香/182

秋季——養(yǎng)陰潤(rùn)肺，寶寶換季不生病/184

冬季——養(yǎng)腎防寒，增強(qiáng)抵抗力/186

【葛主任大講堂】讓寶寶換季不生病的小妙招/188

附錄/189

寶寶常見疾病推拿手法表/189

感冒/189

發(fā)燒/190

咳嗽/190

肺炎/191

哮喘/191

泄瀉/192

便秘/192

嘔吐/192

厭食/194

疳積/194

腹脹/195

小兒驚風(fēng)/195

腹痛/196

口瘡/197

夜啼/197

幼兒急疹/198

汗證/198

食療方速查表/199

葛主任答網(wǎng)友問/202

這四個(gè)特點(diǎn)，讓三字經(jīng)流派廣受歡迎^[1]

三字經(jīng)流派小兒推拿其實(shí)大人和寶寶都可以用，后來因?yàn)閭鞒械脑?，逐漸以小兒治療為重心，所以也被稱為“三字經(jīng)流派小兒推拿”。該派療法具有以下特點(diǎn)：

取穴少

其他流派推拿療法是全身取穴，包含小兒推拿的特定穴以及十四經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴共80多個(gè)，治療一種病癥

常用到10個(gè)以上的穴位。而三字經(jīng)流派推拿常用穴位只有44個(gè)，不及其他推拿療法取穴數(shù)量的1/2。在具體治療一種病癥時(shí)，通常只用2～3個(gè)穴位，一般不超過5個(gè)穴位，但療效卻比其他流派更加顯著。

手法簡(jiǎn)單

與其他流派相比，三字經(jīng)流派推拿手法操作簡(jiǎn)單，容易學(xué)習(xí)和掌握。臨床中以推法、揉法最為常用，手法歸納起來，只有推、揉、搗、拿、分合、運(yùn)6 個(gè)常用手法，便于推廣和應(yīng)用。有時(shí)還可兩穴連推，如清肝

經(jīng)和清肺經(jīng)，如此操作既可省時(shí)省力，又可有效地控制病情。

療效更好

以寶寶泄瀉為例，在全國5 家三級(jí)甲等中醫(yī)院運(yùn)用三字經(jīng)流派小兒推拿進(jìn)行治療，經(jīng)臨床驗(yàn)證觀察，推拿治療寶寶泄瀉總有效率為94.04%，臨床療效好，療程短，有效縮短了病程，不僅避免了寶寶服藥困難及藥物帶來的諸多不良反應(yīng)，還避免了慢性期脾虛綜合征的發(fā)生。操作方法簡(jiǎn)單，寶寶容易接受，體現(xiàn)了三字經(jīng)流派推拿的推廣價(jià)值。

善用獨(dú)穴

三字經(jīng)流派小兒推拿尤其擅長(zhǎng)獨(dú)穴治病，就是只選用一個(gè)穴位，多推、久推，以見效為度。特別是某些急性病，更主張用獨(dú)穴，如原著第25～28 句“治急病一穴良大數(shù)萬立愈恙”；第81～84句“若瀉肚推大腸一穴愈來往忙”，意思是說，如果腹瀉，只需要取獨(dú)穴大腸經(jīng)，來回推拿，即可治愈。

事實(shí)證明這些方法的確非常有效，是其他推拿流派所不具備的。

做到這兩點(diǎn)，推拿就能事半功倍

三字經(jīng)流派小兒推拿，手法操作的頻次、時(shí)間與療效密切相關(guān)，因此，在整個(gè)操作過程中，需要達(dá)到要求的頻率，且保持均勻一致的速度，不可用力過猛，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶皮膚受損，或產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。

◆操作手法要輕柔深透，力度均勻。

◆操作頻率為150～180次/分。

◆一般而言，主穴操作10～15分鐘，配穴操作5分鐘，總體治療時(shí)間25～30分鐘。

◆采用“獨(dú)穴”治療，一次需40分鐘。

◆推拿治療每天一次，3天為1個(gè)療程，但對(duì)于高熱等急性病可每天治療2次，根據(jù)病情靈活掌握。

注意：

1. 如果辨證準(zhǔn)確，手法得當(dāng)，取穴正確而療效不佳時(shí)，建議延長(zhǎng)操作時(shí)間，加大治療量。若連續(xù)治療5 天，療效依然不明顯，則應(yīng)改用其他治療方案。

2. 在操作時(shí)間上，其他推拿流派因選取的穴位多，雖然每個(gè)穴位只推1～2分鐘，但總的推拿時(shí)間是長(zhǎng)的，而三字經(jīng)流派采用的穴位極少，不過注重每個(gè)穴位操作的時(shí)長(zhǎng)，一般主穴操作10～15分鐘，配穴操作5分鐘，總體推拿時(shí)間與一般推拿療法相同（主要指小兒推拿）。

三字經(jīng)流派的獨(dú)家法寶

一方面，推拿的速度會(huì)直接影響療效，在操作時(shí)，連續(xù)摩擦后，皮膚會(huì)出汗，不利于推運(yùn)，這樣就會(huì)影響到療效；另一方面，寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)摩擦容易導(dǎo)致皮膚發(fā)紅甚至破損，因此需借助介質(zhì)——滑石粉。

滑石粉可以保持操作的流暢性，既可避免皮膚損傷，又可提高治療效果。

由于滑石粉干爽滑利，具有保護(hù)、清潔、潤(rùn)滑皮膚的作用，適合作為小兒推拿時(shí)的介質(zhì)使用，特別是采用“獨(dú)穴”久推時(shí)更為適用，因此三字經(jīng)流派小兒推拿介質(zhì)只用滑石粉。