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金庸的《天龍八部》中，有種叫做“六脈神劍”的功夫，可以將內(nèi)功化為劍氣，以右手五指和左手小拇指使用出來，威力巨大，堪比手槍！ 
“六脈神劍”一共有六路劍法： 雖說功夫是杜撰出來的，但是在這門功夫背后的養(yǎng)生蘊意卻頗值得玩味。 傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中，有句話叫做“十指連心”，是說人的十個手指頭都和身體內(nèi)部臟腑有著極為密切的關聯(lián)關系。 五根手指都通過經(jīng)脈經(jīng)絡聯(lián)系著五臟，五臟的功能強弱、氣血的盛衰等都會通過指頭表現(xiàn)出來；而通過對五指的揉搓、按摩等也能很好的緩解五臟的某些狀況！ 從五指看穿你的全身 人的每個手指上都布滿了與人體器官有關的經(jīng)絡穴位，手部有6條經(jīng)脈循行；與全身各臟腑、組織、器官溝通，一只手上大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。拇指上有少商穴，與肺關系密切。壓這個部位深感疼痛者，說明肺部有問題。 食指上有商陽穴，與大腸相關。壓這個部位手指深感疼痛者，說明大腸有問題。中指上有中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上。這里感到疼痛，說明心包有問題。無名指上有關沖穴，歸屬于手少陽三焦經(jīng)。這里感到疼痛，說明是喉痛或頭疼問題。感冒發(fā)熱時揉此部位即可。
小指尖有少沖穴和少澤穴，分別對應心臟和小腸的問題。
五指按摩的分別有什么意義 按摩大拇指：可緩解心臟問題、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。按摩中指：可緩解肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。按摩無名指：可緩解感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。在這里無極君先教給大家拇指、食指、中指、無名指四根手指的按摩方法： 以左手為例，先搓雙手至手掌發(fā)熱，然后用右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)一遍；然后右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指按壓一遍。其余手指依次重復。左手按摩完畢后換右手按摩，方法相同。等手指全都按摩完畢后，可以再搓手一次至雙手微微發(fā)熱。
在五指之中，大家潛意識中最看不上的就是小拇指，論個頭最小，論排行最尾，給人點贊都用大拇指，吐槽人很差勁就用小拇指。
但在傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中上，小拇指是一個常用的秘密武器。小拇指手太陰心經(jīng)，外走手少陽小腸經(jīng)，還反映著腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。雖然看似弱小，其實潛藏巨大能量。失眠、落枕、腎虛等問題，合理按摩小拇指就能得到一定的改善。小拇指按摩方法及意義 躺在床上，雙臂與肩齊平伸直呈180°，雙手握拳；然后伸出小指，做一收一放的動作，其余手指保持緊握狀態(tài)；每一次收放動作做到位，做到100下，要堅持做完。為什么這個動作可以助眠？小拇指上的經(jīng)絡主心，在一定時間內(nèi)，不斷活動小拇指，就相當于拉伸按摩心脈，有養(yǎng)心安眠的作用。落枕脖子疼、頸椎不舒服時，可以掐按小拇指根下方外側(cè)的凹陷處，用指甲用力掐按，但不要掐破了。掐按的同時慢慢活動頸部，有利于快速緩解落枕疼痛。小拇指根的穴位是后溪穴，屬手太陽小腸經(jīng)。手太陽小腸經(jīng)經(jīng)過肩背、頸椎，掐按后溪穴能夠有效緩解頸背的病癥。小拇指提水法，就是每天早晚用小拇指提吊水杯或水壺各99次。此方法在日本頗受男人青睞，有補腎強腎的作用，日本有些人長期用此法強腎后，70多歲還能生育。日常生活中，咱們可以有意識地用小拇指提重物。比如，提早餐、提水果等此外，用左右手的小手指，像打勾那樣牽拉，也有一定的強腎的作用。每天堅持適當?shù)匕磯盒∧粗讣獾纳贈_穴，可以幫助我們調(diào)理心臟機能，疏通心脈，對于心臟類疾病的預防和緩解有一定的效果。
俗話常說，食補不如藥補，藥補不如食補。這些養(yǎng)生的小方法看似簡單，但貴在堅持，如果能經(jīng)常練習，對于改善身體健康狀態(tài)，也有有一定幫助的哦！免費學八段錦
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