無論是后臺還是私人號上,給我留言的媽媽越來越多,在所有的問題當中,有關“睡眠”的是被提及頻率最高的。而夜醒頻繁又是媽媽們最想解決的問題。今天就把家中孩子十四個月大的毛毛媽的這篇文章分享給大家,她以親身經(jīng)歷告訴所有“被寶寶睡眠折磨得欲哭無淚”的媽媽們,不要絕望,再可怕的“睡渣”寶寶都有可能變成“小天使”。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 兒子的睡眠問題一直困擾著我,那些擁有好睡眠寶貝的寶媽是我羨慕的對象。都十四個月了,我在夜里從來沒有睡過一個能超過五個小時的覺。他有時候一個小時一醒,有時候兩個小時一醒,如果有時候三個小時一醒我都會興奮地認為兒子可能要睡整覺了,但我顯然想得太美了! 在兒子十個月的時候,因為我長期睡眠不足,也因為擔心兒子頻繁夜醒不利于生長發(fā)育,我決定和他分屋睡,由奶奶陪睡(以便減少夜奶)。但是經(jīng)過三天撕心裂肺的哭喊找媽媽,我的戒夜奶計劃宣告失敗。我和自己說,就這樣熬著吧,熬到孩子兩歲戒奶再說。 ▲添加私人微信(mamiok102)和高知麻麻做朋友。 心里是這么想的,但是身體上卻嚴重吃不消了,由于白天還要工作,所以透支得很厲害。我開始渾身疼痛、四肢乏力、胸悶氣短。而兒子晚上夜奶的次數(shù)還有五六次,不僅如此,每次還需要我抱起來在房間里徘徊走動他才肯入睡。真的,好幾次覺得自己腿都軟了,隨時會暈過去。也有很多時候,內(nèi)心其實真的很“火”,為他的睡眠不能保證而焦躁,也為自己不能睡覺而痛苦…… 這樣的局面一直沒有改變,直到這周。 大前天夜里10點38分,我終于把孩子哄睡成功。卻沒想,過了一個多小時,12點多他就哼哼唧唧著要喝奶了。我困得睜不開眼睛,本能把乳頭塞進他的嘴里,但是他并不領情,嘴里喊著“抱抱”“吃”。我的天哪!盡管很崩潰,但我還是掙扎著起來,一邊喂奶一邊走動,20分鐘后,一個24斤的“肉球球”終于在我的雙重安撫下睡著了。 我屏住呼吸,小心的不能再小心地把他放下后,我的睡意全無,異常清醒地守在了他身邊。不到兩個小時,兒子再次醒來,他從小床上坐起來,一邊哭一邊喊媽媽,我只好再度重復之前的程序。但更糟的是,哄睡后放下不到兩分鐘,兒子打滾醒來,我徹底崩潰了,太想大哭一場了.......
我再也不想起來了,那一刻我不想再理他,對,不想再理他,任他折騰,我躺在那里一動不動,無論他爬到我身上、趴到我臉上哭、喊、鬧,我都不再理他,并且我還制止了想要安撫兒子的爸爸。可是在兒子哭了十五分鐘后,我的心理防線最終快崩塌。我摟過兒子,一邊撫摸著他的背(這能增添孩子的安全感),一邊輕輕地說,“媽媽愛你,媽媽一直在身邊,但是‘咪咪’已經(jīng)睡覺休息了,所以寶寶你也要好好睡覺。到天亮了,‘咪咪’會回來?!?/span> 在哭喊了大約一個小時后,在床上翻了無數(shù)個滾后,他自己竟然自然地睡著了(自主入睡成功,這是破天荒的第一次)。雖然是睡著了,但想必他的心里是委屈的,他翻個身就會哭一聲,但并沒有醒來。就這樣哭了不小于十次,而我就這樣清醒地熬到了天亮。當他再次醒來時,我把‘咪咪’塞到了他嘴里,但是他似乎還在生我的氣,吐了出來不吃。于是我告訴他,“你的表現(xiàn)很棒,‘咪咪’回來了,現(xiàn)在可以吃了?!彼K于大口大口地吃起來。 在他喝完奶后,我用很夸張的語氣稱贊他:“我們晚上不吃‘咪咪’了,等天亮它回來了,我們再吃,是不是?”他居然回答:“是”。就這樣我們娘倆艱難的熬過戒夜奶的第一晚。 第二晚,因為知道還會有“惡戰(zhàn)”。所以我在白天一直養(yǎng)精蓄銳(前天晚上也就睡了兩個小時),10點50分兒子終于睡著(他向來睡得晚)。半夜兩點他翻了幾個滾,精確地翻到了我身邊,嘴里喊著“咪咪”。我趕緊摟過來,告訴他‘咪咪’回家睡覺了,得等到天亮哦,同樣還是撫摸著他的后背。卻沒想兒子聽完竟然安靜地睡著了。這“驚”到我了,就這么簡單,就這么簡單,我被兒子感動了,一個十四個月的小寶寶居然能有那么“懂事”。他一夜安靜,直到天亮?!疤焓箤氊悺?,你終于來了,媽媽終于等到你! 早上起來后,我把兒子棒棒的表現(xiàn)告訴了爺爺奶奶,他認真地聽著大人之間的對話,眼睛眨巴眨巴的,還笑了,我想他是懂的。 你們一定會問這之后呢?解決了,奶睡問題就真的這么解決了。因為太不思議,因為太開心,我趕緊寫下來,想讓OK媽幫把自己的經(jīng)歷分享給所有有同樣困惱的媽媽們。有時候為了孩子更好的睡眠,也許我們可以“狠下心來”,痛苦是暫時的,但帶給你的驚喜卻是你無法想象的。 看完毛毛媽的分享,我也很激動,真為她感到高興。也希望她的經(jīng)歷能給所有的媽媽大大的力量。 不過有幾點我還是很想強調(diào)一下:第一,一定要讓孩子早睡,晚睡真的不利于形成夜間良好的睡眠。第二,媽媽們可以增加寶寶們白天的運動量,這是非常非常有助于晚上睡眠的。第三,關于能不能讓孩子哭泣,這點是最讓媽媽們困擾的。我認為適當?shù)目奁强梢缘?,至于采用什么睡眠訓練方式,媽媽只要做好決定,就堅定不移地執(zhí)行下去,最不好的是反反復復,一會兒這樣一會兒那樣。 最后,我想說,媽媽,請不要苛責自己,你不覺得自己在有了孩子以后開始變得比以往更好學、更努力、更包容嗎?無論你做的是否妥當,但你真的是竭盡全力的和孩子一起努力著,在育兒的路上,沒有人會始終正確,沒有人會不走彎路,所以請放下包袱! |
|