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生活中，難免會(huì)有不順心的事情發(fā)生。生氣，便成為了我們最常見的一種情緒。 殊不知，生氣正逐步毀掉我們的幸福人生。 善待自己，改善生活，一定要從不生氣開始。 生氣對人五臟六腑的傷害極大，生氣，就相當(dāng)于是在慢性自殺。生氣是很多疾病的起源，發(fā)脾氣對身體的傷害非常大。無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都向我們傳達(dá)了一個(gè)信息：生氣，會(huì)有損健康。你要明白，生氣是一件成本很高的事情，而且你為它付出的代價(jià)更高。常言道：如若你本身是對的，完全沒必要生氣；如若你是錯(cuò)的，那么沒有資格生氣。生氣，本身并無意義。 與惡人生氣，他能讓你感受災(zāi)難的一面；與小人生氣，他會(huì)讓你變得小肚雞腸；與外人生氣，對你的生活毫無意義。 每一次生氣，除了傷害別人之外，傷害最深的是自己。 面對生活中的種種，保持淡定從容。
遭到別人詆毀，不生氣，置之不理，才是最聰明的舉動(dòng)，最厲害的反擊。
《增廣資文》中曾說：退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。 希望我們都能成為一個(gè)控制自己情緒的人，遇事切記不要斤斤計(jì)較，耿耿于懷。不生氣，才是我們的護(hù)身符。 擁有一個(gè)好心態(tài)，才是人生真正的贏家。 很多人表示自己克制不住生氣，今天給大家分享一個(gè)南懷瑾大師不生氣的秘訣。每當(dāng)自己生氣時(shí)，立馬做個(gè)氣功，張開嘴巴，先吐一口氣，然后再用鼻子吸口氣，咽下去之后，再問問自己要不要發(fā)脾氣。發(fā)火前想一想，爭吵中讓一讓，靜下心緩一緩，學(xué)會(huì)不生氣，學(xué)會(huì)放寬心。
不吵不鬧，成為一個(gè)大度的人；不爭不怒，做一個(gè)溫和的人。遇事，哈哈一笑，不計(jì)較，他人生氣我不氣，才是人生最高境界。
▽ 做人吶，糊涂一點(diǎn)，健忘一點(diǎn)，保持心態(tài)平和，不生氣，自然會(huì)滋養(yǎng)我們的五臟六腑。學(xué)會(huì)甩開煩惱，丟掉憂傷，開開心心活，快快樂樂過。
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