本篇是孫臏拳三十二手技法（1）、孫臏拳三十二手技法（2）、孫臏拳三十二手技法（3）的續(xù)篇。

孫臏拳三十二手屬孫臏拳基礎(chǔ)拳法，也是孫臏拳唯一一套對(duì)練技法的重要組成部分，是孫臏拳諸多套路的精華，本拳整個(gè)套路由三十二個(gè)散手手法組成，故又稱三十二手拳法。

這套拳法短小精悍，在演練時(shí)要求身法靈活多變，步法進(jìn)退得宜，勁法剛?cè)岵?jì)，腿法干脆利索，手法快速連環(huán)。在技法上要求閃展騰挪、快速迅猛，吞吐沉浮，三出一主，一發(fā)連發(fā)，要顧打相合，手腳并用，跌打踢拿，撩襠鎖喉，有猛攻速進(jìn)之英勇氣勢(shì)。

初習(xí)孫臏拳三十二手，會(huì)感到非常困難，有些別扭不自然，但只要堅(jiān)持，自會(huì)由不自然而成為自然。一套拳演練下來(lái)渾身通泰，氣血順暢，在技擊能力有所提升的同時(shí)，也讓習(xí)練者得以養(yǎng)生強(qiáng)身。

接上篇

二十五、晃踢崩扣　　　　

緊接上式，左腳原地腳尖外展立起，以支撐身體；右腳離地迅速向身前晃踢，足尖朝前，高與膝平，力達(dá)右腳尖部；同時(shí)，右拳內(nèi)旋，拳心朝下，向前上方崩打(平拳)，拳高與頭齊，力達(dá)右拳背；右拳一擊之后立即屈肘回掛止于右耳前，拳心向前；右腳也同時(shí)屈膝回收，腳尖朝下，貼靠于左腿內(nèi)側(cè)；胸部面向東方。目視前方。

注意要點(diǎn)：

起身要快而穩(wěn)，右腳彈踢一發(fā)即收，快如閃電，左腿要保持身體平衡。右拳崩打、回掛要快速靈活，臂如彈簧，一出即收，立即回掛，手腳相顧，自然巧妙，動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)一致。

上動(dòng)不停，此時(shí)右腳隨之向前落步，腿要挺直；左腳也隨勢(shì)微跟，腿挺直，并以腳掌貼地施以蹬力(以助右拳前探扣打之勢(shì))；同時(shí)，右拳再迅速向前扣打，拳心朝下，高與眼齊，力達(dá)右拳；左拳變掌下落時(shí)，正逢右拳上舉，左掌指輕擦右臂有聲落于腹前，掌心朝下，胸部面向東方。目視右拳(圖26)。

注意要點(diǎn)：

右腳向前踩落，左腳跟步要?jiǎng)幼鬟B貫，兩腿挺直，身微前探。右拳向前扣打與左掌向下按壓應(yīng)動(dòng)作連貫，配合協(xié)調(diào)，同時(shí)進(jìn)行，整個(gè)動(dòng)作須身隨步進(jìn)，手隨身人，手腳相顧，周身協(xié)調(diào)，剛勁有力，快而不亂，一氣呵成。

技法說(shuō)明：

右拳上崩打可格攔截?fù)魧?duì)方之手臂，亦可直接從對(duì)方手臂內(nèi)側(cè)崩打?qū)Ψ较骂M或其頭面部；右腳向前彈踢對(duì)方襠部，或其前鋒腿迎面骨。

拳譜云：

打法須展放，手腳齊到是真?zhèn)?。上打頭面兼顧護(hù)，腳踢襠陰一溜煙。撤步回身手腳骨，瞅準(zhǔn)空檔往前行，右拳扣打奔頭面，左掌回顧胸襠間。聯(lián)珠似箭往前攻，追風(fēng)趕月不放松。

