穴位養(yǎng)生――“豐隆穴”：

作者：西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿康復科 鄧紅

咱們到一些公共場所時一定經(jīng)常見到這樣的標語：請勿隨地吐痰！為什么到處都能看到這樣的標語呢？這說明隨地吐痰的人不在少數(shù)，所以才貼出這樣的警示語。可是，痰到底是什么東西？為什么好端端的人會有那么多痰要吐呢？

圖片來源：網(wǎng)絡

痰，中醫(yī)學認為是人體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物，分為有形之痰和無形之痰。有形之痰，是指看得到、聽得見的如咳嗽吐痰、喉中痰鳴等這些從肺和氣道排出的病理性黏液；

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無形之痰，是指看不見、聽不到的，只能見到其征象的如形體肥胖、食少納呆、乳癖、梅核氣、哮喘、頭眩目暈、關節(jié)疼痛、肢體麻木、半身不遂，以及神志錯亂的癲、狂、癡、癇等各種各樣、千奇百怪的病證。

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這些無形之痰雖然看不到、聽不到，但是用針灸或者中藥祛痰的方法進行治療有效。因此，中醫(yī)學對“痰”的認識，主要是以臨床征象為依據(jù)進行分析的。痰一旦產(chǎn)生，可隨一身之氣流竄全身，外到肌膚、筋骨、經(jīng)絡，內(nèi)到臟腑，全身各處，無處不到，從而產(chǎn)生各種紛繁復雜的病變。所以中醫(yī)學有“百病多由痰作祟”以及“怪病多談”之說。

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雖然從表面上看有形之痰是從肺和氣道排出的，但是痰的形成卻主要與脾有關。因為脾主運化水液，為制水之臟，若脾虛失于健運，水濕內(nèi)生，則凝聚成痰。故而中醫(yī)學有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”之說，因此要想祛痰，就必須健脾。

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那如何健脾祛痰呢？安軍明教授推薦――豐隆穴，因為該穴具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，是臨床上健脾治痰的要穴。《玉龍歌》云：“痰多須向豐隆瀉”，意思是說痰多就取豐隆穴來治療。

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因為豐隆穴是足陽明胃經(jīng)上的絡穴，別走于足太陰脾經(jīng)，故可治脾胃二經(jīng)病證。刺激豐隆穴可通調脾胃氣機，使氣行津布，脾土得運，濕痰自化。

豐隆穴的位置在小腿外側，外踝尖上8寸，條口外1寸處。豐、即豐滿；隆、指隆起，由于該處肌肉豐滿而隆起，故名豐隆。

該穴的刺激方法可以選擇拔罐、刮痧，也可以再結合艾灸，艾灸每次10分鐘左右，以皮膚紅暈為度。

此外，寒痰、濕痰多的人還可以用陳皮泡水喝，方法是放3-6克代茶飲，一周3次。因為陳皮也具有健脾化痰的功效，且有很好的食用價值以及藥用價值，日常生活中，咱們還可以在燉肉、煲湯時加入適量的陳皮，不但能夠改善食物的味道，還能起到理氣健脾、燥濕化痰的功效。

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但需要注意的是，由于陳皮辛溫香燥、易耗氣傷津，陰虛內(nèi)熱、氣陰不足的人慎用。

編輯：宣傳科 劉渭伊

審核：針灸推拿康復科 安軍明