無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的寶媽，都會遇到一個(gè)問題——產(chǎn)后惡露，產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化。

產(chǎn)后恢復(fù)專家科普：惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內(nèi)容物隨時(shí)間而變化，一般持續(xù)4～6周，總量為500ml。如超出上述時(shí)間仍有較多惡露排出，稱之為產(chǎn)后惡露不盡。

產(chǎn)后惡露排不干凈要怎么辦呢？

專家提醒：若產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡的話，也不必驚慌，正確面對積極治療即可。

產(chǎn)后惡露要排多久？

針對有寶媽出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不盡的情況，可以通過發(fā)汗來促進(jìn)惡露的排出。發(fā)汗主要是去濕氣，排毒，排惡露，促進(jìn)血液循環(huán)加快新陳代謝，疏通全身經(jīng)絡(luò)，減少水腫，增強(qiáng)體質(zhì)，防止月子病的發(fā)生。

滿月發(fā)汗的好處必須了解：

1.驅(qū)除體內(nèi)濕寒；

2.疏通全身經(jīng)絡(luò)；

3.除經(jīng)血液循環(huán)；

4.排毒瘦身；