二十六、挑掌晃打　　　　

緊接上式，下肢不變?nèi)匀缟蟿?shì)；左掌由腹前上舉，經(jīng)右腕下，向左弧形外挑，左掌止于左耳旁約15厘米處，掌心朝外；同時(shí)，右拳在左掌外挑時(shí)，右小臂豎起與肘關(guān)節(jié)成90度，立即再向原地晃打，拳心朝下，力達(dá)右拳，胸部面向東方。目視前方(圖27)。

注意要點(diǎn)：

腳下步法不變，但應(yīng)保持身體平衡；左手上挑，右拳屈肘回收，左掌內(nèi)放回帶，右拳向前晃擊扣打。雙手應(yīng)動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)一致，同時(shí)進(jìn)行，快速有力方佳。

技法說(shuō)明：

左掌上挑以挑擊對(duì)方擊來(lái)之腕及小臂，并立即手腕內(nèi)旋，可捋帶對(duì)方的來(lái)手之腕臂，又可順勢(shì)向前橫抹掃對(duì)方面部雙眼，使對(duì)方視力受阻，從而以利我右拳向前迅猛扣打?qū)Ψ筋^面部或頸側(cè)。

拳譜云：

蓄勁如挽弓，發(fā)勁似放箭，五行合一處，打人真絕妙。出招出勢(shì)要隨機(jī)應(yīng)變，靜如山岳，動(dòng)如雷鳴，方不可執(zhí)，習(xí)之純熟，用之無(wú)心，盡其妙也。此手與上手的連續(xù)扣打，各盡其妙，各盡其用。

正所謂：臂如彈簧手似鉆，抖彈甩扣膽氣先。

二十七、撤步劈掌

緊接上式，左腳向左側(cè)后撤一步，以腳掌貼地，右腳撤至左腳后不落地，左腳再向后躍一步，兩腳先后落地(右先，左后)，右腳在前，屈右膝，蹬左腿成右弓步，身體略向前探；同時(shí)，左掌借右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，迅速由左上方向身前右側(cè)下劈，力達(dá)掌根，掌高稍低于胸；右拳隨之同時(shí)收回右腰側(cè)，拳心朝上，胸部面向東方。目視左拳(圖28)。

注意要點(diǎn)：

在這里的步法主要是講孫臏拳法中獨(dú)特的蹣跚步法，左腳后撤腳掌著地，腳跟離地是為向后躍縱提供準(zhǔn)備的基礎(chǔ)，身體躍起要低而穩(wěn)，不可過(guò)高，過(guò)高則身體易失去平衡，不易掌握。

拳譜云：

氣沉丹田尖點(diǎn)地，蹣跚跛行左右移。右拳隨撤步，手腕外旋回收與左掌劈打須借右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)。整個(gè)動(dòng)作須步法靈活迅速，擰腰轉(zhuǎn)胯，手腳相顧，一氣呵成為妙。

技法說(shuō)明：

側(cè)后閃步主要是避開(kāi)對(duì)方拳腳的迅猛進(jìn)攻，以我的正面攻擊對(duì)方的側(cè)面；右拳翻轉(zhuǎn)可壓打?qū)Ψ降膩?lái)臂或攔截對(duì)方的來(lái)腳；左掌以掌根橫截打?qū)Ψ降哪_面或其迎面骨，以橫破直。也可用右手鉤掛對(duì)方的右臂，左掌劈打?qū)Ψ降暮蟊巢?，可將?duì)方打出。

拳譜云：

當(dāng)進(jìn)則進(jìn)，鼓其氣勇往直前；當(dāng)退則退，領(lǐng)其氣全身而歸。心氣一發(fā)，四肢皆動(dòng)，見(jiàn)空不打，見(jiàn)橫追打，一氣貫穿，戰(zhàn)無(wú)不勝。

二十八、側(cè)身啄打　　　　

緊接上式，身微左轉(zhuǎn)，右腳直立不動(dòng)，左腳根離地，左腳尖點(diǎn)地；同時(shí)，右拳內(nèi)旋，向右側(cè)前打出(象拳)，拳心朝下，拳高與肩平，力達(dá)右拳輪；左掌也同時(shí)由身前弧形下落至左胯前，掌心朝下，胸部面向北方，目視右拳。(圖29)。

