“媽，上學(xué)好累哦！”孩子背著重重的書包，剛一進(jìn)門就一臉疲憊地想要尋求安慰。

孩子的話音剛落，媽媽就從廚房竄出來一陣瘋狂地抱怨：

“哎喲喂，讀書好累哦！有好累？有我一天累嗎？我又要上班掙錢，又要輔導(dǎo)你學(xué)習(xí)，還要做家務(wù)等等。你說我累不累？我累不累？小小年紀(jì)就喊來累，你就沒資格在我面前喊累！咱倆的累都不在一個(gè)級(jí)別上，再跟我提累，小心我抽人！你簡(jiǎn)直就是生在福中不知福！”

孩子再也不敢出聲了，癟著小嘴進(jìn)書房做作業(yè)去了。

以上場(chǎng)景，我知道其實(shí)就是很多家庭的真實(shí)寫照！家長(zhǎng)總是喜歡小看孩子的學(xué)習(xí)壓力，總覺得自己的壓力才是壓力，孩子的壓力連“壓力”兩個(gè)字都配不上。曦曦媽奉勸各位，作為父母我們決不能以這樣的心態(tài)回應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)壓力，我們得學(xué)著幫助孩子排解學(xué)習(xí)壓力，否則這將對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成非常嚴(yán)重的影響！

（1）幫助孩子找出壓力的來源。

孩子在學(xué)習(xí)上面壓力很多的因素其實(shí)有很多，比如：聽課不注重方法，老師說多少話，自己就在筆記本上記多少，結(jié)果一節(jié)課下來筆記倒是記了很多，自己卻忘記聽關(guān)鍵的解題思路，看著筆記也分不清哪些是重點(diǎn)，感覺所有都好像很重要；上課精力不集中，老師講不十分鐘自己就想睡覺了；學(xué)過的東西經(jīng)常容易忘，陷入“自己根本不是讀書的料”的疑慮中；了解很多同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法，但就是找不到最適合自己的；老師的講課速度，別的同學(xué)都能跟上，但自己就是覺得太快……

（2）積極向上的看待學(xué)習(xí)壓力。

面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，如果自己總是把它看成負(fù)面的壓力，那么自己很快就會(huì)自暴自棄，掉隊(duì)更為嚴(yán)重。而如果自己能夠換個(gè)角度看壓力，把壓力當(dāng)作動(dòng)力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)有壓力也是一件非常不錯(cuò)的事情。有壓力證明我們還有進(jìn)步空間，還可以提升自己，這是一股督促我們變得更為優(yōu)秀的向上力量。

（3）嘗試著把學(xué)習(xí)當(dāng)作快樂。

在很多孩子看來，學(xué)習(xí)漢字就是一個(gè)很枯燥的過程，好像就是家長(zhǎng)拿著刀架在自己脖子上逼著自己學(xué)習(xí)一樣。但我女兒從來沒有這樣的想法，她會(huì)因?yàn)樽约憾嗾J(rèn)識(shí)了一個(gè)生字而開心，她會(huì)因?yàn)樽詫W(xué)生字而自豪，她會(huì)覺得學(xué)習(xí)讓她變得更好了。甚至很多時(shí)候都出現(xiàn)一種意猶未盡的狀態(tài)，我說每天學(xué)五個(gè)就夠了，她卻要求每天學(xué)十個(gè)。

（4）理清學(xué)習(xí)脈絡(luò)，讓學(xué)習(xí)變得有秩序。

書包一打開，看著厚厚的作業(yè)本和試卷，孩子還沒開始行動(dòng)就懈怠了，覺得這么多作業(yè)我要多久才能完成呀！面對(duì)這樣的情況，曦曦媽建議大家讓孩子做一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表，每天按照怎樣一個(gè)時(shí)間和順序來規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)習(xí)不再是雜亂無章之后，孩子的壓力就會(huì)減少很多很多。

（5）父母認(rèn)可孩子，孩子自己也要認(rèn)可自己。

任何科目的學(xué)習(xí)，都不是一蹴而就的。作為父母的我們不能急功近利，要求孩子在短時(shí)間里提升很快，自然也不要讓孩子給自己施壓太大的壓力。經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，帶動(dòng)孩子去發(fā)現(xiàn)自己的努力和進(jìn)步，這樣一來孩子就會(huì)覺得學(xué)習(xí)其實(shí)不是那么困難，其實(shí)自己只要一步一個(gè)腳印是能夠有所收獲的。

（6）勞逸結(jié)合問題必須引起高度重視。

始終把眼睛盯著孩子，始終希望孩子能夠把所有的精力放在學(xué)習(xí)上面，甚至連睡覺以外的休息時(shí)間都沒有，這其實(shí)就是很多家長(zhǎng)的真實(shí)心態(tài)。學(xué)習(xí)是一個(gè)非常消耗腦力的過程，不要覺得孩子學(xué)習(xí)不是體力活，就天真地認(rèn)為學(xué)習(xí)不累。其實(shí)學(xué)習(xí)不僅不比體力活輕松，可能更為勞累。我們一定要注意孩子勞逸結(jié)合的問題，不僅自己要看清勞逸結(jié)合的重要性，還要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子勞逸結(jié)合。

————————

你的孩子有沒有跟你抱怨過學(xué)習(xí)壓力大呢？你是如何引導(dǎo)孩子的呢？歡迎推薦你的好方法哦。