你是不是總感覺整天忙忙碌碌，但是卻什么事兒都沒做成，是不是總感覺時間不夠用，是不是什么事情都喜歡拖到最后一分鐘再去做……

如果上面那些答案都是“是的”，那你的時間管理可能出了一些小問題，時間的利用不是很有效。那么如何才能有效地利用時間呢？

《時間管理——如何充分利用你的24小時》正是來解答我們的疑惑的。這本書采用漫畫的形式，生動形象地給我們講述了如何有效的利用時間。

本書的作者是吉姆·蘭德爾，是一位律師兼企業(yè)家，30年來一直致力于理財能力和個人成長方面的研究。作者閱讀了約100本關于時間管理的書，取其精華，總結了50條有關時間管理的原則，寫就本書。這本書短小精悍，有趣易讀，實用性又很強，讀完只需一個小時，卻受益良多。

《時間管理》全書分為兩部分，第一部分回顧你目前如何利用時間，第二部分講如何讓你所擁有的時間發(fā)揮最大效用，通過反思我們目前時間管理的問題，給出解決措施，來幫助我們有效利用時間。

下面我根據(jù)本書給出的策略，將時間管理分為三大步來詳細說明。

一、確定目標，學會取舍

大家估計看到這個小標題都一臉懵逼，講時間管理呢，怎么上來就說目標呢，有什么關系？

只有當你確定了努力的方向和目標時，你才能決定如何安排你的時間，所以目標是第一步的。如果我們沒有自己的目標，不知道自己想做些什么，那么談時間管理是沒有意義的，隨心所欲就好了，躺床上刷一天手機也無所謂。

所以目標很重要，它決定了我們將時間花在哪里。那么如何設定目標呢？

1.確定大致的方向

首先要確定大致的人生方向，也就是你希望你的人生是什么樣子的。我們先要確定我們的長期目標，只有知道了我們想要什么樣的生活，我們才能知道需要采取那些步驟，以及每個步驟需要分配多少時間。

也許這個問題會讓人有點兒頭疼，但它是值得我們花時間去思考的。剛開始目標模糊一點也無所謂，接下來我們會一步一步的讓目標清晰化。

2.確定實現(xiàn)目標的步驟

這一步我們需要把目標分解，把長期目標分解為短期目標，把短期目標分解為切實可行的步驟。

比如我希望自己成為一名跑者，有朝一日參加馬拉松，那么我先需要制定一個短期目標，如一年內堅持跑步，能夠達到一次跑43公里，這是一個有期限且可以衡量的目標。為此，我需要堅持鍛煉，每周跑60公里，大約一天跑10公里，這樣我每周需要用7個小時來鍛煉。

3.學會取舍，制定切實可行的計劃

其實每一次我們興致沖沖的想改變時，都會像上面一樣制定一個野心勃勃的計劃，但結果顯而易見，并不是每次都成功了，不然就沒有那么多轉讓健身卡的了。

很多時候，不能按計劃行事的原因都是時間不夠用，我們原本的生活都已經(jīng)安排的滿滿當當?shù)牧耍录舆M來的計劃當然有可能完不成。

很遺憾的是學會時間管理也并不能憑空創(chuàng)造時間，我們需要學會取舍。什么都想做的結果就是什么都做不好。如果我們想做這件事，那么勢必其他的事情就要有所犧牲。比如，我想要堅持每天鍛煉，那可能就要犧牲看電視劇的時候，或者不得不少睡一會兒。

二、保持覺知，觀察自己

第一步我們制定了計劃，也決定為了我們的目標來犧牲掉一些我們認為不重要的事情了，接下來我們需要觀察自己，看看我們的時間究竟都花在了哪里，是不是在按計劃行事。

1.記錄時間日志

我們可以通過記錄時間日志的方式，來觀察我們是如何度過24小時的。隨后每個星期，我們都可以把同類項目所用的時間匯總，這樣可以一目了然的看到為了實現(xiàn)目標我們每周究竟花了多少時間，而其他瑣事我們又花了多少時間。

這項記錄經(jīng)常讓人震驚的是，我們經(jīng)常在一些不重要的事情上花費太多時間而不自知。這也驗證了二八定律，即導致你達成目標的80%的進展來自你20%的活動。這時我們就可以有意識地調整時間分配了。

2.保持覺知

不過有些調整會是很困難的，比如，在打游戲的時候，我們感覺時光飛逝，而做力量練習的時候，卻感覺時光仿佛停滯不前。如果我們把玩游戲的時間都改為鍛煉的時間，可能生活就會變得痛苦不堪。

我們首先需要意識到對時間的感覺，時光飛逝時，你在做什么？時間停滯不前時，你又在做什么？保持覺知，可以讓我們更了解我們自己，也可以使我們對時間保持敏感。

在保持覺知的同時，我們可以在我們的激情和目標之前尋找一個平衡。比如每周玩游戲玩多長時間，我們可以既保持心情愉悅又不影響目標的達成?？赡苓@樣過一段時間之后我們就會很好的找到這個平衡點，畢竟再喜歡的事情無限制地去做也會厭倦的。

三、提高效率

雖然我們不能憑空創(chuàng)造時間，但我們可以通過提高效率來充分的利用時間。

1.保持精力充沛

在精力充沛的時候，我們的工作效率往往更高。我們可以通過運動和健康飲食增進自己的能量，保持頭腦清醒，精力旺盛。

同時，我們還應盡可能的在精力最充沛的時間段來從事那些最艱巨的任務，這樣工作效率會更好。至于一天中什么時候精力最充沛，則因人而異，這需要我們自己的觀察。

2.戰(zhàn)勝拖延

現(xiàn)代社會，每個人似乎都患有拖延癥，拖延有一種巨大的誘惑，讓我們舒舒服服的停在原地。但我們必須認識到，拖延是夢想的殺手，我們必須同拖延做斗爭。

我們可以把項目分解為易于行動的小塊，當事情變得簡單一些時，我們就會行動起來了，只要向前邁出一小步，我們就戰(zhàn)勝了拖延。比如也許現(xiàn)在堅持看書有些困難，那如果我們把目標變?yōu)槊刻炜磿?分鐘呢，可能就容易多了。

3.專注

專注是提高效率的不二法門，一次只做一件事情，不要以為我們已經(jīng)強大到了可以同時處理多個任務。

通過減少干擾并將注意力集中于手頭的工作，我們就可以使自己的努力效果成倍增長。所以當我們決定工作的時候，放下手機，關上房門吧。

結語

以上就是我從《時間管理》這本書中學到的內容，通過制定目標、保持覺知、提高效率，我們可以充分利用每個分鐘，成為更好的自己。

我覺得最重要的一點還是取舍，時間管理最終就是關于做出選擇的，目標達成講的就是做出艱難的選擇，就是在許多需要你付出時間的、相互競爭的需求中做出選擇。