注意要點(diǎn)：

左轉(zhuǎn)體速度要快，身體要穩(wěn)。左掌回落下?lián)?，與右拳向前鉆打應(yīng)動(dòng)作連貫，同時(shí)進(jìn)行。右拳鉆打須借左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，加強(qiáng)右拳的擊打力度。整個(gè)動(dòng)作要連貫自然，靈活迅速，快而不亂，一氣呵成為妙。

技法說(shuō)明：

左掌下?lián)О磳?duì)方來(lái)腳并回顧襠陰，身體左轉(zhuǎn)，側(cè)身而進(jìn)，右拳借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)迅猛向前鉆擊對(duì)方的胸部。拳譜云：側(cè)身而進(jìn)，以橫打直，低進(jìn)高退疾如風(fēng)；心為主帥，腰為軸心，扭身鉆打不留情。

二十九、撤步抖啄　　　　

緊接上式，左腳后撤一步，腳掌著地，右腳撤至左腳后面不落地，左腳趁勢(shì)再跳起后撤一步，兩腳落地時(shí)右腳先落，左腳后落，右腳尖朝東北，左腳在右腳后以足掌貼地；同時(shí)，右拳隨身體后跳時(shí)，臂外旋，劃一小半圓，再轉(zhuǎn)為內(nèi)旋，轉(zhuǎn)至拳心朝下時(shí)，猛力向右前打出(象拳)，力達(dá)右拳輪；左掌也同時(shí)在身體左側(cè)對(duì)拉斜撐，掌心斜朝外下。胸部面向東北方；目視右拳。(圖30)

注意要點(diǎn)：

這里用的仍是蹣跚跛行步，速度要快，后撤要遠(yuǎn)，觸景生情，伺機(jī)而動(dòng)。

拳譜云：

周身一氣意悠悠，處處貫穿勁不溜。右拳隨后撤步外旋內(nèi)轉(zhuǎn)，借左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，迅猛向前鉆打，力達(dá)右拳輪；左掌向后拉撐以保持身體平衡。

技法說(shuō)明：

騰步閃轉(zhuǎn)以閃避對(duì)方連續(xù)的凌厲攻勢(shì)，右拳的纏掛以阻截對(duì)方的拳腳，左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯，右拳猛擊對(duì)方的心胸。拳譜云：進(jìn)若旋風(fēng)匝地起，退若火中探栗精。兩臂擰轉(zhuǎn)似螺旋，翻轉(zhuǎn)格攔抖彈甩。無(wú)數(shù)精妙圈中尋，勸君勤習(xí)多研悟。

三十、躍退下截　　　　

緊接上式，左腳先離地，右腳蹬地躍退一大步(愈遠(yuǎn)愈好)，左腳落地屈膝下蹲，右腳隨勢(shì)并左腳踝骨處，以足尖點(diǎn)地成右丁步式；同時(shí)，右拳變掌，在向左后躍下蹲過(guò)程中，迅速以右掌根向身體右后外側(cè)截打，掌心斜向下，力達(dá)右掌外緣；左掌也同時(shí)在身體左側(cè)自然下垂，掌心向下，掌指向前，胸部面向北方。目視右掌。(圖31)

注意要點(diǎn)：

撤步后躍，速度要快，距離要遠(yuǎn)，下蹲丁步身體要保持平穩(wěn)；右掌下截時(shí)要用掌根，掌心向下，手指微向左，整個(gè)動(dòng)作需周身靈活自然，退躍要遠(yuǎn)而平穩(wěn)，不可過(guò)高。手腳相顧，連貫協(xié)調(diào)，快速有力，一氣呵成。

技法說(shuō)明：

向后騰躍是為了閃避對(duì)方連續(xù)快速的拳打腳踢，而右掌向下截打，主要是截打?qū)Ψ降哪_腕或其迎面骨。當(dāng)然在騰躍的過(guò)程中，右手亦可格攔截掛對(duì)方的來(lái)手，左手可顧護(hù)頭面胸部。此為顧法。

拳譜云：

遇強(qiáng)閃展，伺機(jī)攻其要害；遇弱直進(jìn)，一舉克敵制勝。

拳譜云：

手與足合，切與蹲合，氣隨心意任我使，切打踢拿意氣先。

三十一、懸膝鉆啄　　　　

緊接上式，左腳起立(膝稍屈)，以支撐身體；右腿提膝懸起，膝蓋接近右腹前，足尖下垂；同時(shí)，右掌變?nèi)?象拳)，手臂內(nèi)旋，在身體起立過(guò)程中，由額前向右側(cè)前迅速打出，高與頭齊(頭伏于右肱里側(cè))，拳心朝右，力達(dá)右拳；左掌隨之向上提于右臂下，掌心向右，掌指向上，胸部面向東北方。目視右拳。(圖32)

注意要點(diǎn)：

左腿站立微屈，支撐身體要平穩(wěn)，右膝上提速度要快，右掌變?nèi)蛏咸釖旌笙蚯般@打勁力要猛。要借身體前起和擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)，快而不亂。整個(gè)動(dòng)作須身手合一，快速靈活，剛勁有力。

技法說(shuō)明：

左掌可顧護(hù)前胸頭面及襠部，亦可擊打?qū)Ψ降男乩卟课?；右拳上提鉤掛攔截，前鉆擊打?qū)Ψ降念^面部或其咽喉部位；右提膝可攔截對(duì)方的腿腳，亦可近身頂撞對(duì)方的襠部。

拳譜云：：膝尖頂襠能致命，拳打咽喉命亦了，周身體勤習(xí)練，不怕強(qiáng)敵保安康。又云：拳打咽喉膝撞陰，手腳齊到敵歸陰。這些都說(shuō)明了此手法的兇猛凌厲。

三十二、翻身蹬腳　　　　

緊接上式，左腳蹬地躍起，身體右轉(zhuǎn)180度；右腳落地踏實(shí)，左腳在空中懸，向左前方(東)蹬出，力達(dá)足跟，腳高與胸平；同時(shí)，右拳變掌與左掌在胸前交叉合抱一下，不停立即向左右兩側(cè)展開(kāi)，兩掌都是橫掌，左掌高與頭齊，右掌與肩平，掌心均朝外；胸部面向南方。目視左掌。(圖33)

注意要點(diǎn)：

翻身躍起時(shí)速度要快，要保持身體平衡，右腳落地要穩(wěn)，左腳蹬踢要快速有力。雙掌橫切速度要快，勁力要猛，要有撐切推打之意。整個(gè)動(dòng)作須身法活變，落地生根，手法快捷，剛勁有力。切勿僵滯呆板。

技法說(shuō)明：

轉(zhuǎn)身騰跳是充分利用擰腰轉(zhuǎn)胯之力，加大左腳蹬踹的力度，左腳蹬踹對(duì)方的胯部或其腹部，右掌有回掛支撐保持身體平衡之意；左掌有撐攔格截對(duì)方手臂，并有橫掌切打?qū)Ψ窖屎砗托夭恐狻?/p>

拳譜云：

手到腳不到，打人不得妙；手腳一齊到，打人如拔草。又云：踹胯切喉抖彈力，強(qiáng)敵倒在吾面前。以腰帶腿任我行，翻轉(zhuǎn)踹胯力不虛，掌砍咽喉上抹眉，大喝一聲敵根空。

收式：

左右兩掌分別由兩側(cè)向上經(jīng)頭部，順胸前下落于身體兩側(cè)，手臂自然下垂與兩大腿外側(cè)；同時(shí)，左腿也順勢(shì)下落于右腳內(nèi)側(cè)，雙腳并攏，恢復(fù)成起式姿勢(shì)。(圖34)